Безграничен Bootcamp како доброволно да се приклучи на армијата и да преживее за да зборуваме
Пред некое време, додека бев на една од многуте диети со кои се обидував да го тонирам своето тело и да го измачувам духот, наидов на две дами со прекумерна тежина на улица, далеку од нивните врвови. Застанувајќи на истиот семафор, го фативме следниот парче разговор:
- "Како што? Дали знаете кој е вашиот проблем? Вие ја сакате храната повеќе отколку што се сакате себе си “.
Поминав со насмевка, но тие зборови ми останаа во умот. Многу пати, при брзање по диети, ремодели и детоксикации, одев да мислам на тие дами и нивното здраво расудување за loveубовта што не боли и онаа што ни прави добро.
Иако никогаш не сум имал, фала му на Бога, проблеми со телесната тежина, отсекогаш сум имал нешто уште повознемирувачко, имено мали суштински поплаки. Одреден облик на бутот, дополнителен сантиметар на колкот, нешто недоволно тонирано и сто други мали и ситни причини за самокритичност. Секое парче чоколадо беше изговор за вина, секое парче леб пораз, секоја голтка сок драма. Следев кетогена диета религиозно, ја следев диетата Дукан, правев детоксикации, правев се што можеше да се направи, а сепак секогаш чувствував дека не е доволно и дека односот помеѓу мене, вистинскиот и сликата илузорно-совршен во фантазијата е тврдоглав да даде запирка.
Сè до еден ден, неколку месеци по епизодата на семафорот, кога се погледнав во огледало со благословена мудрост и сфатив дека за да се стремам кон капка среќа и мир на умот во овој живот, треба да да почнам многу да ми се допаѓам. Навистина многу. Разбрав дека имам одредена конформација и висина што не можам да ја променам и дека спортот ве обликува, но тоа не ве обновува од нула. Дека никогаш нема да изгледам како Ева Лонгорија, од едноставна причина што премногу личам на мене и дека навистина ми се допаѓа оваа работа. И дека јас навистина немам проблем, само извонреден талент за создавање непотребни конфликти со сопственото тело.
Од тој момент на „исклучување“, почнав да го наоѓам задоволството од храната и движењето слично и да ги трансформирам од обврски со мирис на казна во опуштени избори. И, провидно, ја открив програмата за исхрана и вежбање на тренерот Валентин Василе: два тренинга неделно и начин на живот со пет здрави оброци на ден. Без глад, без исцрпеност и, што се однесува до мене, нема драстични цели. Само состојба на благосостојба, поголема енергија и флексибилност, плус супериорна отпорност на телото на напор.
Сепак, од желба да ги тестирам своите граници, во средината на јуни се пријавив на „bootcamp“ организиран од Студио Лимитлес и Валентин: 35 лица, три дена и седум „воени“ обуки, во Кабана Венторилор во Предеал . Со петте дневни грицки подготвени од Драгош Берчеа, еден од финалистите на „Врвниот готвач“, со километри трчање по удолница, сквотови, склекови и генофлексии, изведени директно на ливадата во осум наутро и со завршен тренинг во форма на пешачење до кањонот скали “. Бонус, за другите мускули на умот, не работење со Trx и тегови, семинари за избалансирана исхрана, облека за различни типови на тело и трнлива тема, за емотивно јадење.
Викендот за подигање со Валентин и тимот на Limitless ме научи дека можам да одолеам над точката каде што велев „Не можам повеќе“, но дека понекогаш се чувствувам добро во зоната на удобност и не сум засрами се. Се сетив дека не треба да се споредувам со никого, дека две лица никогаш нема да имаат исти резултати со иста програма и дека сензационалните плови што ги изведува мојот колега од душеци не кажуваат ништо за мене и за мојата изведба. И тоа, без разлика дали сакам шест пакетчиња или само тело што е можно похармонично, и за двете е потребна голема дисциплина.
Разбрав дека колку и да се грижам за здрава исхрана, никогаш нема да роботирам околу тенџере со „домашен“ хумус четири часа, но дека можам да живеам многу добро без леб и, фала му на Бога, без шеќер. Дека веројатно никогаш нема да се пријавам на маратон, но дека годишно подигање на кампот на отворено ми изгледа. Дека никогаш повеќе не можам да се заколнам дека ќе јадам чоколадо, но дека пред да испијам голтка, не само што ќе размислувам за вкусот, туку и за влијанието врз моето тело.
И што е најважно, разбрав како вистински да ги поставам моите одредници за да можам да ги направам сите погоре во мои термини, со посветеност и спокојство. Кога сакам и кога чувствувам, не кога треперам од страст пред чинијата, ниту кога сакам да докажам нешто некому, па дури ни кога тоа го прават сите околу мене. И иако ќе бидат поретки, моите кулинарски „гревови“ никогаш нема да бидат пораз, туку задоволство.
Во овој bootcamp сфатив дека желбата да се живее здраво не значи стегнати заби, туку избор на лични задоволства, така што, според зборовите на дамите на семафорот, ќе се грижите повеќе за сопствената благосостојба отколку за ефемерното задоволување на неколку голтки шеќер во боја или еден час мрзеливост на ТВ со вреќа пуканки во рацете. Затоа што само тогаш може да се погледнеш во огледало и да кажеш, со секакво убедување, дека навистина ти се допаѓа тој што си станал.