Брзо слабеење, ефективно како и бавно слабеење - диета и фитнес - Страна 2
Студијата откри и некои краткорочни разлики помеѓу двете групи: 81% од оние кои следеле многу ограничувачки режим ја постигнале целта да изгубат тежина, во споредба со само половина од членовите на другата група, пренесува Медијафакс.
Исто така, помалку луѓе во првата група се откажаа од режимот за време на студијата во споредба со другата група на диета со бавно слабеење.
За да ги објаснат овие резултати, истражувачите претпоставија дека телото, лишено од шеќер, почнува да конзумира масти и да произведува кетонски тела, супстанции што имаат способност да го намалат чувството на глад.
„Брзото слабеење може да обезбеди и поголема мотивација за продолжување на диетата“, додадоа истражувачите.
На долг рок, сепак, нема никаква разлика помеѓу двата вида диети, со тоа што обете групи учесници во студијата враќаат поголем дел од изгубената тежина.