Без гладување, без непотребно трошење и забава за слабеење) - Форум

Дискутирајте Не гладувајте, не трошете непотребни пари и забавувајте се слабеејќи:) im Успешно и има уште многу Форум од областа на успешни приказни; Здраво на сите, сакав да ви кажам денес за одличен метод што го пробав по многу други работи. Прво на сите: апчиња помагаат! - барем

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Мотивација - Успешни приказни - Дневници
  • Приказни за успех
  • Успешно и има уште многу
  • Без гладување, без непотребно трошење и забава за слабеење:)

Без гладување, без непотребно трошење и забава за слабеење:)

Денес сакав да ви кажам за одличен метод што го пробав по многу други работи.
Прво на сите: апчиња помагаат! - барем мојот паричник стана потенок и потенок XD
Сега имам 22 години и после 12 години конечно имам нормална и идеална тежина! Пробав производи како што се протеински шејкови, набудувачи на тежина, лесни производи со малку маснотии и без шеќер, броење калории, FDH, Формолин L 112, пост (пиење наместо јадење), џогирање, чаеви, книга „Денк дич Шланк“ и многу други Пробано глупости. ништо не помогна. За мојот метод ви треба само малку време и упорност - како и секаде на друго место ^^

трошење

Краток вовед:
Можеш да јадеш сè и да правиш спорт што е забавно

На телото му треба малку од сè и нема смисла да се остави нешто надвор од диетата - сите одеднаш имаа желби додека губеа тежина; Овие желби се секогаш предупредувачки сигнал од телото дека недостасува одредена хранлива материја. Се чувствував на ист начин - желба за храна, замор, главоболки, дијареја, болки во стомакот, што и да е. сите овие несакани ефекти се појавиле по многу кратко време.

Кога отидов на универзитет по средно училиште, запознав неколку нови луѓе. Се разбира дека секогаш е полесно штом веќе не сте сами - затоа се запишав на спортски курс. Чекор аеробик. ако ја отстраните истечената вода, тогаш изгубив неверојатни 10 килограми за 4 недели - без да се откажам од ништо.
Никогаш во животот не сум се испотил или сум бил толку исцрпен како што бев таму. За жал, овој курс повеќе не беше достапен во следниот семестар. Замената мораше да работи.
Открив некои нови работи додека јадев низ моите цимери. Сега измешав ленено семе, сончогледово семе и ѓубриво со јогурт за појадок - сето тоа може да се најде ефтино во супермаркетот меѓу пченкарни снегулки. Со овој додаток на влакна, долго време бев сит. така полека почнав да размислувам.

За сè што ќе купите, прочитајте ги состојките само еднаш! Насекаде, дури и таму каде што не верувате, во него има голема количина шеќер - уште полошо, замените на шеќер во лесни производи, кои по кратко време предизвикуваат повторно опаѓање на нивото на шеќер во крвта и предизвикуваат желби за храна!

Почнав да избегнувам готови производи. претежно има само фалсификувани со вкусови и преку ноќ засилувачи на вкус.
Кога купувам месо на скара, сам го правам учесникот и купувам само месо чисто. Конзервираната и замрзната храна се сметаат за смртоносни гревови. Само масти и ништо здраво. Јас сама правам пица - и ја исполнувам со добри работи и не збунети замени.
Покрај тоа, често добив вкусно тофу во кафетеријата - има многу одлични рецепти на Интернет.

И секоја мајка или тато што се жали сега дека нема време да стори сé што е, не е во ред!
На децата им е многу позабавно, на пример, да ги стават рацете во тесто за пица и потоа да ги надополнуваат како што сакаат, наместо само да ја туркаат готовата пица во рерна. Треба само да ги вклучите децата со малку трпеливост. Постојат и одлични мали вежби што можете да ги направите покрај подготовката и готвењето ^^

И за крај, но не и најважно: Спорт ^^
Секако, кога ќе се вратам дома од универзитет навечер, всушност не ми се допаѓа да стојам и да спортувам НО на крај, исто така, сакам да одам на забава на универзитет навечер и што правиш таму. ДА ТАНЦИРА!
Случајно го најдов „ЗУМБА“ на Интернет. Слабејте со танцување (само погледнете во ******* и побарајте ја Зумба таму - ова ќе ви даде малку увид во вежбите). беше навистина забавно!
Многу повеќе сакам да танцувам затоа што сега научив нови движења. проблемите со грбот се подобруваа со секојдневно вежбање и тренирање. а особено (за позрелите) полот се менува. учиш одлични движења што другата личност навистина учи да ги цени - особено како жена учиш одлично да ги заокружуваш колковите - и тоа го вклучува секој маж
. и со ова најубаво нешто на светот согорувате многу калории