Безимирно кафе - пијалок за губење на тежината - блог за јадење

„Добро утро, да ти направам кафе?“ Кој не сака наутро да го пречекуваат во кревет или во канцеларија? На нашиот блог пост за кафето, веќе научивте многу за зрната и ефектите на кофеинот. Дали ви е здодевно од класично црно кафе, капучино или кафе лате? Разгледавме подетално нов трендовски пијалок и во оваа статија ќе ви објасниме за кафето без куршуми и неговите придобивки за слабеење.

Што е кафе без куршуми?

Кои специјални состојки влегуваат во пијалокот за кафе и како се подготвува? 'Llе ја откриеме тајната. Кафето без куршум е филтерско кафе кое се меша со путер и кокосово масло.

Дали ова има добар вкус?

Добро е познато дека вкусовите се различни. Ова е причината зошто мислењата варираат од „супер вкусно“ до „бруто“. Поради поголемата содржина на маснотии, кафето има особено крем и „меко“ вкус. Најдоброто нешто што треба да се направи е да го испробате сами за да можете сами да си направите одлука.

Зошто треба да пијам кафе без куршуми?

Специјалната подготовка на филтер-кафето ви ветува дополнителен удар на енергија наутро. Ако започнете со кафе без куршуми наутро, ќе бидете подготвени и концентрирани до паузата за ручек. Овој ефект го чувствуваат особено луѓето кои имаат малку појадок. Покрај тоа, кафето ве држи поради високата содржина на маснотии полн подолго. Така, првиот оброк можете да го замените со кафето без куршуми.

Како работи "путер кафе"?

Ефектот на специјалното кафе главно се должи на маснотиите. Масните киселини се триглицериди со среден ланец, што особено брзо може да се метаболизира. Телото ги претвора маснотиите во таканаречени кетонски тела. Овие кетони се идеална храна за мозокот. Затоа може да почувствувате наплив на енергија кратко по пиењето. Значи трикот е "Кетонска моќ" Бидејќи вашето тело сега веќе се снабдува со кетони, не мора повторно да паѓа на гликоза (обично извор на енергија за вашето тело), што би предизвикало нивото на инсулин да флуктуира.

Предности на кафето без куршуми

Можете да го прескокнете појадокот и да заштедите калории.
По пиењето, вашата способност за концентрација и алармирање ќе се зголеми.
Избегнувајќи јаглехидрати наутро, вашето тело согорува повеќе маснотии.
Масните киселини во путерот и кокосовото масло се вредни хранливи состојки за вашиот мозок.
Пијалокот ќе ве одржи сити неколку часа.
Ниту еден инсулин не се ослободува за време на потрошувачката, што значи дека нивото на инсулин не вртоглаво се зголемува и согорувањето на мастите останува активно.
Идеално за кетогена диета.

Рецепт за кафе без куршум

состојки

Филтер кафе од 250 мл
1-2 лажици путер
1-2 лажици кокосово масло

подготовка

Прво подготвувате филтер-кафе како и обично.
Потоа го ставате кафето со 1 до 2 лажици путер и кокосово масло во блендер.
Сега мешајте додека не добиете хомогена смеса.

Важно е да се напомене

Дури и ако кафето го замени вашиот појадок, не заборавајте дека путерот и кокосовото масло содржат многу маснотии како состојки. Кафето без куршум има прибл 230 калории.

Без шеќер! Ако додадете кафе во кафето, го уништувате целиот ефект на пијалокот од кафе.

И кафето без куршуми е исто така за време на фазата на постење во наизменичното постење погоден бидејќи пијалокот не влијае на нивото на инсулин и продолжувате да согорувате маснотии. Сè уште треба да имате предвид бројот на калории по чаша.

Имаме повеќе одлични идеи за пијалоци за вас. Кликнете на нашата листа на здрави пијалоци, без разлика дали се топли или ладни.