Блог - Хипнотерапија Остеопатија Психотерапија Нутриционистички совети

Ништо во светот не содржи толку многу вредни витални материи како нешто што е свежо собрано !

Во пролетта, природата има изобилство на диви билки подготвени да ги донесат обликуваните клетки на нашето тело во зима.

Не треба да правиме ништо повеќе од прошетка надвор и добивање на растечката зелена сила.

За жал, многу луѓе не ни помислуваат дека има храна надвор од продавниците ... и целосно бесплатно!

Затоа излезете во природата!

И тука се и некои од најчестите растенија кои вреди да се соберат. Тие можат или да се измијат и да се додадат во салатата или да се стават во миксер како додаток на смути.

Вашето тело ќе ви се заблагодари!

Дејзи:

Маргаритката беше лековито растение од 2017 година и нејзиниот ефект е особено вреден во пролет. Значи, помага против досадниот пролетен замор. Неговите лисја имаат прочистувачко, хематопоетско, експекторантно и диуретично дејство на крвта.

Чајот направен од маргаритки го стимулира метаболизмот, промовира варење, помага против слабост и ја ублажува кашлицата.

Глуварче:

Пред сè, глуварчето содржи горчливи материи кои го стимулираат метаболизмот и помагаат при слабеење. Позитивно влијае на психата, го стимулира варењето и протокот на жолчката, а исто така помага при воспаление на уринарниот тракт, гасови и чакал во бубрезите.

Лек против глуварче (дневно неколку лисја од глуварче за ручек четири недели) го активира целиот организам, има заживувачки ефект врз сите функции на телото и е крајно подмладување за сврзното ткиво, кожата, косата, црниот дроб, жолчното кесе и бубрезите.

Коприва:

Копривата е деацидификатор број еден меѓу домородните билки и исто така помага да се исфрлат тешките метали и токсините од животната средина од телото. Лисјата од коприва имаат и детоксикација, диуретик, апетит, крво-формирачко и антиинфламаторно дејство и го стимулираат метаболизмот.

Треба да се соберат само младите врвови на растенијата кои сè уште не цветаат. Бидејќи досадните убодни влакна конечно се уништуваат за време на готвењето, најдобро е да парите некои лисја во маслиново масло. Можете да додадете лук и сок од лимон и да го вкусите целиот и здрав деликатен стартер со сол и бибер.

Див лук:

Дивиот лук е дива билка со антибактериско дејство. Ја чисти нашата крв, го инхибира воспалението, има диуретично и експекторантно дејство. Лукот од мечка е исто така одличен лек за срцеви и мозочни удари. Исто така, го намалува крвниот притисок и нивото на холестерол.

Дали имате прашања? Тогаш зборувај ми.

Вашата Клаудија Рош-Анхорн

Здрав страв - морбиден страв

Не е целиот страв ист.

Од една страна, таа е здрава

и сензација за одржување на животот.

Ова ќе не доведе во реални опасности

Од друга страна, има и еден

„Нездрава“ форма на страв.

Овој страв што предизвикува болест може да се подели во три големи групи:

• Панично растројство/напади на паника (со и без клаустрофобија/агорафобија)

• Анксиозно растројство (генерализиран страв, слободно лебдечки страв)

• Фобичко нарушување/социјална фобија (фактички и поврзани со ситуацијата)

Преминот од нормално на болно со овие стравови е течен.

Типично панично нарушување

• Екстремни состојби на вознемиреност претежно без директен предизвикувач, понекогаш од никаде

• Трае неколку минути, понекогаш и подолго, доколку е помалку изразено

Симптоми на напад на паника

• Затегнатост во градите

• Чувство на гушење или затегнување

• Чувство на пецкање на телото

• Страв од губење контрола

• Чувства на нереалност или на

Типично генерализирано анксиозно растројство

• Стравови (напнато чувство, нервоза, тешкотии во концентрацијата)

• вегетативна прекумерна ексцитабилност (потење, вртоглавица, нервозно дебело црево/нервозен стомак)

• моторна напнатост (тремор, напнатост во мускулите, немир)

Типично фобично нарушување/социјална фобија

• Избегнување на предизвикувачи на страв поврзани со предмети како што се: пајак, оган, куче, змија, шприцеви, крв, итн.

