Брусница Сонови за нетолеранција на храна - пропуст
Не можете да верувате колку бев среќен кога открив свежи брусница во Rewe. Без двоумење, тие отидоа во мојата корпа.
Брусницата е остварување на сонот за сите нетолеранции.
Тие содржат ниско ниво на FODMAP, ниско ниво на фруктоза, ниско ниво на сорбитол, ниско ниво на хистамин, лактоза и глутен. Затоа сакам да ви ги претставам денес.
За жал, тие главно се продаваат сушени и засладени. Тие се засладени со шеќер, сок од ананас или концентрат од сок од јаболко и затоа се несоодветни за диетата FODMAP и не се компатибилни со нетолеранцијата на фруктоза, хистамин и сорбитол.
Покрај тоа, шеќерот им ги одзема прекрасните здравствени придобивки.
Здравствено чудо брусница
Долг е списокот на здравствени придобивки. Брусницата содржи ...
извонредна количина на фитохемикалии. Тие ги штитат телесните клетки од штетни влијанија и ги зајакнуваат крвните садови. Затоа, тие можат да спречат кардиоваскуларни заболувања.
големи количини на витамин Ц. и дојдете веднаш на почетокот на студената сезона.
Витамин Б6, кој исто така го поддржува имунолошкиот систем и е важен за функцијата на нервите.
натпросечна количина на витамин А. или прелиминарната фаза на истата. Го обезбедува вашиот вид, како и здрава кожа и мукозни мембрани.
многу железо и затоа е интересна храна за вегетаријанците и веганите.
влакна пектин, што го промовира здравјето на цревата.
Ако претходно сте имале инфекции на мочниот меур, веројатно сте ја сретнале брусницата како сок. Антибактериските горчливи материи имаат антиинфламаторно дејство. Покрај тоа, супстанција во Бери обезбедува ensидот на мочниот меур да стане мазен и бактериите не можат да се закачат на него. Покрај тоа, тој има диуретично и спазмолитично дејство и со тоа го поддржува заздравувањето.
Ако тоа не се доволни причини за брусницата, тогаш и јас не знам.
Киселиот вкус на брусницата е совршено зафатен во слатките мешунки. Тие имаат најдобар вкус свеж надвор од рерна со кафе или чај. Но, можете да уживате и во нив ладно како закуска следниот ден.