Болка во градите за време на паничен напад наспроти оној поврзан со срцеви заболувања
Болката во градите е чест симптом на вознемиреност и напади на паника, особено во најтешките случаи, но исто така и симптом на миокарден инфаркт.
Всушност, студиите сугерираат дека едно од четири лица кои бараат третман за болка во градите, навистина страдаат од напади на паника, според medicalnewstoday.com.
Како се чувствува болката во градите кога страдаме од вознемиреност?
Болката често се опишува како остра сензација што започнува ненадејно, дури и ако лицето е неактивно. Сепак, лицето може да се чувствува под стрес или вознемиреност пред да се појави болка во градите.
Болката предизвикана од вознемиреност или напад на паника обично трае околу 10 минути, но другите симптоми можат да траат до еден час.
симптоми Чести причини за вознемиреност и напади на паника вклучуваат:
Difficulties тешкотии во дишењето;
⦿ промени во телесната температура;
⦿ чувство дека не ја контролирате ситуацијата;
⦿ вкочанетост и потење во стапалата и рацете;
Болката во градите е почеста кај нападите на паника со брза брзина и се пријавува како симптом кај само еден од десет напади на паника со бавно растење.
Болка во градите за време на паничен напад наспроти оној поврзан со срцеви заболувања
Иако постојат сличности помеѓу болката предизвикана од вознемиреност и оние што се јавуваат како резултат на срцеви заболувања, постојат некои значајни разлики.
Болка во градите од вознемиреност најчесто се развива кога лицето е во мирување, додека болката при срцев удар се јавува кога лицето е активно.
Болката при срцев удар се шири често од градите до други делови од телото, како што се вилицата, рамото и раката, но болката предизвикана од вознемиреност останува во градите.
Болката во градите за време на напад на паника има тенденција да се развива брзо а потоа бледнее нешто брзо, често во рок од 10 минути, но болката поврзана со срцеви заболувања започнува полека и постепено се зголемува.
Болката во анксиозност може да се почувствува и поостра од болката при срцев удар, што луѓето често го опишуваат како силен и стресен притисок.
Додека нападите на паника се почести кај жените, срцевите напади се почести кај мажите.
Што предизвикува болка во градите за време на напади на паника?
Болката може да биде предизвикана од механизми кои не се поврзани со срцевиот систем, механизми кои се поврзани со срцевиот систем или комбинација од двете.
Механизмите што не се поврзани со срцевиот систем, но можат да предизвикаат болка во градите вклучуваат:
⦿ хипервентилација. Брзото дишење може да го намали нивото на јаглерод диоксид во крвта, предизвикувајќи вртоглавица и пецкање на екстремитетите.
⦿ Дисмотилитет на хранопроводот. Се развива кога контракциите во хранопроводот стануваат неправилни.
Паничните напади исто така можат да предизвикаат физички реакции во срцевиот систем што доведуваат до болка во градите. Овие вклучуваат:
⦿ зголемување на потребата за кислород во срцето;
⦿ зголемување на крвниот притисок;
⦿ зголемување на отчукувањата на срцето.
Луѓето со вознемиреност исто така може да имаат проблеми со срцето што може да се влошат со напад на паника.
Специјалистичката нега може да направи огромна разлика во животот на луѓето кои страдаат од напади на паника и вознемиреност. Ако не се лекуваат, овие состојби можат да го оштетат квалитетот на животот на една личност.
Лековите и когнитивната бихевиорална терапија се покажаа ефикасни во лекувањето на паничните нарушувања во многу случаи.
Когнитивната бихевиорална терапија го учи лицето да ги преструктуира своите мисли, да ги идентификува и да ги избегнува специфичните предизвикувачи на вознемиреност. Овој тип на терапија може да им помогне на луѓето да ги намалат и управуваат со симптомите на напади на паника без употреба на лекови.
За управување и намалување на симптомите на вознемиреност, вклучувајќи болка во градите, се препорачува:
⦿ Наоѓање на безбедно место: едно лице треба да најде безбедно и удобно место, ако е можно, и да паркира ако вози автомобил.
⦿ Длабоко дишење: Постојаното и длабоко дишење може да помогне во намалување на симптомите на вознемиреност и да спречи нивно влошување.
⦿ Запомнете дека е привремено: Додека чувствувате болка во градите, фокусирајте се на фактот дека овие симптоми не траат повеќе од неколку минути.
⦿ Обидете се да останете позитивни: Фокусирањето на мирни или позитивни слики може да ви помогне да ја намалите сериозноста на нивните симптоми за време на напад на паника.
⦿ Броење: Брои до 10 или 20 и потоа повтори. Ова може да ви помогне да се фокусирате за време на напад на паника.
⦿ Оценете го нападот на паника: Може да им помогне на некои луѓе да управуваат со својата вознемиреност ако го оценат нивното општо расположение за време на напад на паника и му дадат резултат на скала од 1 до 10, а 10 е најлош и 1 е едвај видлива сензација.
Исто така, постојат некои промени во животниот стил што едно лице може да ги усвои за да се намали ризикот од активирање напади на паника.
⦿ Избегнување кофеин, алкохол и пушење;
⦿ Избегнувајте храна богата со рафиниран шеќер.
Кога да се оди на лекар?
Болката во градите и срцевите палпитации можат да бидат загрижувачки. Вашиот лекар може да утврди дали станува збор за болки во градите од вознемиреност или знаци на срцев проблем.
Луѓето кои страдаат од болка во градите треба да посетат лекар за проценка. И паничните нарушувања и кардиоваскуларните проблеми се состојби што можат да се лекуваат, така што добивањето дијагноза ќе ви помогне да добиете соодветен третман.