Бодишаминг Од каде потекнуваат чувствата на срам FIT FOR FUN
Се повеќе се зборува за „бодишаминг“. За што се работи? И, дали ова навистина влијае особено на жените? Ние ви даваме научен увид во светот на чувствата на срам.
Никој не може да каже дека никогаш не се срамеле од ништо.
Ова чувство на топлина, кое се крева низ нашите тела во непријатни ситуации, ги прави нашите глави да брзаат, а во најлош случај дури и руменило, веројатно им е познато на сите.
Но, постои и поширок срам, кој е придружен со длабока несигурност од која страдаат особено жените во однос на нивните тела.
Од каде потекнува? И има ли начин да се тргнеме од тоа?
Зошто се срамиме?
Треба да се исполнат неколку барања за да доживееме чувство на срам, објаснува филозофот Хилџ Ландваер од Слободниот универзитет во Берлин во списанието „Brain & Spirit“.
Основно барање е пред сè дека сме свесни дека постои одредена норма за ситуацијата во која се наоѓаме во моментов. На пример: носите црна облека на погреб.
Ние исто така мора да го прифатиме овој стандард и самите да го сметаме за обврзувачки.
За нас станува непријатно само кога ќе го прекршиме кодексот на однесување во однос на оваа позадина, на пр., Затоа што заборавивме црна облека и сега се појавивме во светло жолти комбинезони меѓу сите други црни носители.
Го кршиме сопствениот идеал и ги чувствуваме критичките погледи на другите луѓе, што доведува до непријатно чувство на срам.
Значи, на крајот на денот, ние се тужиме себеси затоа што знаеме дека сме направиле нешто „погрешно“. Чувството на срам е, така да се каже, само емотивна придружба на ова самообвинување.
Од еволутивна перспектива, овој механизам има совршена смисла: нашата тенденција да се обидеме да избегнеме чувство на срам што е можно повеќе нè сензибилизира за вредностите и мислењата на другите и со тоа претставува важна социјална алатка.
Срамот е поупорен од вината
Срамот и вината се тесно поврзани. Ние се чувствуваме виновни кога ги кршиме моралните, етичките или религиозните норми и се критикуваме себеси заради тоа.
Како и да е, постои голема разлика: додека чувството на вина се фокусира на одредена акција, моменти на срам доведуваат до негативен поглед на целото наше јас.
Затоа е многу потешко да се ослободите од чувството на срам отколку да се справите со чувството на вина. Ова се должи и на фактот дека во нашето општество има многу вообичаени методи за да се ослободиме од вина: преку извинување, плаќање парична казна или дури и признание.
Од друга страна, не постојат методи против чувството на срам кои делуваат веднаш. На долг рок, само самоприфаќањето може да нè ослободи од срам.
Но: едноставно е многу полесно да се извините отколку да се прифатите себеси за тоа што сте.
Особено жените страдаат од бодишаминг
Како што покажуваат студиите, жените во просек се почесто и повеќе се срамат отколку мажите.
Чувствата на срам кои се однесуваат на нивното сопствено тело играат поголема улога за нив. Womenените многу повеќе го критикуваат својот изглед отколку мажите и повеќе се срамат ако тоа не одговара на раширениот идеал за убавина.
Во овој здив, исто така, се зборува за „засрамување на телото“ - термин што многу жени чии тела отстапуваат од социјалниот идеал за убавина треба да бидат многу познати.
Моделот со облини, Анџелина Кирш, исто така може да ви каже нешто или две за тоа.
Благодарение на нејзината самодоверба сè уште успева да се прифати себеси за тоа што е, па дури и успева со тоа.
На „провокативен“ начин, таа исто така може да се фотографира со целулит без филтер и ги објавува овие слики на Инстаграм. Илјадници жени и се благодарни за ова, бидејќи им дава храброст да застанат повеќе сами на себе.
Само самоприфаќањето помага против срамот
Во овој контекст, позитивноста на телото е фразата на која се повеќе и повеќе познати влијатели и модели се претплаќаат. Спротивставувајќи им се на познатите идеали за убавина, тие се обидуваат да внесат поголема самодоверба кај другите жени со храбро дејствување како примери.
Една од оваа група на # тело-активисти е инфлуенсерот Ања Зејдлер. Поранешната фитнес манекенка ги уништуваше своето здравје и ментална состојба со години пред да повлече линија под нејзин нагон да се самооптимизира и да тргне по нов пат за себе.
Денес таа е пионер во прашањата за само -убие и внимателност и неодамна објави книга со наслов: „Биди среќен, не совршен“.
Во интервју за FIT FOR FUN, таа рече: „liveивееме во општество во кое секогаш станува збор за подобрување - повеќе, побрзо, понатаму. Научив да кажувам, сега е добро “.
Поминете низ животот со помалку срам
Постојат две завртки што можат да се свртат доколку жените сакаат да го стават под контрола женското чувство на срам: Од една страна, со промена на социјалните конвенции, особено во однос на стандардите за убавина.
Првите значајни чекори во вистинската насока веќе може да се видат, на пример, кај H&M и Nike, кои започнаа да ја рекламираат модата со големи димензии во медиумите.
Како и да е, тука треба уште многу работа - дури и ако може да се биде благодарен за јавните гласови кои продолжуваат да бидат активни во оваа насока.
Од друга страна, можеме и самите да влијаеме на ова движење со тоа што повеќе не се бориме со нас, туку сме повеќе подготвени да го прифатиме она што го имаме: функционално тело што ни овозможува да учествуваме во прекрасен живот што може да биде многу полесен ако престанеме да подлегнуваме на сопственото самосомневање и срам одново и одново.