Брзо затемнете без да му наштетите на вашето здравје: Еве како!
Многумина имаат желба за јасен тен. Но, како може да добиете тен што побрзо, без да го зголемите ризикот од рак на кожата?
Содржина на статијата на прв поглед:
Сончевото зрачење го зголемува ризикот од рак
Колку брзо некој станува кафеав - или црвен - во голема мера зависи од типот на кожата. Потемните типови природно потемнуваат побрзо, така што кожата формира повеќе пигмент меланин под влијание на УВ зрачење со цел да се заштити генетскиот материјал во клеточните јадра од штетни влијанија.
Луѓето со многу лесна кожа, од друга страна, се повеќе склони кон изгореници од сонце и затоа се изложени на поголем ризик од рак на кожата. Студиите покажаа дека само неколку изгореници од сонце масовно го зголемуваат ризикот од рак. Бидејќи секоја изгореници од сонце предизвикува генетско оштетување на клетките на кожата, што може да доведе до развој на клетките на ракот. Особено изгорениците од детството се главен фактор на ризик за карцином на кожа подоцна.
Освен тоа, УВ-светлината промовира формирање на брчки и пигментни точки. Експертите зборуваат за „предизвикано светло, предвремено стареење на кожата“.
Сончање за брзо сончање е опасно
Безброј луѓе пискаат по езерата, реките, крајбрежјето, на балконот или во градината. Други се колнат во солариум да ја пре-тен кожата во зима или да добијат бронзен обоен тен, што многу побрзо во пролет.
Но, тие не прават ништо добро за својата кожа или тело, предупредува германската помош за карцином. „Не постои такво нешто како здрав тен“, објаснува организацијата во еден од нејзините водичи за пациенти. Бидејќи сончањето на кожата на сонце не е ништо повеќе од одбранбен механизам на телото за заштита на кожата од УВ оштетување.
СЗО исто така го проценува УВ зрачењето - без разлика дали е вештачко или природно - како еден од најголемите фактори на ризик од рак. Една студија покажува: Секој што редовно се сонча во солариум до 35-та година од животот, двојно го зголемува ризикот од особено опасен карцином на црна кожа, малигнен меланом. Брзо се шири (метастаза) и релативно често доведува до смрт.
Сончањето е реакција на самоодбрана на кожата
Секоја бања за сонце, особено без сончање или само со низок заштитен фактор, е на штета на здравјето. Германската помош за рак препорачува максимум 50 сончање годишно, додавајќи вештачко и природно УВ зрачење.
Помошта за карцином генерално советува да не се оди во солариум, дури и ако тие се користат за производство на витамин Д. Не може да се исклучи подоцна оштетување на кожата преку малигни тумори. Организацијата не верува во „пред-сончање“ како подготовка за одмор: тоа само го зголемува времето на самозаштита на кожата минимално.
Земете брз и здрав тен со самопотемнување
Дури и ако сончањето во никој случај не е препорачана мерка за брзо сончање, никој не мора да стори без затемнета кожа: Ако сакате да имате исончано тело без да ја ставите кожата на зголемен ризик од рак на кожата и предвремено стареење на кожата, можете да користите лосиони и спрејови за самопотемнување. што ја тен кожата.
Сончањето со прскање е поскапо, но честопати има и подобри резултати: Телото се прска наоколу во специјални штандови. Механизам на дејство на тен за прскање: Средството за самопотемнување дихидроксиацетон или скратено DHA, се нанесува рамномерно на кожата. ДХА го затемнува горниот слој на кожата и трае околу една недела, но не заштитува од изгореници од сонце или други оштетувања на кожата предизвикани од УВ светлина.
УВ зрачењето е важно за производство на витамин Д.
Но, одредена количина на сонце е исто така важна и здрава за организмот ако ја земете вистинската заштита од сонце. Под влијание на УВ зраци, витаминот Д се формира во кожата, што е важно за здравите коски и имунитетот, меѓу другото. Во лето или на одмор во потопла клима, човечкото тело гради резерви на витамин Д. Ова депо се празни во зима, а многумина потоа страдаат од недостаток на витамин Д, што може да се надомести со таблети.
Со цел да се произведе доволно витамин Д за дневните потреби, обично е доволно да се изложат непокриените делови од телото како што се лицето, рацете и подлактиците на сончевите зраци за 15 до 20 минути - дури и во зима или кога небото е облачно во Германија. Колку повеќе површина на телото е изложена, толку побрзо е исполнето барањето за витамин Д. Во сонце и во костими за капење, телото произведува доволно витамин Д за многу кратко време.
Осип на јадеж наместо беспрекорна кафеава кожа: Што помага повеќе при алергии на сонце.
Без соодветна заштита од сонце мора да очекувате изгореници и оштетување на кожата. Најдобрите совети за ефикасна заштита од сонце може да ги најдете овде.
Возрасните дамки често се појавуваат на кожата со возраста. Како да се ослободите од нив и да спречите повеќе да се појавуваат.
Кога купувате производи за нега, важно е да знаете каков тип на кожа сте. Со нашиот само-тест, можете да откриете дали имате сува, мрсна кожа или не. повеќе.
Камилица, масло од чајно дрво и ракија дезинфицираат и вкочанети повеќе.
Нашата понуда ги исполнува критериумите за транспарентност на Африка.
Логото afgis се залага за високо квалитетни здравствени информации на Интернет.