БОRЕН ОБЈЕК Како да останете во форма за празниците

Формулата за совршено мени за Божиќната трпеза, која се заситува без да се здебели, е развиена од тим специјалисти од Велика Британија.

БОALИЕН ОБЈЕК: Како да останете во форма за празниците. Истражувачите развија СОВРШЕНО МЕНИ (Слика: Shutterstock)

Совршеното божиќно мени, кое содржи идеален внес на калории и хранливи материи за оброк, го сочинуваа психологот нутриционист Дејвид Луис и докторката Маргарет Јуфера-Леич.

Совршено мени за табелата БОRИ е како што следува, според dailymail.co.uk:

150 грама печена бифтека од мисирка

110 грама пире од костен

100 грама сос (формиран под стек за време на печење)

ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ

Синофарм вели дека вакцинирал 1 милион Кинези, а резултатите се неверојатни: никој не бил заразен

Предупредување од СЗО. Организацијата не препорачува ремдесивир во третманот на пациенти со КОВИД-19

КОМЕНТАР Валериу Шухан: Небулизацијата на правдата

Ковчегот со безживотно тело на актерката Драга Олтеану Матеи, депониран во кино „Мон Амур“

15 грама сос од брусница

80 грама компири печени

155 грама задушени бриселски зелки

160 грама задушени моркови

150 грама црвена зелка

За десерт, специјалистите препорачуваат 28 грама пудинг, парче пита и свеж клементин.

Британски експерти велат дека протеините и аминокиселините во мисиркиното месо, јаглехидратите во компирот, витамините и минералите во зеленчукот, како и слатко-киселиот вкус на сосот од брусница го прават ручекот БОRИ an идеален и избалансиран оброк во сите погледи.

Тие препорачуваат консумирање свежо овошје, кое промовира варење, го зголемува чувството на ситост и ја обезбедува енергијата на организмот во текот на денот.

---