Брза храна или само здрава храна - страницата за татковци
Особено во Соединетите држави, бројот на деца со прекумерна тежина постојано се зголемува во последните години. И бидејќи е добро познато дека порано или подоцна голем дел од Соединетите држави „се прелеваат“ на Германија, постои причина да се плашиме дека и овој проблем ќе се реши тука. Или тоа е одамна направено, бидејќи на крајот на краиштата, имаме голем број деца кои се едноставно премногу дебели. Дали е тоа брзата храна? Компјутерски активности и премалку спорт? Забраната на обете е тешка. А можеби и воопшто не е потребно. Или го прави тоа?
„Папа, папа, сакам чизбургер!
Кој не ја знае отворено изразената побарувачка на нашите млади, што недвосмислено станува јасно дека во овој момент има само една храна што треба да се јаде: картонската пунџа се преполови со сирењето помеѓу нив. Знаеме, се разбира, дека овој вид диета е сè друго освен здрав: воопшто не е за деца. На крајот на краиштата, тие растат, среде развој, па разумната исхрана е уште поважна. Па секако нема чизбургер. Барем не секогаш. Само понекогаш. Но, колку често? Ова е прашањето за проблематичните родители, чии деца едноставно „апсолутно го сакаат“ за хамбургери и помфрит.
Но, со ... кечап, те молам!
Штом детето падне во бунар за брза храна, станува многу тешко. Барем така велат научниците. Навиките во исхраната на децата се масовно обликувани во првите години од животот. Во едноставни термини, може да се каже: Ако започнеме рано да го храниме своето дете со моркови и зеленчук, тие подоцна ќе ги најдат овие работи вкусни. Ако рано го почестиме малиот со некоја брза храна, тој едноставно ќе се навикне и повеќе нема да ја препознава вредноста на здравата исхрана. Науката вели дека во првите неколку години вкусот се обликува, до одреден степен научен. Ако е тоа вистина, децата кои се добро и пред сè добро хранети треба всушност да се свртат со ужас кога ќе им се понуди брза храна. Бидејќи се гледа објективно и ако детето развило точни пупки за вкус, хамбургерот може да создаде само одвратност и одбрана. Подобро да се донесе сочен домат. Но, дури и децата со најдобра исхрана мислат на кечап од домати, отколку на свежа пулпа. Значи, научниците можеби грешат?
Јадење здраво: воопшто не е лесно
Здраво јадење за вашите деца не е лесно како што можете да помислите. И, науката не греши кога укажува на важноста на здравата исхрана. Сепак, честопати не е јасно што е навистина здраво. На крајот на краиштата, прехранбената индустрија прави се што е можно за да ги претстави своите производи како здрави и богати со хранливи материи. Пред многу години беше сугерирано дека ќе биде најдобро да се земат две парчиња слатки, бидејќи тие се толку здрави. Во меѓувреме, гумените мечки се здрави, пудинг, чоколадо. И брза храна. Бидејќи дури и индустријата за брза храна го натера својот бизнис повеќе да не се појавува како болни гангстери, туку да има свој совесен дел во здравата исхрана. Рекламниот тапан е енергично разбрануван, а понекогаш мора да погледнете многу внимателно за да видите дека нема ништо во изјавите. Во секој случај, тоа е второстепено за децата, бидејќи работите едноставно имаат толку добар вкус.
Мали и дебели
Ништо од ова не го менува фактот дека на децата им се потребни важни хранливи состојки за здрав раст. И тие ретко се наоѓаат во брзата храна. Идејата дека брзата храна не само што го прави детето дебело, туку и не расте доволно, секако е застрашувачка. Но, неосновано, бидејќи секој може лесно да влијае на важните хранливи компоненти да се апсорбираат заедно со храната. Мал и дебел, не мора да биде.
Диета и имунолошки систем
Тешко дека некој ќе се сомнева дека здравата исхрана е исто така ефикасна заштита од болести. Ова е докажано и не треба да се дискутира понатаму. Значи, вие едноставно постапувате одговорно кога здраво ги храните своите деца. И, ако се двоумите, тоа може да значи дека овој пат не постои она што детето би го сакал толку многу. Од друга страна, никој не мора да стане милитантен противник за брза храна.
Факторот за чувство на добро
Од раните денови на човештвото, нашите јазици сакаат слатки. Во раните фази на Воплотувањето, храната што беше слатка беше показател дека не е отровна. Овие инстинкти се дури и поизразени кај децата отколку кај возрасните. Затоа можете да ги инспирирате толку брзо со сè што е слатко. Но, исто така е правилно дека децата можат да бидат инспирирани од здравата исхрана ако започнете доволно рано. А јадењето брза храна со најмалите помеѓу нив не мора да ја исфрла совеста од целост. Затоа што повторно беа научници кои дојдоа до сосема поинаков заклучок. Истражувањата покажаа дека, меѓу другото, јадењето има ефект на промовирање на здравјето врз нас, што прави да се чувствуваме добро. И да бидам искрен, секоја сега и тогаш брза храна го прави токму тоа - да не расположи. Во овие моменти, чизбургер не е нездраво. Барем така откриле научниците.