Цел на животот Кој сака да живее долго, треба да го стори ова едно здравје

Ажурирано: 20.09.2009 - 14:21

Каква врска има оваа бебе-верверица со долговечноста? Можете да дознаете во текстот подолу.

Здраво јадење и премногу стрес: Крајниот рецепт за здрав и долг живот? Научниците откриле фактор што може да биде уште поважен.

Многу вежбање и здрава исхрана не се гаранција за долг, здрав живот, но здравиот начин на живот не му штети. Истражувачите сега уште еднаш се осврнаа на прашањето како може да се живее што е можно подолго - и дојдоа до неверојатен резултат.

Истражувачите се согласуваат: ова едно го прави животот подолг

Резултатот од нивната студија: Оние кои веруваат во живот со значаен живот се физички и психички поздрави и живеат подолго од другите. Американските научници ги објавија своите откритија во списанието JAMA Network Open.

Истражувачите оценија долгорочна студија започната во 1992 година во која учествуваа скоро 7.000 Американци на возраст од 51 до 61 година. Колку разумно жените и мажите го класифицираа своето постоење, беше утврдено во 2006 година со помош на прашалник. Едниот се залагаше за „не многу корисен“, шест за „исклучително корисен“. Неверојатно: Меѓу учесниците во студијата кои починаа во следните години, имаше многу повеќе луѓе кои ја дадоа својата цел во животот ниска една до три. Веројатноста за смрт е дури и двојно поголема од онаа на оние кои ја дале вредноста шест, објави порталот Висеншафт-актуел.

Доброволна работа до внуци: Овој начин на живот ги тера луѓето да стареат

Грижа за внучето, волонтерска работа во засолништето за животни или патување низ целиот свет: она што му дава значење на поединецот е многу поразлично. Научниците гледаат една причина за ефектот на продолжување на животот на смислен живот во антиинфламаторно дејство и ослободувач од стрес, има психолошка благосостојба на телото.

Гушкање или ракување: Допирот е добар

Дури и минливиот контакт создава блискост и ја зајакнува врската помеѓу луѓето. Фото: Моник Вистенхаген

Допирот е неопходен за децата. Тие не можеа да се развиваат нормално ако не доживеат блискост. Фото: Бодо Маркс

Постарите луѓе често страдаат од малку допирање. Негувателите треба да го земат предвид ова. Фото: Маша Брихта

Loveубовниците не се држат за рака за ништо. Допирот ги заварува заедно. Ја зајакнува врската. Фото: Кристин Клосе

Контактот со пријателите и семејството многумина го сметаат за пријатен. Со странците е поинаку. Повеќето луѓе одржуваат одредено растојание. Фото: Бодо Маркс

Iaулија Шарнхорст е квалификуван психолог и член на професионалното здружение на германски психолози. Фото: Фреди Ланг/БДП

Крстин Совински работи за Кураториум Дојче Алтершилфе. Фото: КДА/дпа-тмн

Уте Репшлогер е претседател на Федералното здружение на независни физиотерапевти. Фото: Георг Ј.Лопата