Целулит, диета, детоксикација
Веќе е познато дека диетата влијае на постоењето и сериозноста на целулитот, а во исто време ги потенцира ефектите на другите постапки насочени кон отстранување на целулитот.
Исто така, мора да го почитуваме ритамот на оброците, што треба да биде на 4-5 часа, така што порциите се мали.
Од голема помош е внесувањето на зеленчук и овошје, „добри“ масти (со улога во интегритетот и изгледот на кожата), на пример риба, маслиново масло, семки од тиква и сурови бадеми, посни млечни производи и цели зрна (снегулки или црн леб).
Што треба да избегнуваме? Сокови и алкохол, прекумерна потрошувачка на кафе или производи од какао. Што се однесува до потрошувачката на сол, се препорачува внесување помалку од една лажичка (5 гр) на ден. Пазете се од маскирани извори на натриум (пушено месо, колбаси, сирења, конзерви, кисели краставички, закуски)!
Да не заборавиме на внесот на течности (8-19 чаши вода/ден), водата има непроценлива улога во транспортот на токсични производи.
10-дневен третман за детоксикација, 2-3 пати годишно, ни помага полесно да се ослободиме од токсичните производи акумулирани во телото (вклучително и поткожното ткиво). За време на периодот на детоксикација, се консумираат само овошје и зеленчук (многу зелен зеленчук), по можност сурово, а месото, пржената храна, јајцата, масните млечни производи, зачините, пушењето, кафето, алкохолните пијалоци се целосно елиминирани. Може да јадете сурови семиња, бадеми, сурови лешници, растителни масла. Целосна детоксикација на телото вклучува хидроколонотерапевтски сесии, пилинг на телото, терапии за релаксација.