Besportiii - Ваша 8-неделна програма за фитнес за жени дома
Вашите мускули добиваат еластичност и се спречува подложноста на повреди. Кардиоваскуларниот систем е стимулиран и нежно ве подготвува за обука. Покрај тоа, треба да ви послужи како фаза на концентрација во која се подготвувате за тренингот за видео тренинг што следи.
обука
Ајде да одиме, секоја недела тренираме заедно, почнувајќи со загревање, проследено со соодветниот неделен тренинг, а потоа и истегнување. Тренирам со вас во реално време, без разлика дали наутро, напладне или навечер ... Јас сум покрај вас. Продолжуваме да се подобруваме од недела во недела. По некое време ќе забележите колку сте во форма и ќе бидете задоволни да добиете комплименти од вашите најблиски.
Истегнување - релаксација
По тренинг, се вели дека истегнувањето помага да се релаксираат мускулите. Го сторивте тоа, сега следува фазата на релаксација по тренингот, каде мускулните групи нежно се протегаат во исто време. На самиот крај, најважните работи за вас: Добивате 8-недела програма за фитнес за многу кратко време 25 евра, ова се само времиња само 3 евра неделно. Тренираме заедно, ќе бидам со вас, ќе ви ги покажам сите вежби и ќе ги правите тренинзите со вас недела по недела Кога? Кога и да ти одговара. За повеќе, разгледајте ги ЧПП или одете во продавницата, ве очекувам ♥ Кирстин