Брр често е женски Хесен
Ажурирано: 16.12.19 - 19:41
Затворете го прозорецот, јас смрзнувам! Womenените веројатно веднаш знаат што се мисли. Студената сезона повторно го носи на виделина: треперењето е често женско. Анет Хирц, натуропат и фармацевт за натуропатија и хомеопатија од Полхајм има многу да каже за феноменот на хилплаин и смрзнување.
Јас смрзнувам, Фрау Херц. Што се случува во моето тело?
Анет Хирц: Кога сте ладни, вашето тело забележа дека се лади. Потоа тој презема програма за итни случаи, како што беше, затоа што неговата цел е да ги задржи виталните органи на средината на телото топли. Сепак, топлината се повлекува од стапалата и рацете и од површината на телото. Резултат: Ние трепериме.
Оттука и треперењето?
Херц: Топлотниот баланс се организира преку крвта. Првото нешто што треба да се направи е да се контрахираат крвните садови на површината на телото. Како резултат, не губиме толку многу топлина однадвор, но стануваме студени или бледа кожа, а ушите и другите екстремитети се замрзнуваат. Следно, мускулите почнуваат да треперат - ова создава топлина.
И, тука се оние непријатни гуски.
Херц: Кога се замрзнува, кожата се собира, а фините влакна се исправаат. Се верува дека ова е сè уште реликвија од времето кога луѓето беа влакнести насекаде; Изолирани воздушни перници формирани помеѓу еректираната коса. Денес, ние луѓето повеќе немаме крзно, имаме облека - но сепак имаме испакнатини од гуска.
Некои веќе треперат во куќата, додека други излегуваат без јакна. Како може да биде тоа?
Херц: Различни луѓе имаат различни нивоа на чувствителност на топлина. Тоа зависи од тоа колку изолациски маснотии имаме и од тоа како индивидуално ја перцепираме студот. Тоа зависи од тоа како се обработува стимулот од студ во мозокот.
Дали е замрзнување женско? Generallyените обично се сметаат за хилплаин. Зошто точно е така?
Херц: Во просек, жените имаат помалку мускули од мажите, а движењето на мускулите му дава на телото многу топлинска енергија. Ова значи дека мажите генерално не замрзнуваат толку брзо како жените.
Зошто често трепериме кога сме болни или сме болни?
Херц: Кога вирусите или бактериите влегуваат во телото, тој се обидува веднаш да ги направи безопасни - меѓу другото и со зголемување на неговата температура. Така што температурата на телото се зголемува, регулаторот на температурата е поставен поинаку, така што ќе започнете да треперите дури и при нормална надворешна температура затоа што крвните садови се собираат. Сепак, ова ја зголемува телесната температура и патогените микроорганизми можат да се деактивираат.
Зошто се смрзнува со треска?
Херц: Тоа е истиот процес со треска. Треската е навистина добра стратегија за телото да користи топлина за да се одбрани од бактерии и вируси, па затоа не треба секогаш да ја намалувате треската веднаш.
Зошто сум често ладен кога сум уморен сум?
Херц: Уморни сте кога вашето тело мисли дека треба да се одморите. Потоа е поставено на „програма за спиење“. Крвниот притисок се спушта, како резултат на што периферијата - рацете, нозете, површината - повеќе не се снабдува со крв и побрзо се ладите. Покрај тоа, мускулите се релаксираат. Ова исто така предизвикува телесната температура да се намали донекаде.
Дали треба да се грижите ако сте ладно постојано? Може ли нешто таму Зад тоа стојат посериозни работи?
Херц: Ако откриете дека замрзнувате побрзо, без никакво слабеење позади тоа, треба да ги проверите вредностите на тироидната жлезда следниот пат кога ќе го посетите вашиот лекар. Недефективна тироидна жлезда може да се скрие зад зголеменото замрзнување. Треба да се лекува итно, бидејќи тогаш генерално повторно се чувствувате многу попријатно, не само затоа што сте помалку ладни. Ако имате недостаток на витамин Б12 или железо, замрзнувате побрзо. Тука здравата исхрана и евентуално добра подготовка за мултивитамини можат да помогнат. Вегетаријанците особено треба да обрнат внимание на ова.
Што правам најдобро кога сум замрзнат или кога сум целосно замрзнат?
Херц: Хипотермијата е итна ситуација за организмот. Потоа треба да обезбедите топлина што е можно поскоро - исто така внатрешно со топол чај од билки, на пример, чај Цистус. Во најдобар случај, ова осигурува дека хипотермијата не се претвори во настинка со заштита на мукозните мембрани од продирање на вируси и бактерии.
Алкохолот исто така ве грее, нели?
Херц: Да, се чини така на почетокот. Кога пиете греено вино, добивате топли раце и нозе затоа што алкохолот ги шири крвните садови. Ова ја подобрува циркулацијата на крвта и нè прави потопли - но само за кратко време. После тоа, телото се лади сè побрзо, бидејќи многу крв се лади на површината на телото - и ние замрзнуваме уште повеќе. Сосема многу други штети што алкохолот може да ги нанесе на организмот, не е многу препорачливо да се загревате со него.
Со што можам да се спречам или стврднам?
Херц: Не можете да ги загревате просториите во кои сте толку многу. Тогаш, телото се навикнува на ниската температура и обично не замрзнувате толку брзо кога излегувате. Телото исто така може да се обучи да реагира побрзо на стимуланси од студ. Во минатото, пробивавте дупка во мразот и се нурнувавте во езерото еднаш дневно за да се зацврстите. Драго ми е што денес не морам повеќе да го правам тоа! Наизменичните тушеви, бањите со Кнеп или посетите на сауната се корисни и помалку драстични. Се разбира, многу вежбање е секогаш добро за да се загрее.
Дали имате уште еден врвен совет за тоа како можам безбедно да ја преживеам зимата?
Херц: Мојот апсолутен фаворит за зимата е витамин Ц. Секој ден земам еден грам: витамин Ц е многу ефикасен во заштитата од настинка и е исто така многу важна супстанца во безброј други процеси во телото - на пример, за заштита од процесите на стареење на ниво на клетките.