Блог за здраво слабеење Моето ново секојдневие по 4 недели со Lifesum

назад во Хамбург брзо го најдов патот кон мојот секојдневен режим. Во меѓувреме, благодарение на Lifesum, веќе ги имам броевите kcal од повеќето јадења во мојата глава. Јас често јадев пица за ручек или плескавица навечер, иако всушност знаев дека овие јадења се многу калорични. Но, никогаш не сум размислувал навистина - денес е поинаку.

Мислам дека сите имаме навики од кои е тешко да се ослободиме. Бидејќи ја користам апликацијата Lifesum, многу посвесно размислував за тоа кои ритуали - на пример, јадење пред ТВ навечер - се лоши за мене. Lifesum беше еден вид засилувач на сигналот за ова - дефинитивно помага!

Спортот за жал е малку занемарен во последната недела. Но, тоа беше затоа што добив настинка. Покрај тоа, беше премногу топло, на моменти повеќе од 30 степени под сенка. За мене, ова не е време за спортување. Но, токму затоа треба да обрнам поголемо внимание на тоа што го јадам.

Друг дел од мојот нов живот по 4 недели со Lifesum е тоа што сега јадам многу повеќе различна храна. За време на паузата за ручек, имав обичај од пиперка или пица. Овие сега станаа исклучоци! Еднаш неделно сепак се однесувам на една од двете работи, но тогаш тоа е исто така нешто посебно, а не нешто секојдневно како во минатото. Јадам салата многу почесто, всушност секој ден сега. Исто така станав фанатик за скара. Филе од пилешки гради или шницел од мисирка, исто така диња или црвен пипер, сето тоа доаѓа на скара и има одличен вкус и е значително помалку масно од свинско, говедско, итн.

Myе ви кажам за мојот понатамошен напредок во следната недела. Исто така, би сакал да ви кажам повеќе за моето секојдневие, за тоа како полека се менува и што веќе се смени.

---