Божја диета
Божјата диета е контроверзна диета која предизвика реакција на илјадници луѓе. Оваа диета е дизајнирана од нутриционистот Jordanордан Рубин, кој бил инспириран од Стариот завет. Според него, чудотворната диета не е само начин за слабеење, туку вистински начин на живот.
„Повеќето луѓе губат до 10 килограми со диета од 40 дена. Божјата диета не е само лек за губење на тежината, туку и план за благосостојба во текот на целиот живот “, вели нутриционистот Jordanордан Рубин, автор на„ Maker's Diet “.
Нутриционистот објаснува во својата книга што треба да јадеме и кога не треба да јадеме за да не се оптеретуваме со вишок килограми. Според него, кога сме нервозни и напнати, мора да избегнуваме да јадеме, бидејќи негативните емоции го ослабуваат нашето варење и имунолошкиот систем.
Инспирацијата за оваа чудотворна диета потекнува од дел од Стариот Завет, а покрај прифаќањето на „природната“ диета, оние кои ја користат оваа диета треба да се откажат од аеробни вежби, флуорид паста за заби, антиперспиранти, па дури и под туш.
Што содржи Божјата диета?
Иако на почетокот изгледа строго, диетата е прилично едноставна за следење кога имаме ресурси. Според нутриционистот, сите производи што ги консумираме во оваа диета мора да бидат природни, нерафинирани и нетретирани со пестициди.
Планот за исхрана е исклучително богат. Вклучува црвено месо, јаглехидрати и некои заситени масти. Исто така, прифатени се само јаглехидрати од природни извори: овошје, мед и млеко.
Во исто време, диетата препорачува храна богата со растителни влакна, како што се брокула, карфиол, бобинки, грозје, семиња, ореви, одредени житарки или зеленчук, но и природни масти, вклучувајќи ги и оние што се наоѓаат во рибите и заситените масти во путерот, сирењето. или млеко.