Благосостојба во стомакот - фестивал на сетилата
Оваа статија е за одржување на нашата благосостојба во стомакот и во телото.
Покрај сите други форми на терапија, од суштинско значење е да ја смените вашата исхрана или да ја прилагодите на вашата здравствена состојба за да се чувствувате добро.
Терапиите помагаат многу подобро ако се поддржани со соодветен внес на храна.
„Погоден“ е волшебниот збор - затоа што не им одговара сè на сите луѓе.
Во минатото, луѓето живееја длабоко во хармонија со природата и самите себе.
„Кажи ми што јадеш и јас ќе ти кажам кој си.“ Рече францускиот писател Antан Антелм Брилат-Саварин (1755 - 1826).
Значи, да ја вратиме нашата здравствена состојба во врска со нашата исхрана!
Од друга страна, во оваа статија би сакал да ве инспирирам да ја перцепирате храната со различни очи.
Постојат многу форми на исхрана: 1000x1000x1000 - каде произлегува благосостојбата?
Ве поканувам да се справите со вашето мени на целосно нов начин.
Изберете што навистина ви се допаѓа.
Одете за вашата благосостојба, а не за вашата глава. Ако седите денес и копате во градината утре цел ден, денес ќе ви треба различна храна од утре.
Илјадници побарувања во исхраната од илјада луѓе во рок од илјадници години.
Зошто е тоа така? Затоа што секој од нас уникатен е и затоа е целина специфични Потребна е исхрана!
Ако г-ѓа Милер може да се справи со сурово овошје, а г-ѓа Маер не може, тогаш тоа не е ниту добро ниту лошо, тоа е само како што е.
Совеста за вина не го прави суровото овошје повеќе сварливо за г-ѓа Маер, напротив.
Потребна му е енергија за сите процеси во телото.
помалку енергија во областа на варењето на храната, некои видови на храна се толерираат помалку.
Колку е нешто сурово, толку повеќе енергија е потребна за да се вари. Тоа е едноставна физика. Можете да мислите на тоа како шпорет. За да готвите сурова храна, ви треба повеќе електрична енергија отколку ако само повторно загреете нешто што е веќе сварено, или?
Значи, г-ѓа Маер го користи нашиот пример за да ги направи овошјето и зеленчукот сварливи со парење, пржење или скара, итн. Така го враќа чувството за благосостојба.
Ајде да се вратиме во времето
Помеѓу 10 и 13 век, скоро целата медицинска грижа за луѓето била во рацете на манастирите.
Покрај монашкиот хербализам, постои и многу литература за монашката исхрана, која се враќа во европската антика и има многу заедничко со ТЦМ и ајурведската исхрана.
Фокусот на манастирската диета беше насочен кон одржување на здравјето на телото, умот и душата, клучот за ова во правилната исхрана и начинот на живот.
Сите природни лекови и традиционалните лекови го имаат заедничко во тој живот од различни елементи се состои.
Болеста настанува кога овие елементи стануваат неурамнотежени. Ако така Телото, умот и душата повеќе не се едно се На луѓето секогаш се гледа како целина, не само на нивните органи.
Секој што има болка во стомакот тука мисли на патогени микроорганизми пред да помисли на погрешен избор на храна. Во минатото и во културите кои имаат различна здравствена свест, првото нешто што треба да се направи е да се провери што последен пат се јадело и како функционира оваа храна. На пример, премногу чај од камилица создава студ во желудникот и цревата, што може да доведе до гадење, грчеви во стомакот, повраќање или дијареја. Ако го изоставите овој чај и пиете чај од анасон за да го загреете, џвакањето заврши многу брзо. Значи, едноставно менување на внесот на храна влијае на здравствената состојба.
Што велат Кнајп, Хилдегард и ТЦМ за тоа?
Од Хипократ (тој ја измислил фразата: „Секогаш треба да се лекува целата личност!“) До Гален фон Пергамон (129-200 г. н.е.) до Хилдегард фон Бинген, пасторот Кнајп, сите зборуваат за фактот дека Храната влијае на нашето здравје. И овде станува збор за чувство на добро.
