Болки во зглобовите причина и третман Либшер; Донесува

БЕСПЛАТЕН СОВЕТ

Најефективни вежби против артроза

Преземете сега и започнете ги вежбите веднаш

Внесете ја вашата адреса за е-пошта за да го преземете упатството:

Качување по скали, кревање гајба со пијалоци или само врзување на чевлите: всушност нема проблем. Но, кога зглобовите болат, секојдневниот живот станува предизвик! Покрај тоа, веројатно многу се грижите за болки во зглобовите: тоа е артроза? Или анкилозен спондилитис, ревматизам, Артритис, гихт, остеопороза или друга метаболна болест? Дали треба веднаш да одам на лекар?

Едно е сигурно: колку е посилна болката во зглобот, толку почесто има однесување за избегнување на болка, одмор и неподвижност и, долгорочно, влошување квалитетот на животот. Ова се однесува на болка во коленото, 'рбетот и колковите, како и болка во глуждовите, прстите или прстите.

Затоа, ние би сакале да ви покажеме начин како вие трајно без симптоми станете или останете - без постојани посети на лекар, без лекови против болки како ибупрофен и без операција. До …

ќе ги објасниме причините и факторите на ризик за болка во зглобовите и воспаление на зглобовите,
разгледајте болка во зглобовите поврзана со остеоартритис, ревматизам, артритис, напади на гихт, болки во телото и болки во фибромијалгија,
ве запознаам со природна и ефикасна терапија за проблеми со зглобовите
и да ви даде вежби на патот, така што ќе може да стане без болка.

Роланд Либшер-Брахт

Автор на бестселер на Шпигел за „Германија има грб“ и специјалист за болка

Роланд Либшер-Брахт

Автор на бестселер на Шпигел за „Германија има грб“ и специјалист за болка

Роланд Либшер-Брахт

Автор на бестселери и специјалист за болка

1. Симптоми и појава на болка во зглобовите

Болката во зглобовите е една од најчестите форми на болка. Генерално, околу една третина од населението во Германија имале болки во зглобовите барем еднаш. Болки во зглобовите сè уште се применуваат денес во конвенционалната медицина во многу случаи како не се лекува или тешко се лекува. Покрај тоа, употребените лекови (НСАИЛ; антиинфламаторни лекови) често имаат опасни несакани ефекти, во зависност од активната состојка. 1)

Болката во зглобовите може да ги мачи погодените наутро по станување (почетна болка, утринска вкочанетост) и да се повлече во текот на денот. Кај други пациенти, болката не се појавува подоцна во текот на денот и се зголемува со вежбање. Типични симптоми со болка во зглобот се:

болно влошување при напор
Почеток болка наутро
Воспалителна болка во зглобовите (воспаление на зглобовите) со оток, црвенило и прегревање како знаци на воспаление
периодична и хронична болка во мускулите, тетивите и зглобовите

Без оглед на ситуацијата во која имате болки во зглобовите: Во следното поглавје ќе објасниме како и зошто тие се појавуваат на прво место. Во поглавјето за вежби, ќе ви кажеме како можете да си помогнете со болка во зглобот.

Каква е состојбата на истражување за болки во зглобовите?

Во Студии може успешно да се покаже дека тоа нема директна врска помеѓу степенот на промени во зглобот и интензитетот на болката дава Наместо тоа, истражувачите беа во можност да демонстрираат користејќи прегледи со магнетна резонанца: Не е загубата на самата 'рскавица, туку степенот на локалното воспаление во зглобот е одговорно за нивото на болка. 2)

Најдобри вежби и совети за артроза

Преземете го нашиот бесплатен PDF-водич против болка во остеоартритис сега и започнете веднаш со најдобрите вежби за живот без болка!

Внесете ја вашата адреса за е-пошта во формата за да го преземете упатството:

Најдобри вежби и совети за артроза

Внесете ја вашата адреса за е-пошта во формата за да го преземете упатството:

Најдобри вежби и совети за артроза

Внесете ја вашата адреса за е-пошта во формата за да го преземете упатството:

2. Причини за болка во зглобовите

Без оглед во кој зглоб или зглоб чувствувате болка - во основа тие се Над 100 споеви во вашето тело се изградени на ист начин: Зглобовите на коленото, зглобовите на колкот или зглобовите на прстите се разликуваат само по нивната форма и големина. Главната функција на зглобовите е да претпоставуваат различни агли. На овој начин можете да го насочите целиот мускулно-скелетен систем во различни насоки со помош на вашите мускули без мешање.

На секој зглоб се барем две коски вклучени, меѓу кои капсула седи Оваа капсула има надворешен, стабилен слој што го држи спојот заедно и внатрешен слој (Синовијална кожа), што произведува таканаречена синовијална течност (исто така: заедничка течност). Можете да го сфатите како еден вид маст за зглобовите што обезбедува непречено движење на површините на зглобовите и ја храни 'рскавицата.

На 'рскавица лежи точно помеѓу двете заеднички површини, така што во најдоброто сценарио нема коска на триење на коските. Патем, низ 'рскавицата не тече крв, поради што треба да се снабдува поинаку. Неговиот Начинот на работа е сличен на оној на сунѓер: Кога се поместува правилно, тој е компресиран и отпадните материи се исфрлаат од 'рскавицата. Кога повторно ќе се олесни, 'рскавицата се шири и апсорбира свежа синовијална течност. Секогаш работи така. Оваа интеракција е неопходна за исхраната на 'рскавицата. Ако се случи премалку - поради еднострано или недоволно движење - 'рскавицата гладува и умира. Резултатот е артроза и коски или заеднички површини триење едни на други без заштита. Зголеменото триење на крајот гарантира дека масата на 'рскавицата продолжува да се намалува.

