Брз; едноставен рецепт за свинско месо со чили и маслинки

Со нашиот рецепт за свинско месо можете да подготвите популарен класичен мес со прекрасно зачинет вкус со ароматични чили и зелени маслинки.

Нашите свински котлети се прекрасно зачинети и неверојатно сочни. Најдоброто: тие се брзи и лесни за подготовка. Пробајте го нашиот рецепт, ќе бидете изненадени!

Состојки за 4 порции:

• 3-4 црвени чили
• 1 гранче рузмарин
• 4 рифови од свинско месо (приближно 200 гр. Секоја)
• Солена пиперка
• 1 лажица брашно
• 2 лажици путер
• 3 ловорови лисја
• 120 гр зелени маслинки (исечени)

По порција околу:

• 320 kcal
• 17 гр маснотии
• 4 гр јаглехидрати
• 36 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

1. Исчистете го чилито, исечете го на половина по должина, извадете го семето, измијте го и исечете го на тенки ленти. Измијте рузмарин, тресете суви и извадете игли.
2. Измијте ги котлетите и исушете ги. Зачинете со сол и бибер, претворете во брашно.
3. Загрејте го путерот во тава отпорна на рерна. Посетете ги котлетите во неа.
4. Свиткајте ги чили, рузмарин, ловоров лист и маслинки. Оставете да врие во топла рерна (електричен шпорет: 160 ° C, конвекција: 140 ° C, гас: ниво 1) околу 10 минути.

Совет: Огнена салса има добар вкус со неа (готова или домашна).

Дали ви се допадна ова лесен рецепт за свинско месо допаѓа? Откријте повеќе генијални рецепти за сочни шницели. Кај нас ќе најдете и голема инспирација за вкусни јадења со свинско филе.

---