Без жолчен меур Без слатки и суров зеленчук (исхрана)
Здраво! Имам 21 година и ми беше отстранет жолчното ќесе минатата недела. Се информирав многу опширно за исхраната. Јасно ми е дека секој мора сам да открие што може и што не може да толерира. Но, сега многу често читам дека има поплаки со чоколадо. и суров зеленчук (краставици, домати). Која алтернатива ја имам таму? Јас сум fanубител на чоколадо и особено сега во лето со салати!: - /
5 одговори
Исто така, веќе немам жолчен меур и, освен фактот дека не можам да имам втора помош со супа од грашок, воопшто нема ограничувања. Само започнете претпазливо со суров зеленчук ако оди добро, земете повеќе ако ве боли, оставете го сам. Токму истото со бонбони. Прво на сите, не премногу одеднаш и секогаш обрнувајте внимание на реакцијата на телото.
Знам од една пријателка дека јаде малку маснотии и јаде повеќе мало наместо неколку големи оброци. Таа исто така се грижи да јаде нешто богато со протеини и генерално здраво на секој оброк, вклучително и салати. Таа не пие кафе колку што знам, можеби кофеинот, кој исто така е во чоколадото, не е толку добар.
Но, може да биде и дека треба полека да го навикнувате вашето тело на влакна.
Здраво iaулија! Со години немам жолчен меур. Во минатото постоеше каталог на ограничувања од медицинска страна, денес го гледате ова индивидуално. Отпрвин не можев да издржам многу маснотии - веќе не е ни проблемот.
Многумина дури можат да живеат нормално со отстранет жолчен меур - како мене. Работата на жолчното ќесе потоа делумно ја презема билијарниот тракт. Меѓутоа, честопати, толеранцијата кон алкохол е помала, но можете да живеете со тоа.
Вие навистина немате друг избор освен да го испробате. Пред неколку години ми го извадија жолчното ќесе и ми раскажаа хорор приказни за сите работи што не смеам да ги јадам. Без чоколадо, без кафе, не ова. а не тоа исто така. списокот стануваше се подолг и подолг. Додека еден лекар не ми рече: "Јадете и пијте што сакате. Ако не го добиете, оставете го како и да е!" Livingивеам без жолчен меур околу 5 или 6 години, јадете чоколадо, пијте литри кафе. сите без проблеми. Единствено што не можам да толерирам е моцарела. завивање
слични прашања
Како што веќе е опишано, од отстранувањето на жолчното кесе ја намалив мојата тежина од 80 на 76 кг со нормален внес на храна како и секогаш! Ова доаѓа од сега постојаното снабдување на жолчката во дуоденумот.
Морам да ослабам, денес позајмив неколку книги со рецепти од диетата гликс (има малку калории).
Само ми требаат слатки, но навистина не сакам чоколадо повеќе.
Јадете неколку ittвезди или тик так или 1 оризова вафла секои сега и тогаш.
Дали се тие добри или подобри слатки од чоколадото?
П.С. затоа што чоколадото има тони калории и точки, а тик-такот не е толку многу (ако не јадеш многу). Јас едноставно не можам без целосно.
Добро е познато дека се вели дека редовната потрошувачка на чоколадо дебелее.
Но, дали има разлика ако ги покривам моите дневни потреби од 2000 калории со на пр. 2 чоколада и два големи оброка од по 500 kcal или со „здрава“ храна со иста количина калории? Всушност, во принцип би можеле да изгубите тежина со чоколадо ако имав бар и солиден оброк секој ден?
Ако мојата теорија е точна, зошто чоколадото и слатките или брзата храна воопшто имаат толку лоша репутација? Ме интересираат вашите одговори.
еј, немам жолчен меур од септември, оттогаш постојано сум болен и имам главоболки и болки во стомакот. Дали имате искуство со оваа тема, можеме да разговараме со вас Lg Семи
Мајка ми има прекумерна тежина и сака да изгуби тежина. Пред неколку години таа го извади жолчното кесе и тврди дека и онака веќе не може да стане витка, бидејќи без жолчното кесе не може да вари правилно и не може правилно да излачува или поточно апсорбира маснотии.
Но, јас сум на мислење дека таа веќе беше со прекумерна тежина пред операцијата на жолчното ќесе. Сепак, од тогаш добив малку повеќе тежина, околу 10 кг.
Но, јас не најдов такво нешто на Интернет.
Па, дали е вистина дека имате поголема тежина без жолчен меур или тоа е само изговор за неа?
Јас всушност сакам да ослабам за да се ослободам од целулитот, имам 14 години, висок 170 см и тежок 62 килограми . Мислам дека јадев премногу денес што мислите: наутро: чај, а потоа јаболко, а потоа џогирање 1 час, потоа по џогирање на 1 јаболко, 1 пржено јајце со домати и краставица и парче интегрален 'ржан леб. да помеѓу 2 јаболка и јагоди и 2 парчиња свинска колбас. Вечерта: салата од домати, краставица, зевобел и масло, риба (тоа беше околу 10 мали риби, мислам дека беа бела риба или како и да се викаат) и парче интегрален 'ржан леб и, за десерт, овошен сладолед со јагоди, а потоа половина јаболко . а сега само јагоди. дали беше премногу? Имам навистина лоша совест за сладоледот и некако мислам дека имаше премногу овошје . може ли да јадам нешто и денес ? тотално се чувствувам како чоколадо или нешто слатко . што мислите ?
