Биотин за опаѓање на косата; Трансплантација на коса Гарант
Здрава, сјајна коса благодарение на биотин
Денес, повеќе од кога и да било порано, ни суди според изгледот кога станува збор за прв состанок, било да е тоа приватно или деловно. Здрава, сјајна глава на коса е на врвот на лентата за виталност.
Биотин, т.н. витамин за убавина Б7, познат и како витамин Х, е во голема мера одговорен за овој ефект. Витаминот растворлив во вода е еден од есенцијалните витамини од групата Б и мора редовно да се зема заедно со храна. Во телото, заедно со разни аминокиселини, се формира кератин, чија супстанција се прави коса, кожа и нокти. Биотин обезбедува сјајна коса, создава еластични нокти и штити од опаѓање на косата.
Биотин - неопходен за здрав организам
Покрај влијанието врз убавината, биотинот има важни клучни функции во организмот. Вклучено е во екстракција на глукоза од протеини и масти и игра улога во метаболизмот на масните киселини и во одржувањето на нивото на шеќер во крвта. Недостаток на биотин не само што влијае на нашата коса, туку и на функционирањето на сите системи на нашето тело.
Како се појавува дефицит на биотин?
Во основа, недостаток на биотин е редок во нашиот дел од светот. Ако имате разновидна диета, лесно е да внесувате доволно биотин секој ден, бидејќи го има во многу намирници. Како и да е, недостаток на биотин со сериозни долгорочни последици како напади, парализа, губење на тежината, опаѓање на косата и проблеми со кожата може да се појави во следниве околности.
- постојана употреба на антибиотици
- наследен недостаток на биотин
- неправилно ракување со храна (долго миење)
- Брза храна (редовна)
- голема потрошувачка на алкохол
- Чад
- Лактација
Симптоми на дефицит на биотин
- Губење на апетит
- блед тен
- кршлива коса, опаѓање на косата
- депресии
- Недостаток на енергија
- неисправно слабеење
- Иритација на кожата, чешање на кожата
- Оштетување на нервите
- слаб имунолошки систем
- гадење
- Проблеми со варењето на храната
Храна која содржи биотин за убава, сјајна коса и здраво тело
Храната како што е наведена подолу се вистинско чудо за биотин. Многу од нив автоматски се на диета кај повеќето луѓе, барем за нас во западниот свет.
- Банани
- жолчка
- Риба
- овесна каша
- Отпадоци
- млеко
- ореви
- Печурки
- Соја
- спанаќ
- домати
- Сув квасец
- Див ориз
Ако веќе страдате од недостаток на биотин, потрошувачката на храна што содржи биотин не е доволна за да го поправите ова. Во овој случај, треба да користите додаток на храна со високи дози на биотин, кој е достапен во форма на капсула или таблета.
Ако вашата коса е оштетена со четкање, фенирање и стилизирање како резултат на прекумерно оптеретување, дури и додаток на храна со биотин не може да направи чуда. Анализа на крвна слика од специјалист ќе ви даде информации за тоа дали третманот со биотин е соодветен и ветувачки.