Боди-билдингФитнесБикиникласе Во средина на фазата на диета; од спонзор спортист на POWERSTAR FOOD IFBB
Додатоци на храна и спортска исхрана: Стилизирајте го вашето тело !
ХРАНА НА POWERSTAR Атлетичарка Антонела Трантаки напиша нов блог за вас и денес известува сосема нов за вашиот сегашен Диетална фаза за подготвување на доаѓањето Натпревари во 2013 година. Како што вети во последниот блог, таа испрати нови фотографии кои докажуваат колку е одлично цела година и како се зголемува од извештај до извештај. Доследна обука Добро е познато дека работата и работата не можат секогаш да се усогласат навистина добро, но како да се направи ова со пример Антонела гледа, се плаќа железна тврда дисциплина надвор!
Прочитајте го извештајот на Антонела за нејзината моментална фаза на тренинг и диета:
Здраво драги спортски пријатели,
Денес би сакал повторно да ви кажам за мојата диетална фаза и пред сè за тоа како се чувствувам.
Полека продолжувам со мојот план за исхрана, и сè уште има добар вкус за мене.
Јас сум навистина многу позитивно изненаден од себе што мислам уште од самиот почеток План за исхрана доследно се придржуваат.
По измамните денови во текот на Божиќ, се грижев само за тоа да се вратам толку брзо, но ако имате цел, тогаш тоа функционира. Само „кликна“ во мене и веќе немам желба за измамнички денови или за едната или за другата слатка. да уживаат, барем не уште!
Мојот тековен план за исхрана, вклучувајќи ги додатоците од POWERSTAR FOOD:
Јадам иста работа секој ден, но тоа не е негативно за мене, бидејќи ако има навистина добар вкус, навистина можам да го јадам секој ден без да ме нервира:
Појадок:
40g овесна каша
40гр Диета Про од Powerstar Food
Закуска:
1 парче овошје по ваш избор
Ручек:
200г филе пилешки гради
250 гр зеленчук
по обука
40гр Злато од сурутка 85
5гр Глутапур Плус од Powerstar Food
Вечера:
250гр филе од говедско месо
200 гр зеленчук
200g краставица
5g маслиново масло
Мојот тренинг исто така се одвива многу добро и успевам да чувам сè добро, но тоа го забележувам преку диета веќе немаат толку сила како во тоа Фаза на развој и малку намалете ја тежината. Понекогаш се лутам поради тоа, но претпочитам да играм безбедно за да избегнам повреди. Ризиците во диета тогаш се малку повисоки.
Мојата следна проверка е на 5 февруари 2013 година. Youе ве информирам за тоа што произлезе од тоа и колку ќе биде задоволен или незадоволен мојот тренер. Јас навистина се радувам на тоа.
До тогаш, клучот е да се остане цврст!
Чао за сега
Вашиот спортист за храна во Powerstar