Castlemaker - правење свои сокови за лек сок - 5 рецепти за лекување сок супа за пост «Castlemaker

Дали барате рецепти за диета со сок од детоксикација? Потоа проверете ги моите вкусни Рецепти за диета со сокови во одлични бои.

Предизвик за слабеење над 40 и рецепти за третман на сокови

Како дел од мојот предизвик за слабеење, има и 2-3 дена третман со сокови и за оние кои не сакаат да нарачаат третман со сокови, составив неколку вкусни рецепти.

Ова го направив со мојот нов соковник (партнерска врска amazon *).

Прочитајте ги и претходните објави:

Третман со сок од детоксикација - вака функционира!

Се препорачува количина од приближно 6 x 350 до 500 ml сок на ден. Ако сакате да користите смути, тогаш треба да ги просеете преку крпа од млеко со орев, така што да има што е можно помалку пулпа во соковите. Позадината на ова е дека секое нешто посилно влакно го движи цревата. Сепак, ова треба да се ослободи што е можно повеќе за време на диетата со сокови. Покрај соковите, треба да пиете 2-3 литри вода (негазиран) или билен чај. За мене, тешката вода направена од краставица, лимон и ѓумбир се докажа.

Диета за сок од детоксикација - совети за упорност и вкусни рецепти за диети сокови

Можно е да сте малку уморни или слаби или дури имате главоболка за време на третманот со сок. Дефинитивно можете да ги ограничите активностите за време на режим на сокови, па затоа одбрав викенд за почеток. Ова ви дава многу време да се опуштите.

  • пијте чаша топла вода наутро
  • Нанесете маска за лице 1-2 пати - добро за кожата бидејќи исто така исфрла токсини
  • направете релаксирачка бања
  • пијте многу - по можност билни чаеви и вода (покрај соковите)
  • да одиме на прошетка
  • расејувајте се со чистење и чистење
  • Dayвакајте до 5 бадеми или ореви на ден или 1-2 колачи со ориз
  • опуштете се - како нашата Зара на насловната слика
  • Погледнете ја вашата омилена серија

5 рецепти за третман на сокови

Следните рецепти прават околу 1 литар. На секој рецепт треба да се додаде лажичка ладно цедено масло, како што е ленено масло, така што витамините растворливи во масти можат да се растворат.

Ако не сакате да купите куркума, можете да користите и зачин од куркума. Покрај тоа, можете да ги збогатите соковите со прав од јачмен трева или спирулина во прав, како сакате. За утринските сокови препорачувам малку гуарана, а потоа да се прави без кафе не е толку тешко.

Портокалова моќност (приближно 1 литар)

  • 5 моркови
  • 4 јаболка
  • 5 портокали
  • 1 грст босилек
  • мало парче ѓумбир
  • 1 стап целер
  • Куркума по потреба

Вкусен пијалок со многу вредни витамини во светло портокалова боја.

Зелен витамински удар (приближно 1 литар)

  • 10 лисја зелена салата
  • Грст лисја од спанаќ
  • 100 гр зелено грозје
  • 1 вар
  • 2 стебленца целер
  • 3 зелени јаболка
  • малку магдонос

Енергетски пијалок за секој што сака зелена боја.

Сок од црвена детоксикација - рецепт за третман на сокови

  • 1 мал клубенот од цвекло
  • 4 црвени јаболка
  • 2 портокали
  • 1 банана
  • 100 гр боровинки
  • Cmумбир од 1-2 см
  • 1 нотка пиперка

Овој црвен сок пука со витамин Б, фолна киселина, калиум и железо и благодарение на ѓумбирот, вкусот на цвеклото е помалку важен.

Зелена линија

Состојки:

  • 5 стебленца целер
  • 2 јаболка
  • Грст лисја од кеale или спанаќ
  • Грст магдонос
  • вар
  • лимон
  • Cmумбир од 1-2 см

Целерот е добар извор на важни хранливи материи како магнезиум, калциум, железо и аминокиселини. Целерот исто така може да се спротивстави на киселата рамнотежа на телото.

Пинк Бери

  • 400 гр малини
  • 3 јаболка
  • 1 банана
  • Пинк овошје од змеј
  • 100 гр јагоди
  • 1 грст нане
  • 200 мл филтрирана вода

Секако, розовата не треба да недостасува во третманот со сокови, бидејќи бојата дефинитивно го крева расположението и изгледа одлично.

Посна супа за вечер

Ако пиете само сокови цел ден, неизбежно се чувствувате како нешто срдечно. Па еве уште еден рецепт за постената супа. Тоа е конзерва, но не мора. Ако добро се сложувате, тогаш заштедете си ја супата.

За 3 порции од приближно 400 ml; околу 1 кг зеленчук се додава на 1,5 л вода, така што зеленчукот е само покриен со вода.

Зеленчук за избор (во зависност од вашиот избор во мешавината)

  • Компири
  • Моркови
  • анасон
  • целер
  • праз
  • Пашканат
  • брокула
  • карфиол
  • Слатки компири
  • тиквички
  • Кромид
  • ѓумбир

Добар дел исто така Билки:

  • Ловоров лист
  • Ловаж
  • магдонос
  • пиперчиња
  • Семе од ким
  • Семе од анасон
  • Пиперки
  • риган
  • мајчина душица

Така оди посната супа

  1. Измијте го и исчистете го зеленчукот и потоа исечете го на мали парчиња.
  2. Ставете го во ладна вода со зачини, така што тоа е само покриено.
  3. Потоа оставете да зоврие и врие на тивок оган половина час.
  4. Измијте ги и исечкајте ги билките, а потоа додадете ги во супата и оставете ги да се стрмни.
  5. Сега или просејте го зеленчукот (тоа би било правилно кога постете) или ако не сте толку внимателни: треснете го на мали парчиња.
  6. Солта не треба да се користи, но малку античка сол нема да боли.
  7. Поделете ја супата на делови.

Значи, постојат неколку рецепти за лекување на сокови кои се лесни за спроведување. Како што веќе споменавме во статијата, добив бавен соковник што работи со полна брзина. Но, малку е тажно колку малку добивате од толку многу овошје и зеленчук.

Кој е вашиот омилен сок од зеленчук - моето е јасно розовата бобинка бидејќи сакам малини.