• Избегнувајте предизвикувачи на страв поврзани со ситуацијата, како што се: авион, тунел, надморска височина, лифт,
Повраќање, стоматолог, испити, итн.

• Избегнување на ситуации во општеството (социјална фобија) како што се:
Настани, училишта, клубови, ситуации во кои е во фокусот, итн.

Хипнотерапија може да се користи исклучително успешно за анксиозни нарушувања, панични нарушувања и фобични нарушувања.

Хипнотерапевтскиот пристап е особено добро прилагоден, бидејќи добиваме добар пристап до нашата потсвест во состојба на транс.

Со помош на хипнотерапија е можно да се постигне терапевтски успех за само неколку сесии.

Една цел во терапијата може, на пример, да се врати поголема сигурност и самодоверба во себе.

Не е апсолутно неопходно да се анализира од каде потекнува дефектот или што го предизвикало тоа.

Неисполнета желба да имаат деца - и сега?

Информативни вечери во Вила Киндервунш

Среда 02 ноември 2016 година

Среда 07 декември 2016 година

во 19:30 часот

Вила желба да има деца

Вортстрасе 13-ти

89077 Улм

0731 - 552 153 33

Повеќе за ова - www.villa-kinderwunsch.de

На редовните информативни вечери можете да го запознаете тимот на Вила-Киндервунш без никаква обврска.

Но, исто така, филозофијата на центарот за плодност и можностите за третман на плодност.

Остеопатија кај бебиња и деца

За сите родители, баби и дедовци

Нашите драги малечки и човечкото суштество е играчка за гушкање,

што ги пренесува своите најважни пораки не само преку јазик, туку и преку допир. Над 20 милиони сензорни клетки во нашата кожа испраќаат сигнали до нашиот мозок: „Вие сте сакани, вие сте безбедни, живи сте“.

Човечкиот мозок ослободува окситоксин со секој нежен допир. Овој хормон нè штити од стрес што не прави болни, го зајакнува нашиот имунолошки систем и прави да се чувствуваме среќни.

Копнежот за допир е основна потреба на секое човечко суштество. Бебе кое не е допрено, ниту гушкано, венее.

Нашиот физички, ментален и социјален развој е незамислив без контакт. Лицето кое доживеало недостаток на физичка наклонетост во детството, ќе се бори цел живот за да дозволи вистинска блискост.

Физичката близина е од витално значење за новороденчињата. По раѓањето, новороденчето има потреба од прилагодување. Бебето сега треба да регулира многу физички процеси како што се дишење, варење, итн. За овие процеси на адаптација и созревање, од витално значење е физичката близина на lovingубовта преку постојани контакти.

Ако мајката или лицето за контакт е физички и емоционално повлечено, бебето обично почнува да плаче. Ако овие обиди за врескање се неуспешни, бебето постепено ќе се помири со оваа ситуација и ќе се повлече. Новороденчето учи: „Светот не ме прифаќа, светот ме оттурнува.“ Како резултат, може да се развијат дефицити кои не можат да се надоместат подоцна.

Што се случува со нас физички кога сме допрени, милувани или масирани?

Нашата кожа има околу 2 трилиони нервни завршетоци. Кога кожата е допрена, се ослободува цела низа хормони, на пр. Окситоксин. Овој хормон го забавува пулсот, ги релаксира мускулите, ги стимулира процесите на раст и исто така има антидепресивно дејство.

Допирот значи топлина на гнездото, создава и значи доверба во себе и во другите. Размената на почувствуван физички, а со тоа и емоционален допир е нешто многу важно. Допирот е магија, а допирот е свето затоа што лечи.

На вас и вашите најблиски им посакувам многу забавно милување!

Ајурведска перспектива на менопаузата

Благодатниот пат кон мудроста

Менопаузата ќе се појави во животот на секоја жена во одреден момент. А сепак некои одбиваат да се занимаваат со темата на време. Кога менопаузата чука на вратата, се прашува и не е во состојба да се соочи со неа на вистински начин.

Современата жена во ова време е полна со ужас, топли бранови, несоница, немир, суви мукозни мембрани, вкочанетост, состојби на конфузија, промени во расположението, задржување на водата. Таа ова го толкува како доаѓање на староста.

Ова во никој случај не е болест или нерамнотежа, туку природен процес на организмот. Станува неконтролирана или неурамнотежена состојба само ако една жена претходно живеела неурамнотежена.

