Болест на кожата Розацеа - Јадење без руменило Аптеки ехо
Болест на кожата Розацеа - Јадење без руменило
Тековни совети за исхраната за хронична кожна болест розацеа - погодените треба да забележат дека предизвикувачите може да се променат со текот на времето.
Болест на кожата розацеа - јадење без руменило: обилно печење, варено варено вино, зачинети чорби - во студената сезона се зголемува апетитот за срдечни јадења што ве загреваат толку прекрасно. За пациентите со розацеа, овие јадења се често неповолни. Околу десет милиони луѓе во Германија страдаат од ова хронично заболување на кожата. Се појавува на лицето со црвенило на кожата и болни и чешачки папули и пустули. Предизвикувачите на розацеа се многу разновидни. Покрај студот, топлината, УВ зрачењето и стресот, одредена храна, зачини и пијалоци се исто така меѓу главните предизвикувачи.
Зачините и готовите производи се критични
Затоа, лекарите препорачуваат пациентите да ја прилагодат својата исхрана и некои навики на живот. Информации за специјалната исхрана може да се најдат и на веб-страницата на кампањата „Активни против розацеа“ на овој линк. И покрај тоа што не постои специфична диета, бидејќи предизвикувачите на разгорување се исто толку индивидуални, колку што се, неколку правила можат да помогнат да се избегнат многу предизвикувачи. Значи, треба да избегнувате храна што промовира циркулација на крвта. Тука спаѓаат, пред сè, храна богата со хистамин како соја сос, црвено вино, зрело сирење, конзервирана риба и салама. Хистаминот делува во телото како гласник за воспаление и може да ги прошири крвните садови, што го промовира непријатното црвенило на кожата. Исто така, подобро е за погодените да избегнуваат зачини како што се кари, чили, кромид и црн пипер и наместо тоа да користат билки.
Во основа, експертите препорачуваат готвење со свежа храна секогаш кога е можно. Бидејќи готови производи, конзервирани производи и јадења за брза храна често содржат хистамин или „скриени“ зачини и адитиви кои можат да предизвикаат бран. Исто така е поевтино да се јаде неколку лесни, млаки јадења во текот на денот од еден тежок, топол оброк. Пијалоците не треба да бидат премногу топли или премногу ладни за погодените. Подобро е да се избегнува алкохол или да се пие умерено, бидејќи има вазодилатационо дејство и затоа често предизвикува црвенило. Безалкохолни пива и моктели се добри алтернативи.
Водењето дневник го олеснува планирањето
Со цел да се направат правилни избори при планирање на оброци и шопинг, има смисла да се води прецизен запис за барем некое време за тоа која храна е неподнослива. Засегнатите треба да забележат дека предизвикувачите можат да се менуваат со текот на времето. Затоа е подобро постојано да се внимава на исхраната. Бесплатната апликација „Розацеа дневник“ (во продавницата за апликации и продавницата на Google Play) е корисна. На пациентите им е полесно да ги документираат своите предизвикувачи и да научат подобро да управуваат со болеста.