Брза и рационална диета - Диета; Диета
Појадок:
2 парчиња тост
2 парчиња шунка од Прага
1 црвен ручек:
1 пилешки гради на скара/1 пилешка нога
2 варени компири во школка + бибер, малку сол и сок од лимон Вечера:
Цитрус: портокал, грејпфрут, киви, грејпфрут, мандарини, итн. (свежо/сурово)
Појадок:
- 2 парчиња црн леб
- диетално крем сирење
- 1 риба/телешко месо на скара
- тава/варен зеленчук: ориз, грашок, грав, грав, итн. зачинет со бибер, малку сол и сок од лимон
1 голем диетален јогурт
Времетраење на диетата: 3 недели
Резултати: 5-7 кг
Препораки: комбинирани сесии за завиткување кафе + едноставна електростимулација + тенок масажа/вакуум
Задолжително: 6-8 чаши вода дневно; чај за детоксикација/слабеење - 1 чаша навечер
Забрането: слатки, масти, колачи, сокови, алкохол.
Коментари (15)
Имам 3 дена откако ја задржав оваа диета и гледам дека дава добри резултати. Изгубив 3-4кг, мислам дека ако знаете да се организирате со храна нема да имате проблеми со враќање на килограми. Ви посакувам успех и колку кг тежина.
Премногу малициозни коментари за оваа диета, особено затоа што оние кои ја коментираа не се ни обидоа да ја задржат и да го кажат своето мислење на крајот. Ми се чини доста избалансиран и разновиден и ќе се обидам да го задржам. Би сакал мислење од некој што го чувал, или барем чувал слично.
точно, не јадеш во недела? =))
ок, но неделата има 7 дена. диетата е за 6 дена. Што правиш во недела? Дали пиете многу вода за да помогнете? Или тој е слободен да рика.
Драга моја, не јадат сите, како свињи, како што велиш, а сепак имаат проблеми со телесната тежина. ако не сте загрижени и не знаете за што зборувате, не давајте го вашето мислење.
не пишувај повеќе статии само за да ги пополниш страниците на мрежата. тоа е малку лажна диета, велам, само полнење. престанете да јадете како свињи и ослабете. едноставна
диетално крем сирење (алмет, филаделфија итн.). Сериозно?:)) тоа е рекламата што ја велам. но фагари што има таа?.
Здраво, ако изгубите 5 кг за 3 недели, вашата кожа ќе изгледа како хармоника, ако немате прекумерна тежина. И ако имате 59 кг и го следите ова мени, искрено не мислам дека ќе можете да изгубите повеќе од 3 кг.
добра е достапна, но се чини дека е премалку кг за 2 3 недели, затоа што имам 30 кг повеќе, и не можам да направам ништо и изгледа дека немам повеќе трпеливост, но ќе се обидам сигурно
Мислам дека ваков рецепт не би важел за мене.
Мислам дека и јас ќе се обидам, се надевам дека ќе успее
Да, ако започнете со 2 парчиња леб за појадок и завршите со тоа што лебот е забранет, појаснив.
Менито не е предвидено за недела.