Од ајурведска гледна точка, ова е фаза помеѓу две фази од животот. Оваа хормонална промена се јавува двапати во животот на жената. Од една страна, кога првпат ќе пристигне, и подоцна, кога ќе се приближи до крајот. Првиот пат кога младата жена е незрела, неискусна, зависна од мајката и така збунета. Но, по втор пат, таа е пакет искуства како жена, зрела и исправена во животот, со време да се подготви за ова искуство во транзиција.

Ако ги разбереме на вистински начин, менопаузата е возбудливо време на креативност и трансформација, бидејќи и Вата и Пита се доминантни. Вата генерира креативност, а Пита ја поддржува манифестацијата и трансформацијата.

Пакет енергија брза низ телото, треба да се третира со претпазливост и да се подготвува. Energyената може да ја користи оваа енергија на многу начини.

На возраст помеѓу 37 и 42 години, многу е препорачливо да се спроведе соодветно внатрешно чистење на телото „Панчакарма“. Преку овој процес се испуштаат сите токсини, се прочистува крвта, се намалува нивото на киселина, се зајакнуваат коските, се ревитализира природната интелигенција на телото, се зајакнува имунолошкиот систем, се поправа дигестивниот оган. Ова го олеснува управувањето со менопаузата со правилна исхрана и вежбање. Нежни видови вежби како јога или таи-чи носат флексибилност и подмачкување на нивото на коскениот зглоб, подобрен проток на циркулацијата на крвта, канализирање на дишењето и снабдување на клетките; ова, пак, доведува до смирувачки и освежувачки ефект во нервниот систем (без никакви апчиња). Ова го донесува телото во форма, спречува собирање вода, ги расчистува блокадите на каналите и го прави системот полесен во целина.

Theената исто така треба да пристапи кон преиспитување во работната средина. По 40-та година од животот, работењето од 40-45 часа неделно е „злоупотреба на телото“, што ќе се рефлектира во менопаузата како оштетување на клеточно ниво. Време е полека да ги прилагодите вашите навики во исхраната, знаејќи дека нивото на железо и калциум ќе се сруши за време на менопаузата. По 40 години, на телото му е тешко да апсорбира железо и калциум. Ова бара природна виталност, правилен ритам на живот и соодветен оган на варењето, што главно страда од лоши навики во исхраната и исцрпувачки начин на живот.

Разбуди се! Не чекајте темата да ви тропне на врата. Ова е патот што благодатно води во ерата на мудроста. („Ганда“ Сарика Патил)

појадок

Во брзиот начин на живот на Западна Европа, здрав, топол појадок е предизвик.

Зошто е топол, хранлив појадок толку важен?

Од една страна, утрото помеѓу 6 и 10 часот е таканаречено време Кафа. Без оглед на сезоната, тоа е најкул време во денот. Нашите тела се одморија и оладија навечер, па затоа се препорачува денот да се започне со нешто топло и хранливо.

Меѓу вечерата и појадокот имаше и долга пауза. На англиски јазик појадокот е посоодветно наречен „појадок“, буквално кршење на постот. Значи, треба нешто негување што ќе не одржува енергични и приземјени до ручекот. Многу луѓе немаат време ниту за ручек, а потоа е уште поважно да имаат негување појадок.

Започнувањето на денот со студена, стара храна има тежок, депресивен ефект врз телото и умот, исто како што излегуваме од дома и се среќаваме со светот. Спротивно на тоа, свежо подготвената, топла храна има негување, енергично дејство врз телото и умот, збогатувачки ефект врз нашата енергија и ги буди нашите сетила - секогаш е вредно да се сретнеме со надворешниот свет.

Моите студенти постојано ми кажуваат дека поради недостаток на време не е можно да се има здрав појадок. Но, токму спротивното е случај. Времето поминато 15-20 минути наутро е инвестиција на повеќе нивоа.

Постојат многу начини да се подготви топол појадок, потребно е само промена во фокусот. Вежбаме вакво нешто на курсот за појадок, видете на www.balance-life.de

(„Ганда“ Сарика Патил)

Пролетната треска цвета психата секоја година

Многу луѓе доживуваат многу посебно чувство секоја година кога зимата ќе заврши, деновите повторно се подолгуваат и природата ја дава својата прва зелена боја. Пролетниот воздух со себе носи посебен мирис. Барометарот за расположение се зголемува неверојатно брзо и се крева расположението. Одеднаш сите повторно се смеат и флертуваат повеќе.

