БИРЕНИ Краставици прават чуда
Четврток, 20 февруари 2014 година, 22:38 часот Извор: REALITATEA.NET
Кисела краставица не изостанува во ниту еден оставата, чајната кујна и богатиот оброк. Но, дали знаевте колку се добри киселите краставички за нашето здравје? Затоа е добро да ги јадете.
Кисела краставица е одличен извор на антиоксиданти
Покрај витамини и минерали, киселите краставички се богати и со антиоксиданти. Нивната улога е да се борат против слободните радикали и да ги спречат нивните негативни ефекти, како што е предвременото стареење.
Кисела краставица помага при варење
Кисели краставички го стимулираат варењето на храната. Тие се идеален извор на природни влакна, кои ви помагаат полесно да варите одредена храна, особено месото. Затоа, многу нутриционисти препорачуваат јадење кисели краставички.
Кисели краставици спречуваат рак на дебелото црево
Кисели краставички подготвени во саламура, а не оние подготвени во оцет, ја контролираат цревната флора! Тие имаат многу широки нутриционистички својства и ни помагаат во борбата против болестите. Редовното консумирање кисели краставички спречува рак на дебелото црево, велат експертите.
Кисели краставици помагаат да изгубите тежина
Вклучете кисели краставички во вашата дневна исхрана и наскоро ќе ги забележите нивните придобивки на вашата половина. Киселите краставички не содржат маснотии и имаат многу малку калории!
На пример, тегла кисела краставица содржи само 9 калории, што значи дека во никој случај не можете да складирате маснотии на вашето тело кога ги јадете. Но, ако јадете кисела краставица засладена со шеќер, треба да знаете дека содржат 70 калории, ако се однесуваме на иста количина во мала тегла.