Брзо кварк тепсија со ориз од јаболка

Кварк тепсија со ориз

Кварк тепсијата за ориз брзо се подготвува благодарение на краткото време на подготовка од само 10 минути и 45 минути време за печење. Честопати бабата служеше тепсија со ориз со кварк и јаболка како главно јадење.

Еве рецепт за баба да готви дома.

Состојки за 4 лица:
100 гр путер 50 центи
100 гр шеќер 10 центи
2 јајца 40 центи
500 мл млеко 40 центи
500 гр кварк 1,30 евра
200 гр пудинг ориз 40 центи
3 големи јаболка 80 центи
2 капки сок од лимон

Подготовка на кварк тепсија со јаболко ориз:

Загрејте ја рерната на 180 степени циркулирачки воздух.

Во сад за мешање измешајте ги путерот и шеќерот додека не се запени. Промешајте ги јајцата, млекото и кваркот и промешајте го оризот. Додадете 2 капки сок од лимон. Излупете ги јаболките и исечете ги на тенки парчиња. Истурете слој јаболка, слој оризова каша и друг слој јаболка во садот за печење и нанесете неколку снегулки путер одозгора. Ставете ја во загреана рерна и печете 45 минути.

Цена за целата тепсија за кварк со јаболко ориз

3,90 евра
Нутриционистички вредности за целата тепсија: 1077 kcal
4513 кj
22 гр белка од јајце/протеин
29,5 g маснотии
180 гр употребливи јаглехидрати

---