Benefitsумбир и лековити придобивки и 5 рецепти - Здравствена доза
Повеќето од нас консумираат ѓумбир во форма на чај или го вклучуваат во класични рецепти. Но, имаме многу начини да ги искористиме придобивките од овој лековит корен. Во денешната статија ви претставуваме неколку идеи кои мора да ги испробате.
Gумбирот стана многу популарен во последните неколку години поради неговата арома што им ги нуди на подготовките. Но, овој корен не е корисен само во кујната. Ingerумбирот исто така има способност да ублажува разни видови на болка и да третира многу здравствени проблеми. Денешниот напис го претставува ѓумбирот и неговите медицински придобивки.
Ingerумбирот и неговите лековити придобивки
Ја ублажува дигестивната болка
- Gумбирот е идеален за лекување на гастритис, чиреви и дијареја.
- Овозможува заштита на желудникот.
Се бори со болки во грлото
- Ingerумбирот е неверојатен производ кога станува збор за борба против инфекции и воспаленија во грлото.
- На пример, ако сте навикнати да учествувате во активности за кои е потребно често да пеете, препорачливо е да јадете малку ѓумбир пред претставата за да го зајакнете вашиот глас.
Ingerумбир и лековити придобивки - исправете гадење и повраќање
- На бремените жени им се препорачува да користат ѓумбир за да спречат гадење и повраќање.
- Ако сте во првите неколку месеци од бременоста, секогаш обидувајте се да имате при рака малку ѓумбир.
- Една опција е да направите чај од ѓумбир. Така, следниот напад на гадење нема да ве изненади.
Сега, кога откривте ѓумбир и неговите медицински придобивки, сигурни сме дека сакате да знаете како можете да ја вклучите оваа состојка во вашата исхрана. Прочитајте и одберете се за вашиот омилен рецепт.
5 начини да вклучите ѓумбир во вашата дневна исхрана
1. Gумбир и лековити придобивки - инфузија на чај
Многу луѓе сакаат чај од ѓумбир. Овој пијалок е брз и лесен начин за консумирање на овој корен. Чајот од ѓумбир ја ублажува болката и го опушта телото по еден тежок ден. Вреди да се испроба оваа инфузија!
состојки
- 1 чаша (250 ml) вода
- 1 лажица (10 g) исечен ѓумбир
- Сок од лимон
- 1 лажичка (7,5 g) мед (или кој било друг засладувач што сакате)
Начин на подготовка
- Загрејте ја водата додека не достигне точка на вриење.
- Тргнете го од оган и додадете лажица ѓумбир.
- Оставете да кисна за 5 минути.
- Додадете ги останатите состојки и послужете го овој вкусен чај.
Друга можност е да ја замените водата со млеко или сок од лимон со сок од портокал.
2. gумбир во прав
Дефинитивно го познавате ѓумбирот во прав, достапен во продавниците, ова е најлесниот начин да консумирате ѓумбир. Она што можеби не го знаете е тоа ѓумбирот во прав можете да го направите во вашиот дом.
За да го претворите коренот во прав, еве што треба да направите:
- Земете парче корен од ѓумбир и измијте го добро.
- Оставете го да се исуши на сонце или користете микробранова печка.
- Коренот обработете го со процесор за храна, потоа мелете го со малтер од толчник или користете мелница за кафе додека не добиете прав.
- Добиениот ѓумбир во прав чувајте го во стаклена тегла или пластична кеса и користете го кога сакате.
Ingerумбирот во прав може лесно да се користи за зачинување јадења. Следниот пат кога ќе готвите пилешко или кој било друг вид месо, додадете малку ѓумбир во прав (но не и повеќе, овој зачин е многу интензивен).
3. Захаросан ѓумбир
Захаросан ѓумбир, познат и како кристализиран ѓумбир, тоа е слатко и вкусно јадење што вреди да се испроба.
Последна опција е да послужите парче захаросан ѓумбир како десерт, кога ќе се чувствувате како нешто слатко. Но, не консумирајте премногу одеднаш, овој производ има интензивна арома.
4. Gумбир бонбони
Друг начин да се јаде ѓумбир е во форма на слатки. За да избегнете хипергликемија, не консумирајте од време на време повеќе од 1-2 бонбони. Оваа мерка е задолжителна за луѓето со дијабетес или предијабетес.
Бонбоните од ѓумбир се одличен лек за вртоглавица што може да се појави за време на долгите патувања или поради бременост.
состојки
Алатки
Инструкции
- Ставете ги состојките во големо, длабоко тенџере. Загревајте на тивок оган додека не достигне точка на вриење.
- Тргнете го од оган и истурете ја смесата во силиконски калапи. Оставете да се олади.
- Следниот ден, извадете ги бонбоните од ѓумбир од калапите. Чувајте ги во стаклена тегла и ставете ги на ладно и суво место.
5. Gумбир сируп
Овој сладок и вкусен начин за јадење ѓумбир е идеален како десерт или да го подобри вкусот на овошјето зачувано во тегли. Ако сакате слатки и солени јадења, можете да комбинирате ѓумбир сируп со пржена шунка или свинско месо. Ваквите комбинации ќе ве воодушеват.