Buti Јога Танцувајте и ослободете се со оваа одлична жена-чудо за вежбање
Ако мислите на пленот (англиски збор за „По“) кога помислувате на Бути Јога, воопшто не грешите. Бидејќи мускулите на задникот се дефинитивно силно користени и соодветно тресени за време на овој тренинг. Откривме за вас точно за што се работи Buti Јога и зошто треба да биде толку ефективна.
Ако сакате гласна музика со многу бас во спортот, сакате да го предизвикувате целото тело и да сакате танцување, тогаш Бути Јога може да биде тренингот што ви недостасуваше. Различни спортови се комбинираат тука со цел да се слави женственоста и да се тренираат ефективно.
Што точно е бути јога?
Бути јога е комбинација на племенски танц, експлозивни вежби за плиометрика, како скокови итн. И јога. Целото тело е предизвикано во овој спортски тренд. Бидејќи сте постојано во движење во Бути Јога, пулсот се зголемува и се спушта повторно и повторно. Метаболизмот се одвива толку убаво. Во исто време, го истегнувате вашето тело користејќи различни позиции на јога и ги зајакнувате вашите мускули. И да, има многу разнишано треперење, што дефинитивно додава на факторот на забава.
Важно: Секој што има проблеми со зглобовите или други поплаки што може да ги ограничи во вршење експлозивни движења и танцови чекори, дефинитивно треба да разговара со својот лекар пред тренинг.
Бути јога - тоа е она што името навистина значи
Дури и ако поимот Бути најчесто се поврзува со англискиот збор „Booty“ (германски: „Po“) поради различните движења вклучени во тренингот, тоа сепак значи нешто друго.
Како што објасни пронаоѓачот на бути јога, Бизи Голд на Јутјуб, зборот од индискиот дијалект марати грубо се преведува за „лекот за нешто што е скриено или се чува во тајност“. Со овој тренинг треба да бидете во можност да пронајдете нова врска со себе и да се запознаете себе си и вашето тело на начин што можеби ви бил скриен порано.
Како изгледа Бути Јога?
На нејзиниот профил на Инстаграм, пронаоѓачот и тренер Биззи Голд во мали видеа покажува како може да помине тренинг сесија. Тоа е прилично деловно. Но, исто така, изгледа дека навистина можете да испуштите пареа со бути јога и да се забавувате со полн гас.
Дали добивте вкус за тоа? Ако сакате еднаш да го пробате тренингот по јога Бути, тука избравме соодветно видео за вас. Тука Bizzie Gold покажува како точно работи обуката и можете да учествувате директно.
Повеќе одлични вежби за јога за вас: