Бразилскиот орев од Јужна Америка е полн со витамини и хранливи материи

Содржина Бразилски орев

Популарни производи од нашата продавница

Земјените ореви со вкус на бадем и бразил се семе од бразилско оревче. Бидејќи ова е многу тешко да се одгледува, комерцијално достапните бразилски ореви обично доаѓаат од диви колекции. Тие се познати по нивната висока содржина на селен, но содржат многу други важни хранливи материи и витамини.

јужна

Бидејќи бразилските ореви се мувлосаат, подобро е да не ги купувате во нивните лушпи, туку веќе да се излупени и спакувани.

Бразилски орев - витамини и хранливи материи

Јадрата од бразилскиот орев главно содржи масти - од кои особено голем број на моно- и полинезаситени масни киселини - и многу протеини. Така се ореви особено хранлива храна. Јадрата од бразилски ореви се најголемиот природен извор на елементи во трагови селен. Неколку бразилски ореви покриваат повеќе од 500 проценти од дневните потреби за селен.

Бразилски орев - потекло и употреба

Бразилските ореви потекнуваат од Јужна Америка. Тие растат на дрвја високи до 60 метри во исконските шуми во регионот Амазон. Тие се јадра од овошје со големина на фудбал. Бразилските ореви може да се купат лупено, солени, печени, премачкани со чоколадо или преработени во сладолед. Покрај тоа, тие се користат и за колачи, пити и леб од ореви и се наоѓаат во многу мешавини на ореви.