Cелите сладок или солен Кои витамини ви недостасуваат во вашето тело

Ако одеднаш имате желба за солен чипс или нешто добро со чоколадо, тоа е знак дека имате недостаток на хранливи материи. На овој начин, телото звучи алармен сигнал.

Theелбата за слатки значи недостаток на хром

Theелбата за слатки укажува на недостаток на хром, јаглерод и фосфор. Но, вие не мора да јадете тони слатки и крем колачи. Одлучете се за слатко грозје, сирење, грав, телесен црн дроб за да го надоместите недостатокот на хром. Воведете свежо овошје во исхраната за да имате корист од јаглерод и риба, јајца, ореви, житни снегулки - за недостаток на фосфор.

Craелба за чоколадо значи недостаток на магнезиум

Ако се чувствувате како чоколадни или чоколадни колачи, тоа е знак дека имате недостаток на магнезиум. Добар извор на овој минерал се мрсните овошја - кикирики, бадеми, ореви, ф'стаци, сурови семки од сончоглед, грашок, грав.

Theелбата за солена храна покажува недостаток на хлорид

Ако копнеете по солена храна, вашето тело може да има недостаток на хлорид. Воведете препарати за риби.

---