Целосна веганска диета со опасно месо
Сабота, 20 ноември 2010 година
опасна диета со месо
Диетата Аткинс главно се базира на производи од животинско потекло, дозволено е месо, спек, колбаси, сирење, јајца, риба и крем. Причината: со диета без јаглехидрати, маснотиите не можат да се таложат во храната. Затоа, избегнувајте ги сите јадења со висока содржина на јаглени хидрати на диетата Аткинс.
Менито може да изгледа вакво:
Попладне: 5 KH
-Meофтиња + мајо
-Салата + сос
(Ова не е шега, се покажа дека менито е добро на ketoforum.de!)
Тоа не е здраво, храната со многу маснотии содржи големи количини на негативни придружни супстанции. На пример, холестеролот, заедно со животински масти, промовира висок крвен притисок и кардиоваскуларни заболувања, а нивото на липиди во крвта исто така се зголемува. Пурините во месото можат да промовираат гихт.
Во најлош случај, диетата може да биде дури и опасна по живот:
40-годишната Лора е тешко болна. Повраќа и едвај дише. Тие се испраќаат на Медицинскиот факултет во ујорк. Лабораториски тест покажува: Крвта на Лора е кисела. Присутниот лекар за итни случаи во медицинското досие забележа: Пациентот бил на диета еден месец, диета за слабеење Аткинс. Четири недели таа елиминираше тестенини, леб и друга храна со висока содржина на јаглени хидрати од своето мени и наместо тоа, живееше на месо, сирење, салата и апчиња со витамини. Вашиот метаболизам е надвор од зглобовите затоа што може да користи само масти и протеини. Крајниот резултат е дијагностицирање на „кетоацидоза“, ацидоза опасна по живот, инаку позната од дијабетичари со недостаток на инсулин.
Според неодамнешните студии, диетата Аткинс всушност функционира колку што субјектите губат телесната тежина, не поради промена на метаболизмот во кетонски тела, туку затоа што испитаниците самоиницијативно го намалуваат внесувањето храна и со тоа трошат помалку калории. Можно е погодените порано да се чувствуваат сити поради диетата со малку јаглени хидрати; сепак, основниот биохемиски механизам е сè уште нејасен. Се верува дека исхраната богата со протеини е одговорна за ова. (Според мое мислење, ова се базира на фактот дека во одреден момент повеќе нема да чувствувате како да јадете градите од мисирка и замрзната риба, веројатно би се разболел од омлети од сланина за појадок)
Слабеењето е добро и добро, но вие го загрозувате вашето здравје, како што предупредуваа научниците и нутриционистите веќе некое време.
Според мое мислење, најдобриот и најздравиот начин да изгубите тежина е да јадете здрава, богата со зеленчук, но сепак разновидна диета. Треба да избегнувате храна богата со маснотии и шеќер.
Покрај тоа, вежбајте и доволно спиете, па паѓаат и килограмите:-)