Благодарност до д-р
... живеј подобро.
Извештај од Дениз од Дуизбург, која благодарение на Дукан, комплетно го смени животот, секако не е секојдневно искуство.
„Погледнете ги маснотиите таму ...“ откако ја слушнав реченицата од две момчиња на улица и ми покажаа, јас прво плачев на улица. Знаев дека сум премногу дебела и мислам дека последната врска ми се расипа поради тоа, што дури подоцна го сфатив. Мојот живот беше рутински: Утрото до кол центарот, каде што многу убави колеги обезбедија многу чоколадо. На патот таму утрото лате со многу шеќер и чоколадни кроасани. Тестенини за ручек и кодоши потоа. Кола да остане будна. Секогаш беше нечиј роденден и јас бев прв на тортата. Гуми мечки на пат кон дома. Дома пица, GZSZ и чипс, потоа Сикс и Ламбруско. Спиј.
Да бев дебел. Не се гледав повеќе во огледало и не се мерев ниту јас. Не знам колку тежев. Не се осмелував повеќе да стапнам на вагата. 100 кг беше безбедно на 165 см. Но, јас не сакав да го видам тоа.
Додека не ми го кажаа тоа сосема непознати луѓе. Не отидов во кол центарот тој ден. Никогаш повеќе нема да одам во телефонскиот центар. Отидов дома и го вклучив компјутерот и гуглав како да ослабам многу. Набрзина наидов на Дукан, особено поради промената овде.
Отидов на лекар и зедов боледување, тој го сфати тоа. И тогаш отидов на шопинг. Вода и книгата Дукан. Потоа читав 6 часа и не јадев ништо тој ден. Само вода. Кога таа вечер ми се вртеше, испив чаша кока кола и потоа го фрлив сето тоа. Кола и Ламбруско. Следното утро повторно отидов на шопинг. За прв пат во Алнатура. Овесни трици. Потоа кварк без маснотии, јајца, пилешки гради. За прв пат вакви работи. Повеќе минерална вода. Сега пијам само вода од чешма. Тој ден за прв пат користев тава - кога имав 26 години. Пред тоа, само микро и фурна.
Јас не сторив сè како што треба. Јас правев фаза 1 само 5 дена, требаше да направам повеќе, но не можев да продолжам. Јас тогаш правев фаза 2 16 месеци, што исто така не е правилно. Секогаш наизменично помеѓу PP ден и PG ден. Научив да готвам, се научив. Бев отпуштен од телефонскиот центар по четири недели. Напишав скоро 200 апликации. Ова е тешко како неквалификувана личност со техничка квалификација. Првата година не добив ништо - исто така затоа што бев премногу дебел. И беше тешко да се купува Дукан со АЛГ.
После една година се осмелив да се измерам. 78 кг. Плачев. Овој пат со среќа. Имав направени нови слики и купив комплетно нови работи. По уште пет апликации, ја добив работата со мала канцелариска услуга. Само телефон и такви, но убави колеги. И веќе нема кола или чоколадо.
Сега четири месеци понатаму сум на 72 кг. 65 се мојата цел. Јас сè уште правам ПП и ПГ наизменично, јадејќи повеќе зеленчук отколку што е дозволено во деновите на ПГ. Кога ќе имам 70 години ќе одам на П3. Јас понекогаш правам исклучоци (родендени и така натаму), но два дена по секој исклучок. Тогаш тоа работи.
Одам на долга прошетка секоја вечер и сега сакам да започнам со трчање. И кожата на стомакот ми се подобрува. Можеби ќе разговарам со докторот за операција, но можеби тоа ќе успее со спортот. Лекарот првично беше скептичен во однос на Дукан. Но, сега тој сам го препорачува тоа.
Јас целосно го сменив мојот живот во последните 16 месеци. Беше тешко во првите неколку недели и многупати се повлекував, но сега имам многу нови пријатели и мојот живот е многу поразличен од порано.
Мислам дека Дукан навистина ми го спаси животот.
Оваа статија е објавена во серијата Сведоштва.