Брокула рифови во внатрешноста на KBZhU 1 шницел 68 12

внатрешноста

Внатре котлети од брокула

KBZhU 1 Schnitzel 68/12,7/1,3/0,8

За 5 порции (10 шницели): 500 грама пилешко
јајце
Брокула 10 парчиња (150 грама)
исушен ѓумбир лук црвена пиперка еден куп зелена боја
Замрзната брокула мора да се стопи. За да го направите ова, брзо пополнете ја брокулата со топла вода. Направете мелено месо од филето. Додадете сецкани билки, зачини, јајце и сол. Мешајте го месото на 10 дела. Ние формираме котлети и ставаме брокула во нив. Печете во рерна на 180 гр 30 минути.
Порција КБУЈУ 1: 136/25,4/2,6/1,6
Добар апетит!
# рецепти # резервации # здрава храна # здрава храна # фитнес фитнес # ббжу # диета # спорт # рецепти # исхрана # готвење # храна-порно # исхрана # фитнес # спорт # диета # време # кујна на светот # foodубител на храна