Без лек за килограми FdH (јадете половина) - ФОКУС онлајн

Тоа е најава: Јадете половина (FdH). Со оваа диета продолжувате да јадете како порано. Единствената разлика: секоја порција ја пресекувате на половина. Или ја исполнувате чинијата само половина полна или откажувате еден оброк на ден без замена.

придобивки

Не може да биде полесно: без броење калории, без мерење храна, без планови за диети или други ограничувања.

неповолна положба

Неверојатно дека толку многу луѓе сè уште се обидуваат многу да изгубат тежина со овој метод. Принципот е многу едноставен, но потполно несреќен.

Проблемот со оваа диета е што никогаш навистина не се заситувате. Продолжувате да шетате со стомакот да ржи, да погледнете во чинии на други луѓе, да бидете незадоволни и фрустрирани. Повеќе од сомнително е дали може да се држите до таквата диета подолго време.

Како и да е, не е погодна како постојана храна. На крајот на краиштата, не само што јадете половина маснотии и калории, вашиот внес на витамини и минерали е преполовен. Значи, недостаток на хранливи материи е лесно можен. Не можете да научите навики на здрава исхрана за да можете да ја одржувате својата тежина со овој метод. По диетата, вагите брзо ги покажуваат вообичаените килограми или дури и повеќе.

---