Бокс
Бокс е боречка вештина во која две лица од иста тежина се борат меѓусебно со тупаници според фиксни правила.
Првите документирани тупаници со цел забава кај луѓето се случиле уште 3000 година п.н.е. Во Египет. Првата борба била употребена во 688 година п.н.е. Во Грција на 23-те Олимписки игри во антиката. Доказите покажуваат дека борбата со тупаници била дел од култовите и церемониите во античка Индија, Кина, Кореја и Русија, како и меѓу домородците на Америка и Африка.
Овие форми на борба со тупаници немаа никаква врска со боксот во модерна смисла.
Како и кај пливањето, современиот тренинг во бокс оптимално ги користи сите мускули. Подобрената состојба ја зголемува брзината на реакција и концентрација. Но, се промовира и самодоверба, волја, храброст и правичност.
Боксот е еден од најдобрите начини за вежбање/одржување на формата. 90-минутен тренинг во бокс троши во просек 1000 калории!
Повеќето од нашите нови членови првично почувствуваа малку болка во мускулите, но потоа бевме ентузијастички информирани за зголемена концентрација, физичка и ментална подвижност, зголемени перформанси и посамоуверено однесување. Исто така, се зборуваше за слабеење и дека едната или другата маснотија е скоро невидлива.
Групниот тренинг е многу забавен
и деца или тинејџери со една
Родителите се појавуваат на бокс, среќни се
за заедничката обука.
Заинтересирани, почетници, напредни, девојчиња и момчиња, мажи и жени, како и татковци со ќерки или мајки со синови. Помеѓу 10 и 99 години, секогаш сме добредојдени да тренираме заедно. Ние секогаш започнуваме со фитнес, а потоа продолжуваме со тренинг во бокс.
Подоцнежното спорирање е доброволно. Учеството на боксерски натпревари е исто така доброволно и можно само по успешна основна обука и лекарски преглед.
Нашиот боксерски оддел е основан само во 2009 година и веќе има произведено неколку титули во окружни шампиони (2012 и 2014 година), неколку титули во регионални шампиони (2012 и 2013 година) и германски шампионски титули (2013 година).
Не само што тренираме и промовираме аматерски бокс, туку и интеграција наместо исклучување, фер-плеј наместо агресија и насилство, како и тренирање физичка подготвеност по пристапни цени се многу важни за нас.
Доколку сакате да го гледате тренингот или да учествувате веднаш, добредојдени сте да не посетите со вашите спортски обувки за време на тренингот.
Влезот во нашата сала за обука е на задниот дел од салата за фитнес (Шулстрасе 40, 21255 Тодглусинген) и тука има (скоро) секогаш бесплатен паркинг простор.
Нашиот посветен тренер за бокс Константин ги води нашите обуки.
Понатаму, секогаш бараме соодветни обучувачи или кандидати кои би сакале да добијат лиценца за обучувач за ТСВ.
Можно е истовремено да тренираме почетници, напредни и конкуренти.
Никој не е запоставен, секој се забавува.
Време на обука:
Понеделник
16:00 - 17:15 часот Боксерски деца/адолесценти
вторник
17:00 - 19:00 часот боксерски младинци
19:00 - 21:00 часот Боксерска младина/возрасни
Четврток
19:00 - 21:00 часот Боксерска младина/возрасни
Сабота
15:00 - 18:00 часот Бокс/спаринг
Лице за контакт
Томас Хорн, Мобилен: 0170/3859264
Е-пошта: Оваа е-адреса е заштитена од спамботови! За да се прикаже, JavaScript мора да биде вклучен!