Блог за растенија Фаунус - Може да се спречат проширени вени! 4 Мерки за подобрување на циркулацијата на крвта
Спречување на проширени вени тоа е неопходна мерка, особено ако постои предиспозиција.
За среќа, може да се избегнат проширени вени, како и некои можни компликации кога се влошува состојбата на вените, како што се: венска инсуфициенција, тромбофлебитис, чиреви итн.
Основни мерки кои можат да помогнат во спречување на проширени вени
Појавата на проширени вени или проширени вени е повеќе поврзана со функционирањето на вентилите кои го "насочуваат" протокот на крв низ вените и слабеењето на wallsидовите на садовите. Потоа се додаваат факторите на фаворизирање.
Еве што можете да направите за да започнете со основни интервенции!
# 1: Информации за факторите на ризик
Варијабли како што се возраста (по 30 години), полот (особено жените), гените (семејни случаи), дебелината, бременоста, подолгото стоење или столицата може да промовираат проширени вени.
Кој ќе се најде во една или друга категорија, едноставно сака да биде секогаш чекор понапред од нарушувањето, може да дејствува на време. А, информираната личност е поздрава личност.
# 2: Редовно движење
Физичката активност штити од многу проблеми (не само од естетска) и болести. Умерен интензитет (кардио) напор го подобрува циркулаторниот систем и, во исто време, придонесува за спречување на проширени вени.
Најсоодветни спортови и активности се оние што се фокусираат на стапалата: пешачење (барем половина час на ден), пливање, возење велосипед, трчање итн.
# 3: Храна
Храната богата со антиоксиданси (особено виолетово овошје и зеленчук) и растителни влакна се слободни за зајакнување на крвните садови, подобрување на циркулацијата и намалување на крвниот притисок. Одлично ДА за бобинки, сливи, модри патлиџани, грозје, агруми, житарици, итн.
Наместо тоа, другите категории можат да предизвикаат и да го влошат проблемот, токму поради воспалителниот ефект: премногу солена храна, слатки, зачини, алкохол, кофеин, итн.
# 4: Контрола на телесната тежина
Собраниската маса може исто така да има сериозен збор за здравјето на циркулаторниот систем. Одржувањето на нормална тежина не е прашање на фигура и убавина.
Кога вагата прикажува многу килограми над границите, тој вишок врши прекумерен притисок врз долните екстремитети. Имплицитно, се чувствуваат вените, особено вентилите одговорни за повратен венски проток, кои повеќе не успеваат да се спротивстават на силата на гравитацијата.
Добро е да се знае
Овие мерки можеби не одат кај сите, но постои голема можност тие да ги ублажат ефектите од проширените вени кога ќе се формираат. Исто така, на пример, во комбинација со хербални лекови, помага да се спречат и лекуваат.
Во продавницата Фаунус Фабрика, заинтересираните можат да најдат масти и гелови, тинктури и чаеви со оптимални резултати во спречување на проширени вени. Тие можат да се купат сами или сите заедно, со пакет за проширени вени - циркулаторни заболувања!