BollyX
BollyX е создаден во соработка помеѓу светски кореографи и овластени фитнес експерти за да се обезбеди безбеден и висок перформанс тренинг за цело тело за сите.
Идејата за BollyX дојде од Шахил Пател, кој се пласираше во полуфиналето во America's Got Talent. На кампусот на универзитетот Беркли во Калифорнија, Мајури Бхандари разви наградувани кореографии и предаваше динамични часови по танц на Боливуд со над 150 учесници неделно. Експертот за маркетинг и дипломираната студентка на Харвард, Минал Мета, во меѓувреме се обидоа да изградат бренд „badass“ кој ги обединува целите за зближување на луѓето. Шанги Пател, Мајури Бхандари и Минал Мета се здружија, ги комбинираа своите страсти и го создадоа BollyX.
Во јуни 2013 година, трите жени ги започнаа своите први курсеви BollyX во Кембриџ и наскоро го привлекоа вниманието на Фен Тунг. Фитнес-професионалецот Фен Тунг има над 14 години искуство во индустријата и има сертификати од Зумба до Лесмилс, АФАА до НАСМ и кик бокс до Пилатес. Тој изгради врска помеѓу Боливуд и фитнесот. Бројот на учесници растеше и го натера тимот да сфати дека создадоа нешто посебно. Брент Лагерман, експерт за маркетинг зад фитнес-групата Tough Mudder, разви ново лого за BollyX, отвори веб-страница и брендиран идентитет. Денес Лагерман е КТО (Главен технолошки директор - Технички директор) во аспирантската фитнес компанија за танцување и изгради онлајн платформа за обука на инструкторите. Инструкторите учат нови кореографии, добиваат материјали за маркетинг и алатки за управување со курсеви за да можат оптимално да ги водат своите курсеви.
Првиот промотивен спот беше создаден во јануари 2014 година за песната на Бијонсе „Love on Top“ и стана импресивен успех на YouTube. Веќе има над 2000 обучувачи и инструктори на BollyX низ целиот свет. Во 2015 година, Кардио танцовиот тренинг ја освои наградата за бизнис училиште Харвард во категоријата „Најиновативни“ на „IDEA World“, најголемиот конгрес во американската фитнес-индустрија.
Еден час од возбудливиот тренинг за танц трае 45 до 50 минути и троши 500 до 800 калории во зависност од вашата состојба и нивото на кондиција. Индиската програма за фитнес за танц се учи во над 30 земји на повеќе од 400 локации ширум светот. 400 курсеви за BollyX се одржуваат секоја недела.
Асоцијацијата за аеробик и фитнес на Америка (AFAA), Националната академија за спортска медицина (НАСМ), Американскиот совет за вежбање (АЦЕ) и Здружението за рекреација и паркови на Британска Колумбија (БЦРПА) со седиште во Канада, го поддржуваат BollyX во обука за обучувачи.
BollyX LIT (Обука за слаби влијанија) ја содржи истата енергија и динамика како и оригиналниот формат BollyX, но без танчерски потези со висок интензитет. Форматот е дизајниран за поединци кои сакаат да танцуваат и не сакаат да изведуваат тешки елементи за фитнес.
Обуката за инструктори се состои од 9-часовно ЛИТ-сертификација и е наменета за секој што е заинтересиран да предава програма за фитнес за танцување. 4-часовната работилница за ЛИТ може да ја користи секој постоечки инструктор или приправник кој веќе однапред го завршил сертификацијата BollyX Cardio Ниво 1 и сака продолжување на ЛИТ. Ако сакате да станете инструктор во BollyX, не ви треба никакво искуство со танцување, само позитивен став и желба да го ослободите вашиот внатрешен „замав“.
Цената за обука на инструктор е вообичаено 325 американски долари (приближно 293 евра), но во рамките на временски ограничени промоции на цени, обуката се нуди за 199 американски долари (приближно 180 евра). На 26 март 2017 година, единствениот тренер за обука BollyX Cardio 1 до денес ќе се одржи во Франкфурт на Мајна.
Учесниците на курсот BollyX имаат корист од следниве предности:
Интервал на обука
Интервал на обука ја опишува промената помеѓу периоди со поголем интензитет, со повисок ритам на срцето и опоравување со помал интензитет и помал ритам на срцето, што резултира во топ 4 предности:
Поголема потрошувачка на калории
Зголемено согорување на маснотии
Подобрена кардиоваскуларна издржливост
зголемен метаболизам
Слабеење, зголемена мускулна маса, помал процент на маснотии и намален ризик од дијабетес тип 2, остеопороза или кардиоваскуларни болести се дополнителни плус поени што ги нуди огнениот тренинг за кардио танц.
Вежбаат повеќето од најголемите мускулни групи и се подобрува составот на телото. На пример, движењата на рацете над главата ги поместуваат рамената, бицепсот и трицепсот. Чашките во ниска позиција на сквотот ги зајакнуваат задникот, тетивите и квадрицепсите.
Координацијата и физичката подвижност доживуваат подобрување затоа што учесниците учат како нозете и движењата на рацете се оптимално координирани во кореографија. Свеста за телото и умот наоѓаат оптимизација во форматот. На пример, држењето позиција како „Power Pose“ две минути го намалува стресот хормонот кортизол за 25 проценти. Позите за моќ се измислени од Ејми Кади и служат како инспиративна основа за кореографиите и рамката за презентација во тренингот за кардио танц. Учесниците можат да вежбаат моќ претставува неколку пати во текот на курсот единица. Leaveе го напуштите училницата со чувство на доверба и сила да се соочите со кој било предизвик во животот.
Како и другите формати за фитнес за танцување, BollyX исто така нуди своја модна колекција која се состои од маици, панталони, капачиња, чанти, ранци, нараквици, додатоци, дуксери, снопови и хеланки. Не се користат светло обоени бои, наместо тоа, фокусот е на црната и жолтата во согласност со ладното црно-жолто лого. Модната колекција се нуди преку онлајн продавница.
Во Германија, BollyX е тешко распространет и малку познат. Сепак, сосема новата програма за фитнес за танцување ќе биде претставена на ФИБО 2017 во Келн и заинтересираните страни имаат можност да се запознаат со тренингот за кардио танц. На 26 март 2017 година, во Франкфурт на Мајна се одржа единствената обука за обучувачи BollyX Cardio 1 во Германија.
Од март 2017 година, постои програма за фитнес за танцување во САД, Канада, Мексико и Германија. Сепак, тој е особено добро застапен во Соединетите Американски Држави. Германскиот пазар за фитнес за танцување треба да стане важен за BollyX доколку форматот треба да добие популарност и учесниците да бидат воодушевени.