Хипократ ја виде главната причина за патолошки нарушувања: погрешна диета, стрес во околината и на работа, прекумерен животен стил. Тој пропишал диети и посни денови.
За време на неговиот живот Хилдегард од Бинген (1098-1170) очекуваното траење на животот беше приближно 50 години. Таа сфати дека закрепнувањето има повеќе од обичен лек. Вашата теорија на исхрана се заснова на едноставното прашање: „Што е добро за мене?“ - „Што не е добро за мене?“ Ве прашува да го слушате вашето тело при изборот на храна. Разновидни - така малку од сè, но не премногу. Бидејќи сама користела сопствен лек, можела да достигне таква старост (81).
Себастијан Кнајп живееше според неговото мото: „Ако забележите дека сте јаделе, тогаш веќе сте јаделе премногу“. Јадете свесно, обрнете внимание на благосостојбата.
Тибетски, Традиционалната кинеска и ајурведска диетика одат малку подалеку и ја користат храната како „лек“. На пример, можете да направите прекрасен чај од јачмен што ви го расчистува носот или редовно да јадете супа од јачмен во зима за да спречите течење на носот. Сето ова е за учење да се јаде на начин што создава чувство на благосостојба.
Диета според 5-те елементи: За почетници
Дали знаевте дека емоциите и „тешките“ мисли се предизвикувачи на болести?
Стравот ве прави без здив, грлото ви се стеснува, тагата ве прави депресивни.
Со TCM и оваа книга е лесно да се сфатат сите процеси во телото. И свесно се спротивстави.
TCM за разбирање. Погоден за секојдневна употреба. Можете и вие да го почувствувате тоа.
Нашата диета лудило - каде сè уште има чувство на благосостојба?
Сјајните списанија се трудат од година во година да создадат нови видови диети за слабеење.
Но, секој што бил зафатен со губење на килограмите цел живот и негување на своето тело еднострано или недоволно снабдено со витални материи, не треба да биде изненаден ако телото разредува токсини со вода и ги акумулира секој ден наместо да ги излачува поради недостаток на енергија.
Дебелината е недостаток на енергија и покажува чист очај на телото.
Секоја смртност ќе го доведе организмот подлабоко и подлабоко во потреба. Одамна не се чувствуваме пријатно со она што го јадеме.
ТКМ претпоставува дека премалку физички вежби, долги времиња на пост и неурамнотежена исхрана ја оштетуваат енергијата на слезината.
Овие вклучуваат производи кои се намалени на 0% маснотии со употреба на вештачки адитиви, производи од кои е отстранет шеќерот и кои потоа се хемиски засладени.
Недостаток на енергија произлегува од несоодветна, нездрава и ниско-енергетска исхрана. Се прикрадува преку постојани стресни емоции, на пр. Незадоволство, тага, преку несакана работа, исцрпувачко партнерство, преку фактот дека не гледаме место во животот, се разбира, исто така, по долги болести, многу раѓања, но и преку натчовечки стресови како нас преземе секого секој ден.
Во оваа ситуација на нашето тело може да му помогне само строго управување со енергијата.
Заработете повеќе отколку да потрошите! Регенерација, наполнете ги батериите, внесете витамини, минерали и сл. Што ни недостасуваат, јадете ја токму таа храна што исто така ја „метаболизираме“. Повторно стекнете радост при движење и оставете го телото да заздравува, тогаш слабеењето доаѓа само по себе.
Само кога сме цели, имаме доволно енергија да излачуваме стари токсини и отпадни производи, само тогаш ќе изгубиме тежина. Дури и ако би сакале да биде поинаку.
Храната е чувство на добросостојба во стомакот
Постојат бројни начини на јадење, никој не е во ред, никој не е во ред - важно е само секој од нас да го најде своето лично „добро чувство“.
Побарајте физички знаци при избор на храна.