Блог за стручно гледиште за тренирање

Ако сакате да го земете, мора да држите диета

Не сте прочитале погрешно: ако трајно ја подобрувате вишокот тежина - г. Х. тогаш само треба да се држите до една од бројните диети одново и одново.

Од многу мои пациенти со проблеми со телесната тежина - во клиниката и во амбулантското одделение - постојано слушам поплаки за тоа колку диети сте пробале и сè уште ставате тежина.

Како ортопедски хирург, секако првично не ме консултираа за проблеми со телесната тежина, туку за проблеми со зглобовите. Дебелината, сепак, е важен предизвикувач и фактор на влошување на артрозата на колкот и коленото. Моите пациенти исто така знаат дека предвременото абење се предизвикува не од премногу вежбање, туку од недостаток на вежбање. Многу од нив, исто така, имаат тенденција да си дадат оставка и понекогаш покажуваат искрени депресивни реакции заради нивните залудни напори да го подобрат своето здравје и квалитетот на животот.

Научно е лесно да се објасни зошто може да се расипат мускулите и да се соберат масни наслаги поради недостатоци кои постојано се очекуваат од организмот. Секој знае дека седечкиот начин на живот доведува до многу други здравствени нарушувања. Оставка, бесцелност и црн вид предизвикуваат негативни физички реакции истовремено: нашиот имунолошки систем е ослабен, секое мало нарушување на благосостојбата станува болест.

Значи, не е важна „правилната диета“, туку набvingудувањето на трите фактори на исхрана, вежбање и свесност. Овие три точки мора да бидат позитивни. Само концепт кој доследно се осврнува на овие три аспекти може да биде успешен. Долго време барав таков концепт што можам да им го препорачам на моите пациенти со чиста совест.

Го најдов она што го барав со концептот на Елмар Еголд!

Д-р медицински Готфрид Ебенхах, специјалист по ортопедија
Раководител на Клиниката за рехабилитација, Лош Орб

Терапија за однесување
Клиничка хипноза
Техника на тропање на PEP
тренер за успех на крилните бранови
НЛП
Техники за комуникација
Семејни соelвездија

Тренинг за ментално слабеење
Ефективни текстови за хипноза
Преземете бесплатно!

Институтот
За мене
Методи на тренирање
- хипноза
- Техника на тропање на PEP
- тренер за успех на крилните бранови
- НЛП
- Семејни соelвездија
Намалување на телесната тежина
- Патот до лесен живот
- 12 недела опис на курсот
- Резервирајте индивидуално тренирање
- Сведоци слабеење
Lifeивотно училиште
- Извештаи за искуство - училиште на животот
Семејни соelвездија во индивидуално тренирање
- Извештаи за семејни со constвездија
Индивидуално тренирање
Приватна
- Извештаи за печатот
- социјална посветеност
- Музика на Клезмер