Болки во зглобовите целото тело
Понекогаш телото едноставно полудува: Секојдневен потег одеднаш боли, коските пукаат при качување по скали или многу потешко се движат, болните екстремитети нè прават слаби. Освен ако не се случила несреќа, операција или спортска повреда, стравот од хронична болест брзо се зголемува за многу луѓе. Понекогаш зад симптомите стојат болести како остеоартритис, артритис или гихт, кои на почетокот се појавуваат релативно безопасни. Но, исто така може да биде дека мускулите едноставно биле премногу под стрес во минатото.
Затоа нема потреба од паника ако ве мачи акутна болка во мускулите или коските, на пример по прекумерно вежбање. Откриваме вообичаени причини за болка и исто така ве информираме за типични симптоми кои можат да бидат алармен сигнал за некои сериозни болести. Со помош на медицинска дијагноза, можете да бидете на безбедна страна - и со наши совети за сите аспекти на третманот, исто така можете да ги ублажите симптомите на мускулите, коските и зглобовите.
Предизвика движење? Болки во зглобовите од вежбање
Честите причини за воспаление на зглобовите вклучуваат движење. Тешка мускулна болка предизвикана од интензивно стресни мускули во натпреварувачки спортови е нормална во повеќето случаи. Како резултат на стресот на одделните зглобови, на пример, рацете при играње тенис, може да се појават болки во коските или влечење во стресниот мускул. Болка во екстремитетите по затегнување на целото тело, на пример кај спортисти, е до одреден степен нормална и во голема мера позната како типична болка во мускулите.
Потребна е претпазливост само ако болката во мускулот не стивне дури и по неколку дена или ако се додадат абнормалности, како што е локален оток; во овој случај треба да се исклучат болести или повреди како што е пукање на мускулното влакно.
Инфо: Се разбира, акутниот стрес надвор од спортот исто така може да доведе до болка во зглобовите и мускулите во рацете. На пример, носењето кутии при движење во куќата ги повредува вашите раце. Идеална терапија е последователна заштита на погодените коски и зглобови.
Долги периоди на седење како непријател: болка во зглобовите и коските од едностран стрес
Ако работите на компјутер или правите некоја друга седечка активност, веројатно сте запознаени со вечерните болки во грбот. Грбот страда од претежно неточно, искривено држење на телото или слабо ергономски канцелариски столици.
Ако овој постојан едностран вирус е одговорен за болката во зглобовите, треба да направите нешто добро за грбот со соодветни вежби.
На пример, следнава вежба се препорачува за болка: Проширете ги рацете високо и поместете ги малку зад рамената. На овој начин создавате „контра позиција“ до вообичаената положба за седење и ги зајакнувате рацете, рамената и вратот. Вашиот грб исто така има корист од ова.
Редовно релаксирање или спротивно вежбање после стресот на седење е од суштинско значење со цел да се избегнат долгорочни неусогласености на коските. Вашето тело ќе ви се заблагодари за тоа - и болести како остеоартритис предизвикани од абење на 'рскавицата исто така може да се спречат на овој начин.
Болести кои можат да бидат зад болката во зглобовите
Ако постои основна болест зад болката во зглобот, таа може брзо да стане хронична - особено ако нема третман затоа што едноставно нема јасна дијагноза.
Затоа, треба да бидете будни од самиот почеток и да внимавате на дополнителни симптоми. На пример, постојан умор сугерира основна болест, но исто така и треска, дополнителна болка во екстремитетите или вкочанетост во зглобовите.
Опасност: Ако се сомневате во ревматски заболувања како што се артритис или гихт или остеоартритис предизвикани од абење на 'рскавицата, важно е да одите кај лекар. Болестите обично можат соодветно да се третираат само во рана фаза или нивниот напредок може да се ограничи.
Остеоартритис наспроти артритис: разликите на прв поглед
Многу пациенти ги мешаат изразите со сличен звук „остеоартритис“ и „артритис“; секоја од нив е сосема поинаква болест.
