Boot Camp Billy Blanks е форумот за лудило за слабеење
База2803
Здраво,
овој пост е за оние кои сè уште се сомневаат во подигачкиот камп Били Бланкс.
За жал, се пуштив да си одам во последните неколку години.
Порано бев активен спортист (пливање, бокс, падобран, итн.), Но кога го напуштив Бундесверот, започна дебаклот.
Јас сум од околу 80 кг до 124 кг висок.
Секогаш имав изговори, бидејќи салата има навистина лошо време на отворање, итн. Но, тоа заврши кога тука се отвори студио кое е отворено 24 часа на ден.
Веќе сум долу од 124 на 117. Целната тежина е 85 КГ.
Исто така, го добив Boot Camp на Били за да ме поддржува и го работам тоа околу 3 дена! програмата е одлична! Се потем многу повеќе за време на тренингот (околу 40 минути) отколку кога возам велосипед 1,5 час!
Вежбите се добро објаснети, но за почетник се релативно тешки за да остане во чекор. Јас велам исклучително тешки стомачни!
Но, факт е дека навистина можете да ја постигнете вашата цел со оваа програма и дефинитивно можете да се забавувате со неа -> мажот знае како да ги мотивира луѓето!
Јасно ја препорачувам програмата.
Бали_1980
Тренирам со програмата на Били Бланкс веќе три месеци. Можам само да се согласам со вас, програмата е навистина одлична и многу забавна. Јас можам да го препорачам само на секој што сака брзо да гради мускули и кој сака да вежба!
Biker 1968 година
Здраво!
Кој е подигачкиот камп на Били Бланкс? Дали се тие ДВД?
Карин
да, ДВД-а се ^^ И јас ги имам.
Но, веќе имаше некаде тема за BBBC некаде * мислам *
Значи, тренингот на абдоминалните мускули е навистина одличен. ^^ Мојот пријател е сè уште со Бунд, па дури и тој работи пот
Конечно треба да започнам со ДВД-ата
База2803
Повторно сум јас. Како што реков, јас сум апсолутно воодушевен од обуката! Јас моментално го користам AB Boot Camp на Били Бланкс и сега изгубив 6 килограми за 4 дена. Вредностите на мојата телесна тежина се намалени за 2%!
Тренирам со ДВД наутро веднаш откако ќе станам и навечер пред да заспијам.
На сите критичари! НЕ продавам ДВД и не остварувам други профити од „Били“.
Само сум воодушевен, ништо повеќе!
Но, морам веднаш да ве предупредам, овој метод за слабеење навистина бара многу РАБОТА и дисциплина, па затоа не е за обични корисници! Многу пот = далеку многу килограми!
Покрај тоа, јас не јадам многу калории во моментот, морам да признаам. Во моментов мојата диета се состои скоро целосно од издуван ориз и многу вода!
Во спротивно нема да ја постигнам целта. 30 кила за 6 недели!
Да, знам дека ова не може да биде здраво и дека мојата кожа не може да се повлекува толку брзо, но и за тоа одам во студио двапати на ден.
Едноставно, веќе не се чувствувам добро и затоа го правам тоа многу радикално сега.
За оние кои не се грижат, сè уште ми недостасува Аткинс, со тоа изгубив скоро 20 килограми во тоа време (со тренинг за трчање)!
База2803
Еве ја историјата на мојата тежина
Biker 1968 година
да, ДВД-а се ^^ И јас ги имам.
Но, веќе имаше некаде тема за BBBC некаде * мислам *
thx: ја најде конецот
Карин
Морнар Луне
База2803
Што не треба да се прави за жени.
да, јас самиот знам дека тоа што го правам не е нужно здраво! Сепак, се чувствувам апсолутно непријатно во мојата кожа и навистина сакам да променам нешто во врска со тоа - и тоа брзо!
Имам и навистина слатка девојка која навистина има ТОП фигура и само мислам дека и должам на неа да изгледа добро покрај неа, но тоа е моја сопствена волја, да го разјаснам тоа за момент!
Што се однесува до исхраната, изгледа вака.
