Бенигна фасцикулација (трепкање на окото) - Аптека Алфега
Бенигна фасцикулација (трепкање на окото) е широко распространет симптом, кој честопати има безопасни причини, како што се стрес или недостаток на магнезиум. Но, постојат и ситуации во кои сериозна причина може да се скрие зад трепкање на окото, како што е тумор на мозокот.
Причини за фасцикулација
Контракцијата на очните капаци се состои од контракција на мускулот на очните капаци и често се чувствува како непријатна сензација, што понекогаш може да трае неколку часа.
Овие нервни брчки се појавуваат низ целото тело, но ние не ги чувствуваме, а бидејќи мускулите на окото се директно под кожата, трепнувањето на окото веднаш го привлекува нашето внимание.
Еве неколку причини што можат да го објаснат трепнувањето на окото:
- стрес
- Замор на очите
- Недостаток на магнезиум
- Невролошки нарушувања
- Инфекции на окото
- Кранијални тумори
Трепкањето може да се појави на обете очи, но обично и очните капаци не се засегнати истовремено.
Контролни мерки
Ако трепкањето на окото се случи спорадично и не е трајно, не е потребно да се посетува лекар, бидејќи најверојатно имате работа со нервна причина, на стресна позадина или иритација на очен нерв.
Ако претпоставувате дека трепнување на око може да биде предизвикано од стрес, обидете се да се одморите. Направете вежби за релаксација, слушајте музика, запознајте пријатели.
Кратка масажа може да биде ефективна за опуштање на очните капаци. Затворете ги очите и нежно масирајте ги очните капаци. Штом стресот се намали, трепкањето обично исчезнува само по себе.
Мерки за борба против замор на очите
Покрај стресот, прекумерниот замор на очните мускули може да предизвика треперење на очните капаци. Прекумерниот замор на очите може да биде предизвикан од природата на работното место и часовите поминати пред компјутерот.
Ако работниот распоред ви ги преплави очите, обидете се да се спасите и да се откажете од телефонот, ТВ и компјутерот по завршувањето на програмата и да ги замените со неколку часови спорт, слушање музика или средба со пријатели.
За време на работниот распоред, не заборавајте да направите пауза од неколку минути во која ќе се обидете да погледнете во прозорецот, на пример, да одморите од компјутерскиот монитор.
Причина: недостаток на магнезиум
Кога окото се бори, причините може да вклучуваат недостаток на магнезиум во телото. Поради недостаток на магнезиум, страда комуникацијата помеѓу нервот и мускулите, што предизвикува треперење на окото. Недостаток на магнезиум се јавува поради несоодветна диета, недостаток на разновидност, како што се случува, на пример за време на диети.
Од друга страна, недостатокот на магнезиум може да се инсталира и во позадината на зголемувањето на потребата за магнезиум, како на пример за време на бременоста, кога редовно вежбате спорт и за време на многу стресни периоди. Состојби како што се дијабетес, целијачна болест, хронично заболување на бубрезите или алкохолизам бараат зголемена елиминација на магнезиум од телото.
Ако се сомневате дека трепнување на око може да се должи на нерамнотежа во нивото на минерали во вашето тело, обрнете големо внимание на вашата исхрана за да обезбедите доволна доза на магнезиум. Меѓу храната богата со магнезиум споменуваме: семки од сончоглед, ореви, овесна каша, грав и спанаќ. На крајот, исто така можете да прибегнете кон додатоци на храна.
Постојана фасцикулација
Кога трепкањето трае неколку недели по ред, се препорачува посета на лекар за да се утврдат причините за проблемот. Прво разговарајте со офталмолог. Willе провери за инфекција или дефект во видот, што поради прекумерна употреба на окото може да предизвика треперење на очниот капак.
Покрај офталмологот, се препорачува и посета на невролог. Willе може да воспостави можен проблем на нервната функција или дури и постоење на кранијален тумор. Сепак, овие причини се многу ретки.