Causesелби, причини, совети, третман - NetDoktor

Д-р рер. нат Даниела Остерл е молекуларен биолог, хуман генетичар и обучен медицински уредник. Како хонорарна новинарка, таа пишува текстови на здравствени теми за експерти и луѓе и уредува специјализирани научни написи од лекари на германски и англиски јазик. Таа е одговорна за објавување на овластени курсеви за напредна обука на медицински професионалци за реномирана издавачка куќа.

Cravings го опишува непомирливиот нагон за нешто слатко, солено или масно. Со овој сигнал, телото нормално ни покажува нагласено дека нема витални хранливи материи. Но, желбата исто така може да биде симптом на физичка и ментална болест или хормонални промени. Прочитајте повеќе за причините за желбите и како да се ослободите од нив овде.

Краток преглед

• Cелби - што е тоа? ненадејно, многу силно чувство на глад кое тешко може да се издржи.
• Cелби - што се крие зад тоа? Сигнал за итен дефицит на хранливи материи/енергија (на пример, по физички или ментален напор, долги паузи на оброци, во фазите на раст). Cелбите исто така може да укажуваат на ментална или физичка болест (на пример, дијабетес, хиперактивна тироидна жлезда, нарушувања во исхраната).
• Што може да се направи во врска со желбите? Ако повремено копнеете по физичка или ментална активност: обрнете внимание на редовна, урамнотежена исхрана, спијте доволно, избегнувајте стрес и досада колку што е можно повеќе. Патолошки причини бараат медицински третман.
• Ingsелби - кога да одите на лекар? Меѓу другото, со желби за време на бременост, доење или фази на раст; покрај тоа, ако чувството на глад опстојува и покрај доволното внесување храна или ментална болест може да стои зад тоа.

Cелби: причини и можни болести

Cелбите се посебна форма на глад. Доаѓа одеднаш и тешко можете да го издржите - за разлика од нормалниот глад, кој може да се издржи подолго време. Cелбите го поттикнуваат нескротливиот порив да имате што да јадете брзо. Theелбата за нешто слатко, солено или мрсно ги тера оние што се погодени да јадат - без разлика во кое време е и каде се наоѓате.

Безопасни причини

Ако на телото му недостасуваат важни нутриционистички компоненти што му се потребни за производство на енергија, тоа може да го сигнализира со немирен напад на глад. Ваквите повремени желби можат да бидат од суштинско значење за да се спречат опасни недостатоци во исхраната. Особено во време на зголемени енергетски потреби, може да се појави чувство на глад, на пример за време на бременост или во фази на раст.

Генерално, чувството на глад како безопасен сигнал на телото за недостаток на хранливи материи или енергија може да ги има следниве причини:

• долги паузи за оброци
• многу (помеѓу) оброци кои обезбедуваат малку енергија (на пр. слатки, производи од бело брашно, итн.)
• физички напор (на пример, спорт, физичка работа)
• ментален напор (на пример, концентрирана работа со часови)
• недостаток на спиење
• бременост
• Лактација
• Фази на раст (кај адолесценти)

Физичко заболување како причина

Ако сте постојано гладни и имате неконтролирано прекумерно јадење, треба да го сфатите сериозно и да му дозволите на лекарот да ја разјасни причината. Бидејќи желбите исто така можат да бидат опасен сигнал за вас Метаболни заболувања или хормонална дисрегулација биди како на пример:

• Дијабетес (дијабетес мелитус)
• Преактивна тироидна жлезда (хипертироидизам)
• Болести на црниот дроб
• Метаболни заболувања во кои се нарушуваат гласничките супстанции за чувство на ситост (на пр. Дебелина = дебелина)

Менталното заболување како причина

Психата, како и наученото или навикнатото однесување, исто така, можат да играат улога во желбите. Парче чоколадо после јадење или гледање телевизија може да предизвика пријатно чувство, посегнувањето по кутијата за колачиња за време на стрес може (наводно) да ги смири нервите, а сладок десерт по вечерата „само му припаѓа“.

Ако умот и телото се навикнат на енергијата што ја снабдува енергијата, тие постојано ја бараат. Ако предметот на желбата тогаш не е достапен, се појавува разуздано чувство за слатки работи што сака да се задоволи.

Редовната желба исто така може да биде симптом на сериозни психолошки проблеми и болести како што се нарушувања во исхраната:

• Анорексија нервоза: Засегнатите избегнуваат внесување храна што е можно повеќе и, пред сè, избегнуваат храна богата со калории. Тие често вежбаат прекумерно и/или користат лаксативи од страв да не се здебелат. Ако тежината е многу мала, телото може да реагира со желба за храна и прекумерно јадење.
• Булимија (булимија нервоза): Кај болеста, позната и како зависност од повраќање при јадење, оние кои се засегнати редовно подлегнуваат на прејадување, при што внесуваат големи количини храна. Потоа повраќаат или преземаат други мерки за да се ослободат од потрошените калории (на пр. Земање лаксативи).
• Нарушување на претерано јадење: Ова се однесува на повторливо јадење, во кое засегнатите јадат големи количини храна за краток временски период; тие чувствуваат дека не можат да престанат да јадат, но за разлика од булимиците, тие ретко преземаат мерки за да ја контролираат нивната тежина потоа.

Ако сте од оние погодени луѓе кои редовно страдаат од желба за храна од психолошки причини, ве молиме разговарајте со вашиот доверлив лекар за вашите проблеми. Постојат многу добри терапии кои можат да ви помогнат да излезете од опасниот и нездрав циклус.

Други причини за желба за храна

• Стрес, интензивни емоции
• Диети
• мигрена
• Предменструален синдром (ПМС)
• Инфекции на црви (на пример, тенија)
• Зависност од алкохол
• Употреба на канабис
• Лекови (на пример, психотропни лекови)

Болести со овој симптом

Откријте овде за болести кои можат да предизвикаат симптом:

---