Наутро откако станав (6 часот наутро) земам екстракт од ефедра од околу 850 мг.
Околу 7 часот наутро возам во теретана, каде поминувам еден час на неблагодарна работа и тренирам уште 30 минути со слободни тегови или машини.
Кога сум дома, правам тренингот на Били Бленкс, каде навистина навистина се потим повторно.
Потоа прво доаѓа нормалната дневна рутина.
Закуска се очекува во 11 часот.: Отечен ориз.
Околу пладне, тогаш земам Редуктил 15 мг за да го потиснам чувството на глад.
Околу 6.30 часот сум дома и јадам уште 1 до 2 издуван ориз (секој има по околу 30 калории).
Околу 19,30 часот е повторно во студиото (45 мин. Неблагодарна работа и уште 30 мин. Тегови и опрема), а потоа уште еден тренинг на Били Бленкс дома!
Секако дека пијам многу вода во текот на денот.
Секој што сега мисли дека слабеењето се должи на лековите, треба да погледне во структурата за обука пред да напише нешто за тоа.
Материјалите за шиење што недостасуваат се компензираат од А до Ш.!
Па сега можете да ме критикувате!
Морнар Луне
Практично веќе не јадете ништо. Не знам зошто и јас ќе оставам коментар, бидејќи и онака изгледа дека не се грижиш за твоето здравје.
Само уште една работа: Ако вашата девојка не ве сакаше како што сте, тогаш таа воопшто не би била со вас.
Ако должите некому, тоа ви должи - здраво слабеење што нема да го скрши вашето тело! Нема ништо лошо во тоа да се занимава многу со спорт, но на телото сепак му треба доволно енергија за да може да работи правилно и никогаш не го добивате тоа од малата храна што ја јадете!
Ако продолжите вака, наскоро ќе имате колапс на циркулацијата и нема корист ниту од целата вода!
И идејата да може да се земат сите важни хранливи материи од лекови и прашоци е исто така погрешна. Многу витамини, на пример, се растворливи во масти и воопшто нема да бидат апсорбирани од телото доколку не консумирате здрави масти!
Гавран пердув
Одг: Што не треба да се прави за жени.
База2803
Значи, морам да се ослободам од малку фрустрација тука.
Прво, мојата девојка раскина со мене вчера
Второ, мислам дека тоа го стори само затоа што нејзината пријателка раскина со нејзиното момче -> одлична акција!
Запознавате жена за која сте подготвени да промените сè, а потоа нешто.
Како и да е, тоа не припаѓа тука! Значи нов начин на гледање на работите. Dietе продолжам со оваа диета, единствено да си покажам дека можам да се потпрам на мене и на мојот збор. Очигледно не може да се потпре на други зборови!
Искрено, дали сè уште верувате во глупостите „карактерот се брои“.
Направив сè за оваа жена и тоа е благодарност.
Без разлика дали во приватниот живот, на работа или на кое било друго место, единственото нешто што е важно е ПОЈАВАТА. Па, тие не ме сакаат ако изгледам така, тогаш едноставно изгледам поинаку, но не за нив, туку за мене!
Сите тие можат да бидат украдени од мене. Повеќе сакам да полудам обидувајќи се конечно повторно да изгледам разумно отколку да дозволам да бидам повреден вака секој пат.
Вупси
Не сакам да ти ја одземам надежта, но те молам не верувај дека убавиот изглед штити од повреди. Тенокото тело гарантирано нема да ви помогне тука.
Патем: Ве молиме, размислете уште еднаш за вашата диета! Инаку се воздржувам со таков совет, но она што го правиш е опасно по живот.
Морнар Луне
Разбирам дека сте повредени, дека таа раскина со вас, жал ми е: troestli:
Сепак, веројатно сте на работ на нарушување во исхраната и тоа од тага и затоа што не се чувствувате признати од општеството. Човече, не си го уништувај животот.
Освен тоа, имам многу слаб дечко кој ме сака по тоа што сум. И тоа веројатно зависи и од моите внатрешни вредности. Во суштина сте во право што мора да се чувствувате добро и самите, но ако навистина сакате да изгубите тежина, направете го тоа на здрав начин и побарајте помош, на пр. Од нутриционист. Бидејќи многу се занимавате со спорт, добро ќе изгубите тежина ако јадете здраво и да не гладувате толку болни колку што сте во моментот.
