Bieуби, Исхрана, Анаболна диета им помагаат на почетоците
Bieуби, Исхрана, Анаболична диета помош
на gibs0n »24 февруари 2009 година 20:23 часот
Имам 21 година, имам 78 кг на 1,79 м и околу еден месец ја посетувам теретаната колку што можам почесто. Сега имам неколку прашања што веќе ги барав на форумот, но сепак сакав да одговорам индивидуално за мене, бидејќи станува збор за моето тело.
Значи, веќе долго време не сум мрднал многу, јадев брза храна, се забавував и седев пред компјутер.
Како резултат, процентот на маснотии во моето тело се зголеми многу и не се изградени мускули.
Но, јас сè уште сакам да се конвертирам и да започнам со спортот, но ми недостасуваат неколку мудрости.
Така што едно-пакетот може да стане шесторка.
Читам дека не можете да изгубите маснотии и да градите мускули истовремено, затоа мора да изберете еден.
Потоа, повторно прочитав дека ова ќе биде можно со анаболна диета, па затоа би сакал да го сторам ова. Сакав да ве прашам дали тоа дури може да биде проблем за мене. Дали ќе работи дури и за многумина? (Не сакај да изгледаш како свиња со лов во тенџере)
Или има и други диети?
Морам и дефинитивно сакам да ја сменам мојата исхрана за да бидам позитивен на согорување на маснотии!
Прашања во врска со прашањата, дајте ми шанса и помогнете ми