здраво, не знам што ми е. Последните неколку недели секогаш бев на диета, што значи дека јадев здраво и апсолутно ништо слатко и помалку навечер, на пример овошна салата или пар домати - плус редовно вежбање. Работеше толку добро, јас всушност изгубив малку килограми, се чувствував многу подобро, кожата ми се подобри, итн. Само минатата ноќ бев навистина гладна, јадев додека не можев, дури и Нутела и СЕКОЕ чоколадо и пралини Можев да најдам и токму сега се повтори истото како и вчера! Седев во кујната и не можев да запрам, јадев 4 леба со путер и толку многу чоколадо, иако знаев колку е лошо за мене:-(
во последните неколку месеци јадев повеќе од нездрава храна со мкдоналда, пици, помфрит, слатки и сл. - имам и дијареја околу 4 недели, признај дека се должи на мојата исхрана-
се хранеле поздраво веќе 5 дена: домати, пиперки, краставици, пченка, банани, ролни од интегрално брашно, мед, пилешка супа, овесна каша и слично
Како и да е, се чини дека не исчезнува - на телото му треба време да се прилагоди по повеќемесечно труење со брза храна ?
или треба да одам на лекар? Благодарам однапред
Јас скоро секогаш јадам истата работа. Ни јас не сакам да готвам, поради што обично има нешто ладно. Поголемиот дел од времето јадам јогурт, кварк и урда. Со тоа време крцкав леб или овошје. Зеленчук претежно домати и краставици. Земам добри витални материи затоа што не сакам ниту месо. Јас всушност се чувствувам доста фит, но дали ќе работи добро на долг рок? Би сакал да ослабам, но некако не ми оди како што треба, иако јас не јадам ни слатки.
како е кога ќе го извадите жолчното кесе.
Слушнав дека јо-јо ефектот се јавува кога јадете премалку додека сте на диета.
Не јадам малку, напротив, јадам многу суров зеленчук околу 3 кг секој ден
Доматите имаат само 180 килокалории за килограм, а краставиците само 160 килограми за килограм.
Јадам многу во текот на денот, но сепак никогаш не добивам над 500 килокалории на ден. Во просек добивам само 250 kcal.
Прочитав извештаи за искуство и честопати имам слушнато дека може да изгубите до 10 килограми месечно со тоа без да бидете гладни. Другото е дека никогаш не добивате над 500 kcal на ден затоа што не можете да јадете толку зеленчук.
Здраво прво ^^ Па . Бидејќи околу Божиќ, ставам голем акцент на мојата исхрана. На пример, пиев само чај со шеќер или сок од портокал, имав нутела/џем и путер на лебот и генерално јадев многу слатки работи. Покрај тоа: Јас всушност никогаш не бев „дебела“ или прекумерна тежина. Но, во последно време стана многу лошо. Ги бројам калориите секој ден, вежбам, пијам само вода (многу ретко чај, но потоа и без шеќер), ставам салата од санта мраз, домати и краставици и исто така јадам мали слатки работи. Барем се обидувам да го ограничам што е можно повеќе. На малку повеќе од 1,70 м, тежам околу 51-53 кг (варира постојано). Сега на моето прашање: Ако продолжам да јадам како што јадев сега, дали ќе бидат дозволени 100 килокалории слатки дневно? Ми требаат околу 1.400 kcal на ден, но главно трошам помалку од 1.000 kcal. Дали би било лошо ако јадам млеко колаче, јогурт или 3-4 колачиња од цели зрна секој ден? И ако јадам торта (тоа е 300-400 килокалории), тогаш би се откажал од слатките од 100 килокалории за следните неколку дена.
Само што добив менструација и сега забележав дека јадам многу повеќе, дали имате момци и вие? Ова утро изедов 2 ролати со урда, домати и парче месо лепче (како колбас, не целиот овој блок на XD), потоа отидов на ручек на училиште затоа што во четврток имаме само еден час ручек и немам друго време, и тогаш испив енергетски пијалок и изедов пакет слатки со еден пријател, знам, многу нездраво, но тоа беше исклучок, инаку секогаш носев леб, јаболко и вода со мене: D Тогаш имав вистински напад порано XD јадев прва салата со домати, урда и шолја супа. Тогаш помислив дека сум сит. Но, тогаш изедов сад со сос од домати со парче леб XD И сега јадам јогурт и ред чоколадо од ореви: С
Јадев премалку и особено нездраво на ручек, но навистина сум многу погладна за време на моите денови и навистина би сакала да ослабам, но едноставно не можам да издржам: С
Што би можел да направам во врска со тоа, што не јадам леб, чоколадо и особено сос од томато: 'Д токму така? ^^
Theолчното ќесе е делумно споено со црниот дроб, но зошто? Бидејќи црниот дроб произведува жолчка, која потоа се чува во жолчното кесе (?) Но, за тоа има дополнителни жолчни канали, нели? За жал, не можам многу да разберам преку тоа, би било убаво ако некој може да ми го објасни тоа