Bodylove 5 причини зошто треба да го сакаме своето тело за начинот на кој тоа е живот теми ПАЛУС
Нова Година значи: „Добри“ резолуции, повеќе обука, нема повеќе слатки. Блогерите како Луиза Делерт се спротивставуваат на ова и велат: Многу е поважно да го сакаме нашето тело за тоа како што е. И има добри причини за тоа.
Од: Тереза Аутхалер
Статус: 22/12/2016 | архива
1. Инстаграм не е реалност
Instagramвездите на Инстаграм сакаат да бидат многу блиски и автентични. Она што го гледаме, честопати нема никаква врска со реалноста - туку со преовладувачкиот идеал за убавина. За да го направите ова, сите трикови се користат за да изгледаат совршени. Типичен пример за ова е таканаречениот јаз на бутовите, јазот помеѓу бутовите, што треба да покаже дека сте навистина слаби. Освен фактот дека празнината во бутот е нешто друго освен природно или здраво, фотографиите може да се користат и за незгодни работи. Блогерката Луиза Делерт покажува како да се ослободи бутот за пет секунди.
2. Салатата е единственото нешто што ве прави несреќни
Оние кои сакаат да изгубат тежина честопати се фаќаат во опасна спирала: на секој оброк се гледа како на потенцијална храна за гоење. Јадењето во ресторан станува тешко, вечерните часови со пријателите поретко.
Студија на институтот Аленсбах покажува колку луѓе се борат со диети. Секоја втора жена во Германија има барем една диета зад себе. Има помалку мажи, но сепак еден четврти. Сепак, диетите не секогаш водат кон целта. Само секој петти вели дека по диетата била „целосно успешна“, исто како што многумина потоа велат дека биле „неуспешни“ со својата програма за слабеење. Поздрав од јо-јо ефектот.
3. Вежбањето е добро - но само ако уживате
Оние што се регистрираат во теретана обично таму прво се мерат. Колку тежам Колку е висок индексот на мерење на моето тело? Како ми оди метаболизмот? Тоа е навистина интересно да се знае, но да бидеме искрени: Кога ќе пристапиме кон спортот вака, она што навистина е важно, застанува назад: забава.
Постојат и многу добрите за вашето здравје: посилни мускули и коски, помалку напнатост и главоболки. Вежбањето го намалува стресот и често помага против анксиозност и депресија.
Патем, постои врска помеѓу забава во спортот и надминување на копилето: Ако уживаме да се занимаваме со овој спорт, многу полесно е да се возбудиме. Звучи банално, но може да биде добра мотивација да разгледате што друго има покрај салата.
4. Секое тело е различно
… И тоа е исто толку добро. Едниот има долги нозе, другиот пократки. Едниот има природно широки раменици, другиот е потесен. Секој е роден со свои особености - и нели е тоа само прекрасно? Колку би било здодевно ако сите изгледаат сосема исти!
5. „Совршеното тело“ е можно само со Фотошоп
Зошто starsвездите никогаш немаат мозолчиња, модели немаат целулит и зошто на луѓето на Интернет и во списанија никогаш не им се држи стомакот после оброк? Одговорот: Фотошоп. Можете да го користите за ретуширање на коалите во мачки, или за да изгледаат нозете подолги, бутовите потесни и мускулите да изгледаат порафинирани.
Во текот на изминатите неколку години, некои славни лица јавно објавија колку се уредуваат нивните слики. Лорде покажа колку нејзината кожа е „разубавена“:
Кејт Винслет исто така постојано се спротивставува на силно монтираните слики. Во нејзиниот нов договор со Лореал, таа конкретно изјави дека нејзините фотографии може да не се уредуваат. Причината: голема одговорност кон младите жени. Кејт Винслет не сака да ги измами - претпочита да биде пример.