Булимија Така ги препознавате сите знаци
Маѓепсан круг
Булимија го опишува зависното нарушено однесување во исхраната, во кое желбите и прекумерното јадење се менуваат со фази на пост или силно контролиран внес на храна. По напад на јадење, погодените честопати се обидуваат да ги „свртат“ овие напади со повраќање, со злоупотреба на лекови како што се лаксативи и средства за апетит или прекумерно вежбање. Веќе нема никаква врска со диетата.
Булимија, позната и како зависност од повраќање и јадење, главно ги погодува жените на возраст од 18-35 години. Околу 95% од сите луѓе со булимија се жени, но ова нарушување во исхраната исто така се повеќе ги погодува младите мажи. Во некои случаи, булимијата, исто така, ја заменува претходната анорексија, на пример кога засегнатото лице не може повеќе да го одржи самонаметнатиот лек „пост“ на долг рок. Ова често се перципира како слабост и личен неуспех, а булимистичките стратегии како повраќање или земање лаксативи тогаш се појавуваат како на „Решение“ за всушност нерешливиот проблем: потрага по совршена фигура од една страна и надмоќниот нагон за јадење од друга страна. За разлика од анорексичните луѓе, булимичните луѓе честопати се надворешно видливи. Поголемиот дел од времето тие се со сосема нормална тежина - и нивната тежина е често релативно стабилна. Сепак, заедничко за сите болни луѓе е обично многу тенок идеал за тело.
Како ја препознавате булимијата?
Главната карактеристика на булимијата е алтернацијата на прекумерно јадење и последователно повраќање. Сепак, постојат и форми на булимија во кои повраќањето не игра улога и на негово место заземаат други стратегии за компензација (како што е несразмерно високиот обем на работа). Таквите случаи се нарекуваат атипична булимија.
Карактеристично е и тоа што целото размислување се повеќе се врти околу темата храна. Луѓето со булимија честопати ја посветуваат целата своја енергија на контролирање на нивните навики во исхраната: оброците се внимателно испланирани, а храната се дели на „забранета“ и „дозволена“ храна. Јадењето само за уживање - оние со нарушувања во исхраната честопати целосно го заборавале тоа. Не ретко, внесувањето храна е поврзано и со силно чувство на страв.
Строго контролираното однесување е во спротивност со токму спротивното, имено целосно губење на контролата за време на напад при јадење. Честопати таму се јаде онаа храна, која болните нормално строго одбиваат да јадат. За време на таков напад може да се изедат до 5000 калории или дури и повеќе. Колку често се случуваат вакви напади на јадење и колку траат, варира многу. Тие можат да се појават еднаш или двапати неделно, но исто така и неколку пати на ден.
Последователно, на погодените честопати ги мачи чувство на вина, срам и чувство на неуспех. Длабоко чувство на срам е исто така причина што оние со нарушување во исхраната сакаат да спречат некој да забележи по секоја цена. Тие развиваат стратегии и изговори за да не мора да јадат во друштво на други.
Нарушената свест за телото е типична за нарушувањата во исхраната воопшто. Погодените луѓе се чувствуваат премногу дебели дури и ако се нормални или дури се со недоволна тежина. Вашата самодоверба клучно зависи од наводно „совршената“ фигура.
Последиците од булимија
Нарушеното однесување во исхраната не останува без ефекти врз телото. Бидејќи апсорбираните хранливи материи обично се отстрануваат од телото што е можно побрзо, може да се појави значителна неухранетост и покрај прекумерното јадење. Билансот на витамини и електролити се меша и во изразени случаи недостаток на калиум исто така може да доведе до срцеви аритмии.
Бидејќи киселината на желудникот трајно ја напаѓа емајлот на забот, кариесот исто така се развива преку редовно повраќање. Калусите на прстите и повремено отекувањето на плунковните жлезди се исто така типични. Покрај тоа, природното варење може да биде нарушено со голтање на лаксативи и лекови за дехидрирање и има несакани ефекти во желудникот, цревата и бубрезите.
Кои можат да бидат причините?
Причините за булимична болест се различни и индивидуални. Обично играат неколку фактори - нерешени конфликти во семејството, недостаток на самодоверба или висок притисок за изведување и перфекционизам. Идеалот за убавина пропагиран во медиумите обично игра важна улога, но ретко е единствената одлучувачка причина за булимична болест.
Како се третира булимијата?
Најважниот чекор во третманот со булимија е признавање дека сте болни. Засегнатото лице мора прво да ја признае својата болест пред да прифати помош. Надворешната принуда ретко води кон успех и повеќе може да доведе до повлекување на болното лице уште повеќе. Откако ќе се направи првиот чекор, булимијата може да се третира. Третманот се базира на две компоненти. Од една страна, нормалното однесување во исхраната треба да се научи чекор по чекор. Пациентот мора да научи да јаде здрава, избалансирана и доволна храна. За таа цел, често се користат планови за јадење со кои погодените можат да се согласат по некое време. Многу е важно повторно да се пренесе чувство за вистинските количини и да се отстрани стравот од „последиците“ од јадењето.
Втората, многу важна терапевтска мерка е психолошка поддршка. Тука се истражуваат и разработуваат психолошките причини за болеста. Пациентите треба да научат да можат да јадат повторно без да чувствуваат вина или ирационално чувство на страв. Исто така е важно да се изгради самодовербата на погодените и на тој начин да се постигне дека тие ќе научат да го сакаат своето тело (повторно). Колку порано се лекува булимијата, толку се поголеми шансите за закрепнување. Разбирливо опкружување во кое пациентот наоѓа поддршка е клучно.
Што треба да направам ако некој пријател или роднина има булимија?
Роднините и пријателите честопати страдаат од тоа што мора беспомошно да гледаат како некој близок е уништен. Како и да е, тие мора да прифатат дека на крајот само болното лице може да донесе одлука да побара помош. Ако се сомневате дека пријателка има нарушување во исхраната, на пример, прво треба внимателно да разговарате со неа. Важно е да не се доделува вина или веднаш да се бараат причини. Не треба да ставате тежина или храна ниту во преден план, бидејќи станува збор претежно за други, подлабоки проблеми. Како прво, станува збор за испраќање на сигналот „Јас сум тука за тебе, ќе ти помогнам кога ќе ти требаш моја помош“. Ова е првиот чекор и често бара трпеливост додека засегнатото лице не биде подготвено да му помогне. Не треба да влегувате во разговорот со очекување дека ќе можете веднаш да постигнете нешто. Обично, лицето првично ќе заземе одбранбен став и ќе негира сè. Во тој случај, не ги вознемирувајте со ова прашање. Исто така, апсолутно е табу да се обиде да принуди некого да јаде. Заздравувањето трае време и бара трпеливост, дури и ако е многу тешко.
Доколку засегнатото лице реагира отворено, треба да се охрабри да одржи советничка сесија. Во никој случај не треба да се обидувате да влезете во улогата на терапевтот - ништо не може да го замени професионалниот совет. Можете да најдете прва помош во советодавни центри или кај кој било лекар со кого имате однос на доверба. Може да ви биде упатена на клиника специјализирана за нарушувања во исхраната.
Зачленувањето во група за самопомош може да им помогне не само на болните, туку и на роднините. Бидејќи и тие страдаат енормно од ситуацијата, особено ако терапијата стагнира или болното лице се повтори. Разговорот со група за поддршка или терапевт може да помогне во справувањето со тешката ситуација.