Бобинки од асаи - Колку е здраво бразилското овошје WirEssenGesund
Белата акаи е апсолутна супер храна. Во последните неколку години, ниту едно друго овошје не беше предмет на толку истражувања како акаи Бери. Сепак, не е толку комплетно неприкосновено. Willе ги испитаме сите прашања во врска со овошјето што во моментов се појавија за вас и ќе видиме дали е навистина здраво како што изгледа неговата репутација.
Што е асаи?
Зад името Асаи има мала Бери, која изгледа најблиску до нашата домашна боровинка. Тоа е малку поголема и црвеникаво црна боја. Белата асаи се изговара „Аса и“, така што и i се изговара одделно.
Белата акаи расте на палми во јужен Бразил, чија висина може да достигне и до 25 метри. Покрај касавата, овошјето е практично дел од дневната главна храна во регионот.
Малку незгодно за транспорт на внатрешноста на Бери. Има големо јадро во средината и само околу 10 проценти од масата е околу надворешната страна на пулпата. Оваа релативно мала количина пулпа ја отстрануваат земјоделците на самото место, а потоа обично се обработуваат и се испраќаат низ целиот свет.
Ефект од чај Моринга - тропско „чудо од растение“ за пиење
Gумбир - супер храна од далечна Азија
Бобинки Асаи како прав, пире или сок?
Во меѓувреме, ниту купувањето асаи веќе не претставува проблем за нас. Достапно е како исушен прав асаи, во форма на замрзнат пире или како цеден сок од акаи во многу аптеки или дури и избрани супермаркети.
Во зависност од апликацијата, соодветни се и други методи на обработка. Доколку сакате да уживате во садот со акаи, кој сега е на усните за секого за појадок, треба да купите пире, во спротивно можете да измешате прав или сок во смутито.
Активната состојка на бобинки акаи сега е достапна како капсули во продавниците за здрава храна и аптеките. Ова го олеснува добивањето на дневната доза. Вие исто така може да се почестите со аскаи маски за лице и тело, кои овозможуваат активните состојки на Бери да се апсорбираат низ кожата.
Бобинки Асаи се достапни како прав, сок или пире. Сега се достапни дури и маски за лице со акаи.
Асаи - овошјето е толку здраво
Ако верувате во зголемениот број на статии на бобинки од акаи, за бразилското овошје се вели дека е вистинско чудо. Ова се движи од сензационални ефекти на слабеење до превенција од карцином или како чудо-лек против стареење.
Она што дефинитивно ја прави бобинка акаи е здраво е неговото богатство со антиоксиданси. Антоцијанинот овде заслужува посебно внимание. Тие би требало да ги заробат слободните радикали и на тој начин да создадат ефект против стареење. Покрај тоа, бобинката акаи содржи многу витамини и минерали, кои се важни за нашето тело. Исто така, постои голем процент на здрави есенцијални масни киселини. Во суштина, внатрешните вредности на бобинки од акаи ги исполнуваат сите барања на суперхрана.
Бобинки Асаи во критиките
Големата густина на витамини и минерали во бобинки од акаи е неспорна. Бројот на антиоксиданти е исто така многу висок. Сепак, постојат и основани грижи за чудотворната Бери. Во оваа земја, обично можете да ги набавите само во обработена форма и да не купувате свежи. Сепак, со секој чекор на обработка, многу од здравите состојки се губат.
Многу локални суперхрана лесно можат да се натпреваруваат со густината на хранливите материи на бобинки од акаи. Боровинки, вишни и боровинки имаат поголемо ниво на антоцијанини и исто така може да се консумираат свежи.
Патем, бобинката акаи содржи исто толку маснотии колку и авокадото. Ова е исто така придружено со многу калории. Аргументот дека можете да изгубите тежина со акаи не е секогаш даден. Зголемен метаболизам или намалено чувство на глад поради потрошувачка сè уште не е докажано.
Најпопуларниот и веројатно највкусниот начин за уживање во акаи бобинки е садот асаи.
Така започна возбудата за акаи бобинки
Како и со многу трендови на храна, тоа започна со акаи бобинки во САД. Во овој случај, Опра Винфри го нарече овошјето како супер храна и ја промовираше масата на антиоксиданти како преобразба. Потоа започна неверојатна возбуда за овошјето. Нова супер храна се роди скоро преку ноќ. Сите производители потоа се огласија со Опра Винфри без официјално одобрение, што сепак им донесе поплаки од вездата. Ова не го намалува нивото на возбуда на асаи, бобинката сега се продава ширум светот како супер храна.
Заклучок: бобинки од асаи
На крајот, можете да размислите што сакате за акаи Бери, тоа е благословено со различни важни витамини, минерали и антиоксиданти. Сепак, постојат и бројни локални плодови кои можат да држат свеќа до бразилската бобинка.
Може да го разгалите вашето тело со многу состојки на овошјето, но не мора да се надевате на видлив ефект против стареење или на брз успех во слабеењето. Бобинките Асаи се тренд на пазарот кој има вкусен вкус и има свое место, но не треба да се продаваат како чудо од оружје. Оние што се држат до локалните производи дефинитивно ќе се извлечат со истите состојки за помалку.