Бор (б) Диети и диети Исхрана за исхрана

Киселина/алкална: формира киселини
Се наоѓа во: Извори од вулканско потекло во Тоскана, Италија, во форма на
се бори во Херните, Турција и колеманита во Калифорнија. Извори на енергија: Цевки за водоснабдување. Свежо овошје: јаболка,
моркови, грозје, круши, лиснат зеленчук, ореви и житни култури. Извори на токсичност: Асортиман на сапун, цемент, одредени хигиенски производи,
стакло, керамика.
Болести со недостаток: Низок внес на храна со бор предизвикува промени слични на оние забележани кај жени со остеопороза. Недостаток на бор резултира со намалени нивоа на калциум и јонизиран калцитонин во крвта, зголемени вкупни нивоа на калциум и елиминација на калциум во урината. Кај животните, тоа предизвикува ниска стапка на раст.

диети

Веројатно постои врска помеѓу меолизацијата на бор и магнезиум, бидејќи недостатокот на двата минерали ги влошува состојбите на остеопороза, го потиснува анаболизмот на коските и има ефект на намалување на концентрациите на магнезиум во коските. Напротив, додавањето на бор во организмот ја зголемува концентрацијата на серумски бета-естрадиол и тестостерон, предизвикувајќи промени поврзани со спречување на губење на калциум и деминирализација на коските. Токсичност: гадење, повраќање, осип, артритис и замор. Ограничени експерименти врз животни покажуваат дека вишокот внес на бор може да го одложи растот и да влијае на имунитетот.