Среќен сум што ќе ти дадам совети, но тука на форумот никој нема да ти помогне да направиш толку штетна диета за крах, затоа што на крајот ќе си го уништиш здравјето и нема да изгледа ниту добро.
База2803
Убаво е што сите сакате некако да ме „утешите“, но навистина морам да кажам дека имам дебели факсови.
Треба да го слушам секој од нив врз основа на тоа како изгледам. Колку пати сум ја слушнал изреката: „Вие сте супер пријатни и секогаш може да се потпрете, но во моментов едноставно не сакам врска“. сигурно, и неколку дена подоцна тие одеднаш имаат момче!
Тоа сега конечно заврши.
Морнар Луне
Хермиона
Забавувајте се тогаш! Почитувани, кога ќе ги прочитате своите објави мислите дека 14-годишен тинејџер пишува тука, а не 30-годишен човек кој всушност треба да ги има двете нозе цврсто на земја.: Копфшуетли:
Ние не ги поддржуваме луѓето овде кои рекламираат глад и радикални диети како лек за сите. Ако сакате да се скршите - ве молам, не можеме да ве спречиме. Но, сте биле доволно предупредени и патем секогаш ќе најдете совет и поддршка тука со здрава промена во исхраната.
P: BTT50ies
Сакам да го испробам.
Мислам дека не го правам тоа со исхраната.
така со овој издуван ориз и така натаму
но програмата . да се вклопи .
но исто така е прилично скапо . особено германската програма.
Ванеса-Мари
хмм, База - некако можам многу добро да те разберам, почнувајќи од причините за твојата „диета“ до твојата моментална фрустрација.
Како ќе кажеме: Еве таму, сторено тоа - ја доби маичката F ***!
Но, да бидеме искрени: личност (без разлика дали е машка или женска) што му придава толку многу значење на надворешниот свет што му е потребна изреката „ти си многу убав и одлична личност. Но.“, Некако ми е жал.
Да бидеме искрени: дали знам што има за еден месец, година или 10 години? Луѓето кои и денес изгледаат како мешавина од Хајди-Клаудија-Наоми-isизел, утре можат да изгледаат како мешавина од Носферату и чудовиштето од мочуриштето * грубо кажано *.
Не можам да верувам во некој што не ме прифаќа како што сум, кој исто така ме поддржува во кризни ситуации. Постојат болести, несреќи и сл. Од кои никој не е имун. Затоа, не сфаќајте ја неможноста на другите да видат навистина убаво во вас да ослабат како поддршка и аргументација за уништување на вашето здравје.
Но, ако сакате да изгубите тежина, затоа што тогаш се чувствувате попријатно во вашата кожа, тоа е различно. Но, исто така треба да бидете свесни дека колку побрзо слабеете, толку е поголем ризикот од дебелеење - затоа треба да се запрашате: „Дали сакам да се чувствувам добро за едно лето - или за остатокот од мојот живот?“
Нема ништо лошо во програмата за обука, но запомнете: Вашето тело учи многу побрзо да се согласува. Ова значи дека ако долгорочно задржувате калории од него, тој ќе научи да се согласува со малкуте што ќе му ги дадете - и ако во одреден момент сте ја достигнале вашата тежина од сонот, а потоа навистина сакате да уживате во вашиот живот, вашето тело нема да се справи со дополнителните калории и "чувајте" ја целата работа - во форма на гушкави масни ролни.
Па се поставува следното прашање: Под претпоставка дека тогаш сте тенки и витки и добро обучени, жената размислува за цел живот - колку долго ќе се чувствува пријатно ако ја извадите на вечера и грицкате подуен ориз од страв дека би можел да биде стек со помфрит се применуваат?
Искористете го времето и тренингот за да ја промените вашата исхрана на здрав начин што ќе можете да го одржувате потоа, а особено како дел од семејство.
Ви посакувам се најдобро и многу среќа во секој случај. Чувај се!