Поттик за ова високо расположение се познатата пролетна треска. Но, како почетокот на пролетта навистина влијае на психата и за што најдобро може да се искористи овој пат?

Будењето на природата по зимата ја буди желбата за поголема активност и кај луѓето. Пролетта обезбедува свеж ветер и многу енергија по мрачните зимски месеци. На многумина им згаснува зимска депресија, што во најлош случај е заменето за пролетен замор. Пролетта предизвикува порив за движење и контакт кај луѓето. Покрај тоа, се намалува потребата од сон и се зголемува подложноста на еротски или романтични дразби. Ненадејните чувства на среќа, пеперутките во стомакот и посебниот мирис во природата се карактеристични за пролетното време.

Најважниот предизвикувач за пролетната треска е зголемената сончева светлина во пролетта, бидејќи го инхибира производството на мелатонин. Овој хормон ги следи сезонските промени во телото и исто така е вклучен во контролирање на ритамот ден-ноќ. Додека содржината на мелатонин е многу висока во зима и честопати нè прави уморни и безобразни, во пролетта, под влијание на зголемената дневна светлина, таа се разменува за ниско ниво на мелатонин.

Тој е исто така одговорен за чувството на еластичност и поголема подготвеност да биде активен. Покрај тоа, зголеменото снабдување со светлина значи дека се стабилизираат нивоата на допамин и серотонин. Овие хормони носат среќа, радост и добро расположение.

Секоја година, кога започнува пролетта, има многу посебен мирис во воздухот што честопати ни дозволува да се препуштиме на ненадејни романтични спомени. Многумина се сомневаат дека ова нежно ветре има врска со првите цвеќиња. Сепак, оваа перцепција е измамен. Наместо тоа, тоа е миризлив мирис на мов и лисја. Причината за ова е сончевата светлина, што ја прави смесата од лисја и мов да изгние во пролет и со тоа се создава чуден мирис. Може да биде доволно за да се активира пролетна треска.

Луѓето ги апсорбираат молекулите на мирисот преку мирисните рецептори во носот, кои потоа се пренесуваат на миризливиот мозок. Оттаму информациите стигнуваат до лимбичкиот систем. Ова е силно поврзано со сеќавањата и со тоа се овозможува специјалниот мирис да предизвика психолошка вознемиреност и интензивни сензации од година во година.

Сепак, пролетта исто така може да обезбеди постојани подеми и падови на емоциите. Во овој период од годината луѓето сакаат да флертуваат поради хормоналните промени. Кај мажите, нивото на тестостерон се зголемува во пролет. Овој хормон е важен за психолошка благосостојба и исто така ја зголемува подготвеноста за контакт. Кај жените, сепак, не може да се утврди ритам на женски хормони зависен од сезоната.

Гласините дека ќе има повеќе потомци на пролет се лажни. Ова е поверојатно да се случи во студените месеци, кои покануваат да се гушкаат поради временските услови. Наместо тоа, пролетта е време да се запознаеме и да се за inубиме.

Секој сака повторно да покаже малку повеќе кожа овој период од годината и да разменува густа зимска облека за гушкање фигури и воздушна облека. Зголемениот изглед на визуелни дразби е уште една причина за честото флертување и датумите во пролетните месеци. Така, лесно може да се случи да се за loveубите и можеби дури и да се запознаете и да се сакате.

Сè на сè, пролетната треска е нешто многу посебно и многу збогатувачко за менталното здравје. Со помош на спортски активности и сончеви прошетки, овие можат дури и да се зајакнат.

Според психотерапевтите, исто така е важно да се дозволи да се појави пролетната треска. Може да се појават нови работи и да се случи духовно чистење. Покрај тоа, активноста што се појавува ги разбива старите обрасци и може да се преиспита.

Прекрасниот став кон животот што го носи пролетта со себе треба да се намириса. Најдобро е веднаш да започнете да уживате во свежиот и жив ветре. Сега е време да го оставите вашиот ум да лута и да се чувствува!

Вашиот алтернативен практичар Ања Хирт за психотерапија ви посакува добар почеток на пролетта