Безалкохолно заболување на замастен црн дроб: фактори на ризик
Безалкохолно заболување на масен црн дроб или заболување на масен црн дроб е само акумулација на масни клетки во црниот дроб. Со текот на времето, некои луѓе развиваат потешка верзија на болеста, позната како безалкохолен стеатохепатитис или NASH. Во нив, вишокот маснотии предизвикува воспаление и опасни лузни во црниот дроб. За околу 5% од луѓето со НАШ, воспалението ќе доведе до акумулација на лузни познати како цироза. И работите не застануваат тука: луѓето со НАШ можат да заболат од рак на црн дроб или крајна фаза на заболување на црниот дроб, вели Мишел Лаи, доцент по медицина на Медицинскиот факултет Харвард, според „Харвард Здравствено издание“.
Сепак, луѓето кои страдаат од масно заболување на црниот дроб, почесто од другите, развиваат опасна плакета во внатрешноста на артериите на срцето, што може да доведе до срцев или мозочен удар.
Безалкохолно заболување на масен црн дроб: фактори на ризик
Дебелина, дијабетес, висок крвен притисок, висок холестерол, поголем обем на струкот и семејна историја на заболување на замастен црн дроб се само неколку фактори на ризик што доведуваат до заболување на масен црн дроб. Некои може да се контролираат, други фактори како што се трепките не можат.
Збир на крвни тестови ќе ви кажат како стојат работите.
„Дури и NASH не предизвикува симптоми, иако некои луѓе може да се чувствуваат уморни и да имаат досадна болка во горниот десен дел на стомакот“, според цитираниот извор.
Лекарите велат дека постојат голем број чекори што можете да ги преземете за да се врати безалкохолното заболување на замастен црн дроб кога е можно. Проблемите со црниот дроб во рана фаза може да се подобрат ако се промени начинот на живот.
1. Слабеење - ако имате безалкохолно заболување на замастен црн дроб без воспаление, губењето на само 5% од телесната тежина може да биде доволно за да се врати назад ако имате повеќе воспаление, губењето од 7% до 10% од вашата телесна тежина може да го врати назад, објаснува докторката Мишел Лаи.
2. Редовно спортувајте - вежбањето го подобрува вашиот метаболички профил и го намалува нивото на инсулин. Секое обично движење прави разлика, велат лекарите.
3. Подобрете ја вашата исхрана - обидете се да прифатите диета во медитерански стил - богата со овошје, зеленчук, цели зрна, посно месо и здрави масти. Намалете ги соковите и шеќерите, вклучително и фруктозата, која е поврзана со воспаление на црниот дроб.