Мускули и фасција (Сврзно ткиво) се мотори на заеднички движења. Благодарение на нив, можете теоретски да користите 100 проценти од природно можните агли на зглобовите. Во вашето модерно секојдневие со многу седентарни активности, ги доведувате зглобовите само во дел од сите можни агли.

Како резултат на тоа, вашите мускули и фасција се повеќе и повеќе се непопустливи - во фигуративна смисла, сврзното ткиво и целиот мускулно-скелетен систем 'рѓа.

Ова води кон развој на точни области кои го надминуваат нормалниот опсег Напнат стрес. Овие осигуруваат дека Коските на зглобовите се премногу цврсто компресирани волја. Во исто време 'рскавица се користи само на многу мала област - и премногу силна таму. Поради ова преоптоварување, понекогаш веќе не се храни правилно и умира. Стресот е толку голем што принципот на сунѓер е оневозможен и Абење на зглобовите се јавува.

Причината за болка во зглобовите може да се најде и во мозокот. Ова имено го регистрира абењето и испраќа т.н. Алармна болка во погодениот зглоб. Вашето тело сака да ви каже дека не треба да се движите како порано, бидејќи тоа не е добро за вас.

Во повеќето случаи, болката во коленото, болката во грбот или болката во колкот се развиваат на ист начин. Howе ви кажеме како да се ослободите од болката во поглавјето за третман. Квалитетното движење игра клучна улога во ова.

▶ На видеото, нашиот специјалист за болка, Роланд Либшер-Брахт, се осврнува на митот дека зглобовите се истрошиле поради премногу движење:

Накратко: Како се појавуваат болки во зглобовите?

Причината е често еднострани движења и прекумерна напнатост во мускулите и фасција. Тие предизвикуваат прекумерно абење на зглобот. 'Рскавицата не е доволно под стрес на некои места, а премногу на други места. Ограничувања на движењето, непопустливо ткиво, воспаление на Бурса, атрофија на 'рскавицата и (алармна) болка во зглобот се резултат.

2.1 Болки во зглобовите кај артроза

Типични симптоми на остеоартритис се:

невоспалителна болка во зглобот погрешно се проектира на зглобот: оток и прегревање се ретки,
Почнувајќи болка,
Влошување под стрес,
Чувствителност на студ.

Дијагнозата „остеоартритис“ често е причина за болка во зглобовите. Но, од наша гледна точка, не е толку едноставно! Само затоа што навистина имате остеоартритис не значи дека и вие треба да имате болка.Бидејќи самата 'рскавица воопшто нема рецептори за болка.

Симптомите не се предизвикани од наводна повреда, не често дијагностицирана штета и исто така не понекогаш воспалено колено - туку мускулно-фасцијален пренапон, на кој вашето тело реагира со болен алармен сигнал.

Остеоартритисот и болката во зглобовите се затоа нема верба возраста или генетската предиспозиција што само треба да ги издржите. Дебелината во никој случај не е главната причина. Во нашата статија за големи лексички болки, расчистуваме многу заблуди за развојот и третманот на остеоартритис и ви покажуваме ефикасен начин да ја постигнете личната личност од болка.

Може да биде толку едноставно што навистина ќе се изненадите. Обично неколку минути на ден се доволни за да добиете една Избегнувајте операција и квалитетот на животот исто така без лекови против болки и скапи прегледи повторно да се зголеми.

2.2 Болки во зглобовите и ревматизам

Дали се сомневате во ревматизам или ревматска болест како што е Бехтеровата болест? Дали веќе сте добиле соодветна дијагноза или ве загрозува диспозицијата? Тогаш веројатно сте запознаени со овие типични симптоми и поплаки од кои страдаат милиони луѓе ширум светот:

воспалителна болка во зглобовите со промени во кожата како што се оток, црвенило и прегревање најмалку шест недели,
повеќе од два зглобови се болни, воспалени и црвени,
типично се појавува на малите зглобови како што се зглобовите на прстите и прстите,
Изглед на ревматоидни нодули,
Утринска вкочанетост повеќе од 60 минути,
Подобрување на вежбањето,
Ладно олеснување.

Ревматизмот на болеста е друга форма на заболување на зглобовите. Оние кои страдаат од ревматизам честопати се во состојба на врзаност: Иако во последниве години има голем напредок во медицинската дијагноза и третманот на ревматизмот, има добар сеопфатно покривање кај пациенти со ревматизам се уште е не е загарантирана. Тоа значи на обичен јазик: Има премногу пациенти за премалку специјализирани лекари и третманите страдаат како резултат.

Не толку со нас како придружници! Дури и ако не можеме да го излечиме вашиот ревматизам или вашиот ревматоиден артритис (полиартритис) како болест на имунолошкиот систем, нашата терапија може Намалете до 80 проценти од вашата ревматска болка - и ќе добиете големо парче квалитет на живот назад.

Патем, гихт, метаболна болест во која се ослободуваат многу воспалителни супстанции, е исто така ревматска болест. Покрај нашите вежби, можете исто така да користите ревматизам и гихт многу ефикасно твое исхрана влијание.

Ова е особено точно за псоријаза, која веројатно ја познавате како псоријаза. Во псоријаза тоа е автоимуна болест која се манифестира првенствено преку промени на кожата. Често се појавува воспалителен осип. Покрај кожата, псоријазата може да влијае и на други органи, а исто така и на зглобовите, лигаментите и ткивото (псоријатичен артритис). Повремено, покрај осипот, ноктите се деформираат.