На артроза
- се заснова на зголемено абење на 'рскавицата помеѓу коските, на пример како резултат на постојан неправилен стрес или наследна предиспозиција
- не мора да доведе до воспаление на зглобовите, ниту други симптоми како што се замор и истоштеност се чести
- може, доколку се препознае во рана фаза, да се ограничи во напредокот преку специјални вежби и прилагодена диета
Во артритис сепак, тоа е воспалително заболување што
- носи хронични воспалителни зглобови и често асоцирана хронична болка во мускулите
- особено на почетокот со треска, исцрпеност и слични симптоми
- се смета за неизлечива, туку само за лекување (особено во рана фаза)
- на пример, предизвикано од неисправна автоимуна реакција на телото; во овој случај, самите супстанции на гласникот на телото се уништуваат, бидејќи тие се сметаат за натрапници поради дефект.
Инфо: Диференцијација од гихт
Подаграта исто така често се споменува во ист здив како и двете болести. Тоа е исто така ревматска болест, но главната причина е нарушување што ја зголемува содржината на урична киселина. Ова се депонира, меѓу другото, во зглобовите, што може да доведе до силна, хронична болка во зглобовите, особено во напредната фаза. Кога се јавува акутен напад на гихт, зглобовите се отечени и црвени. Нападот на треска исто така може да биде придружен со болка и оток, што може дополнително да го ослаби пациентот.
Болки во коските и ко: што треба да направите?
Ако имате периодична болка во коските, хронична болка во мускулите или сериозни проблеми со зглобовите, дијагнозата со лекар е секогаш препорачлива. Особено кога има дополнителни симптоми како додаток на болката, подобро е да се внимава отколку на трпеливост. Обично матичниот лекар може да ја утврди причината врз основа на опишаните симптоми и, доколку е потребно, со помош на рендгенски и ултразвучни прегледи.
Сепак, понекогаш ќе бидете упатени на специјалист како ортопедски хирург кој дијагностицира состојби како што се остеопороза или повреди како солза во коленото или мускул.
Ако болката во зглобовите или коските е предизвикана од сериозно заболување, ова се третира, на пример, преку физиотерапија и/или терапија со лекови. Ако, пак, е резултат на прекумерен стрес, лекарот ќе ве посоветува да преземете мерки како што се топла обвивка или ладна облога.
Збогум болка во зглобовите: третман на болка
Дали страдате од хронична болка во мускулите поради чест, неизбежен стрес или ве мачат редовни заболувања на зглобовите? Потоа, се разбира, третманот треба да се одржи што е можно поскоро!
Вие не сте целосно немоќни дури и против тврдоглави основни болести, но можете да направите нешто за да спречите понатамошни поплаки и да ја ублажите постојната болка.
Од една страна, се препорачува балансирана исхрана која е богата со минерали, витамини и омега-3 масни киселини.
- зајакнување на коските
- зајакнување на имунолошкиот систем
- инхибираат можно воспаление
- борба против замор и замор
- во најдобар случај, се чувствувате генерално подобри
Ослободување од болки во зглобовите можете да најдете не само одвнатре, туку и однадвор. Мајката природа има подготвени неколку активни состојки кои овозможуваат олеснување без никакви несакани ефекти; претежно во форма на креми и масти. Особено во случај на периодична болка во коските или зглобовите, се препорачува терапија со употреба на супстанции кои имаат антиинфламаторно, аналгетско и/или ладење.
- Медицински растенија како арника, кои се користат со векови за лекување на отоци во зглобовите и коските
- Материи за ладење како ментол и камфор, кои помагаат при локална болка и напнатост во мускулите, а исто така имаат и исклучително пријатен мирис,
- Разновидна лековита земја, чија зелена варијација се користи за болести на зглобовите како што е ревматоиден артритис, бидејќи врзува воспалителни супстанции и на тој начин може да го инхибира воспалението
- суштината од коњскиот костен, што го намалува отокот и спречува други слични заболувања
Дополнителни информации на тема болка во зглобовите: